miche

To że jadłeś 1500kcal i to wystarczało do jako takiego funkcjonowania, nie oznacza że jest to ok, i nie oznacza że organizm normalnie funkcjonuje. Obciążasz przy takim jedzeniu dodatkowo narządy wew. Szkoda zdrowia chłopie. Po drugie jedząc mniej łatwiej złapiesz fat niż jedząc więcej. Czemu ? Aktualnie dostarczasz zbyt mało energii, a [...]

Dzisiejszy trening Klata -WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 12/12/12 50/55/55kg -WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 12/12/12/ 19kg -WYCISKANIE NA ATLASIE 12/10/8 Bajceps -UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM /sztanga łamana 10kg strona 12/12/10 -UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM(Z [...]

moim celem końcowym jest około 115kg wagi czyli z 10 jescze dobrego mięsa z rzeźbą 4-5 lat i 10kg suchego miesa MOZE wpadnie. myslisz jak napalony 15 latek. Niestety prawda jest okrutna bez ostrego napyerdalania i porzadnej michy koks nie da Ci nic. WEŻ SIE ZA MICHE I NIE PYERDOL Zmieniony przez - yogidogi w dniu 2008-12-26 12:40:44

czyli co puscic epi w ludzi i wziac jeszcze 200 mety trzymajac miche? kusi mnie wziecie 2 puszek epi bo kumpli naprawde dobrze porobilo a jeden z nich wlasnie upiera sie ze lepiej go porobilo od mety 100 tabsow. Oba cykle na diecie itd. chodzi mi o 90cm w pasie na epi poszloby pewnie troche sily a z pasa moglby zejsc z 1cm na mecie nie ma opcji [...]

metakreta to ma to do tego, ze autor chce siegnac po saa bo widocznie oczekuje efektow jakie daja saa, a epi to bardzo ch***we i slabe saa dla ludzi, ktorzy swiadomie biora to w celach kosmetycznych, a ze ktos tam zrobil na tym tyle i tyle to widocznie jest jeszcze szczypiorem i wzial sie za trening i poprawil miche

ty to przytym wzroscie i wadze to anorektyk jestes a meta nie jest srodkiem na niedozywienie za miche sie weź Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2010-02-26 19:08:57

30 mg wystarczy z 6 tyg. Za mało białka, za mało węgli o połowe w diecie. Ogarnij miche bo nic z tego nie bedzie. Z tego co napisałeś masz deficyt w diecie albo to są przypadkowe liczby. Zmieniony przez - 22-400 w dniu 2012-11-17 17:07:52

stała dawka, ale dopnij michę wpierw

no ewidentnie musisz o michę zadbać Hubert dobrze radzi

SZTUCZKI I TRIKI W BODYBUILDINGU Każdy z Nas nie raz zastanawiał się jak to jest, że inni rosną, a my stoimy w miejscu. Po każdym cyklu spadków mamy tyle samo ile zyskaliśmy kilogramów i zatacza się błędne koło. Nie będzie tu magicznych rozpisek z hormonem wzrostu oraz insuliną, ale znajdziecie parę praktycznych wskazówek jak prawidłowo wejść w [...]

UJDZIE TYLKO CHLOPAKI NIE CPAJCIE JAK BIERZECIE SAA I WEZCIE SIE ZA MICHE god job

kamro kusząca propozycja No własnie zapodalem narazie miche E7D , 3500kcal/ed

na początek postaraj sie trzymać miche i systematycznie przećwiczyć rok nabrać masy powyżej 80 kilo i podnosić sporo więcej niż ważysz :)

Praktycznie wszystko da fajne polaczenie jak miche trzymasz Nawet fake omki

Witam po dlugiej przerwie nieudzielania sie, jako ze stwierdzilem iz bez sensu jest non stop pisac to samo z miski itp to przestalem postowac aczkolwiek miche i treing trzymalem caly czas. Pokazuje na jednym zdjeciu swoj progres. (wiem ze hoooynia ze jedno ale samoyebki mi beznadziejnie wychodza dodatkowo z tel). Moim celem bylo robienie masy [...]

Witam :D Super przemiana :) Trzymasz miche? :P Sry ale nie chciało mi sie czytac calego topicu %-)

[...] zarcia maja podobne 'objawy'. Tak jak wyzej pisalem, jesli jemy malo to metabolizm zwalnia i zwalnia, az osiagfa niemozliwie niski do wyobrazenia poziom. Ja tez mialem okres, w ktorym jadlem malo, zdecydowanie za mlo, a jednak nie odczuwalem glodu. Po przejsciu na normala miche nagle okazalo sie ze przy 3000kcal jestem nadal glodny %-) /pozdr

Myślałem o tym tylko już sam nie wiem co jeść , pisze żebym kefirów nie jadał przez ten refluks , szk***a mać wszędzie jakieś ograniczenia , dawniej jadłem wszystko i nic sie nie działo , mieszałem wszystko razem tuńczyka jadłem z bułką potem popiłem jogurtem i było git , odkąd zacząłem trzymać michę czyli ( ryż , kura , itp) wszystko się posrało [...]

Tak bardzo chciałbym zrozumieć, co tak właściwie napisałeś, a tak bardzo nie mogę... Opis piękny, wręcz liryczny, ale chyba nie o to chodzi na tym forum, bo nic z niego nie wynika... W każdym razie, brzuch to jedyna partia do oceny której kompetentny się poczuwam, więc poradzę... Trenuj jakimś systemem. Skręty w niewiadomy sposób, z hantlem [...]

z ta waga bierz sie za miche a nie odzywki da Ci to wiecej i bedzie zdrowsze o krecie zapomnij na razie pyt 10 czy masz budowe ekto/endo czy mezomorfika Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2009-01-02 14:57:48