miche

a z kad to masz i ile kaczuszek sie w stawie kompalo bo jak mniej niz350 to to orginalene nie moze byc ze wzglendu na ekonomie ale wyglada dobrze wbij 3 razy w tygodniu po 4 centy i sie pochwal czy zaatakowales miche

dzieki kubson, bo potrzebuje taka nute do biegania spadam na miche trzymta sie do jutra

na silownie za******lac a nie o dupach!!!!!! i trzymac miche

yamek Ty masz dopiero 16lat takze niczym sie nie przejmuj. opanuj technike treningu. przypilnuj miche dodaj gainera czasami jakas kreatyne stacka i jedziesz

[...] sie poprzez internet dajacy bezkarnosc. Czyli typowy przyklad dzicka neo choc masz juz swoje lata. Ogarnij sie chlopie bo robisz z siebie d****a. Zacznij moze trzymac miche to saa przestana byc wy***kami albo zacznij poprostu stosowac saa a nie tylko sobie wmawiac to w ta swoja pusta glowke. To tak od serca. Zmieniony przez - GREGOR_ian w [...]

21.12.08 Dieta Nie było...ogólnie myślę, że zapotrzebowania nie przekroczyłem kurde, przed świętami i w trakcie trudno trzymać miche...Ale staram się nie przesadzić, tak, żeby święta nie zniweczyły mojej pracy Trening Przysiady-ogólnie ok, zastanawiam się jednak czy nie stawać trochę wężej. Wiosłowanie-ok. tylko zastanawiam się czy robić dalej [...]

[...] przelom styczen/luty -Creatin Capsules -HGH Night -BCAA Xtra x 2 - jak Dudek wieksze dawki chce zarzucic -Arginine3 -Caffeine Power do tego bialko, gainer 2 cykl Maj Mono Nitrous Kofeina +jakies pier.dołki zalezne od $$$ Dalej planow brak Podstawowym celem jest dla mnie zrobic forme i ja utrzymac, konkretnie trzymac miche mowiac potocznie yeah

skoro uprawiasz sztuki walki, to odpowiedni jest dla Ciebie FBW, 2,3x w tygodniu najlepiej minimalistyczne, bez zbędnych (szczególnie w Twoim wypadku) ćwiczeń izolowanych. weź się porządnie za michę, gainer i białko wg. braków w diecie, kup sobie jakieś ZMA i jedz te witaminy co kupiłeś. nogi ćwicz, tylko nie przesadzaj z ciężarami a będzie [...]

dzisiaj trzymam miche, na kolacje 2 jabłka posluchajcie skocznej piosnki o cyganach :D http://www.youtube.com/watch?v=TcwnWTv1u-A

Sog za żarcie , grunt trzymać michę. Mnie czasem rodzice sponsorują tuńczyka , ryż , płatki owsiane. Chociaż bywa że za swoje kupuję niezbędne produkty , poza tym matka mi powiedziała że kiedyś puszczę ich z torbami. Jakie odżywki lub suple obecnie bierzesz? Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-12-29 23:59:28

cel jest taki abyscie poradzili mi co moge kupic w granicach 300zl na kolejny cykl to nie ten dzial zajrzyj tu ,te 300zl radze przeznaczyc na porzadna miche http://www.sfd.pl/suplementy/

niby tak sadd no ale wbijac w tooo dobra ja sie zawijam na miche bo dziołcha wrocila z roboty milego dnia pany

Siemanko. Na silke chodze normalnie split, 4x w tyg. Wieczorkiem w domu chce robic jedno cwiczenie na klatke - 5serii, tak samo z brzuchem. Glownym celem jest doje***ie brzucha co by go wyrzezbic, a klatke chce podkreslic, no wiadomo - zeby wygladala jak klata a nie jak zapadlisko tektoniczne dwa cwiczonka - ktore z nich wybrac ? przypominam ze w [...]

Ostatni cykl trwal około 6 tygodni. Białko i gainera wiadomo jako uzupełnienie. białko bed ejadł na noc. Gainera przed czy po treningu?? Miche bede sie starał trzymac na dodatnim bilansie. Te suple maja pomóc, masy po nich nie oczekuje od tego jest dieta. Oczekuje od nich wiekszej wytrzymałości, pobudzenia, kopa, wzrostu siły po cyklu. Jak przy [...]

lepiej wez sie porządnie za miche i nie wymyślaj chłopie bo problem tkwi raczej w twojej psychice niżeli w twoim brzuchu.

dograj miche i prop solo i bedziesz zadowolony

NIe ma jak to sobotnia impreza przed komputerem Dopadl mnie kryzys i ciezko mi miche przypilnowac, tym bardziej przez chorobe... Syndrom masowca znowu sie we mnie budzi :-/

[...] mu złotówką.. Niechaj sobie kupi teścia, zapłaci znów gotówką.. W lewej ręce z ampułką, a w prawej z półlitrówką.. Urośnie nam szybciutko, nie będzie czekał długo.. Trzeba miche trzymać przecież.. On wie o tym najlepiej.. Ale po co Ci te koksy? Jak i tak w matę odklepiesz.. Ładną ksywę masz.. Mówią tobie "Sad Ass" Ciekawe czemu tak? [...]

lewa lapa, tak na spontanie jak szedłem do kuchni umyć miche po fasolce

Czy sama suplementacja NO-BOOSTEREM (oczywiście uzupełniana białkiem) jest ok - jak ja kocham takie teksty Weź się chłopie za michę, bo od razu widać że jesteś z tych co myślą że jak zjedzą dużo tego co białe to ich wyrąbie. Białko to nie wszystko. Zadbaj o odżywianie, zmień trening, istotna jest też regeneracja. Tu szukaj przyczyn stagnacji, [...]