miche

zaraz sobie miche na wynos zrobie

Russel pokazalem zdjecie mamie skomentowała ze ten koles jest zadowolony ze z tamtym koniec bo bedzie miał wiecej michy dla siebie takze trzymac miche imo: przygniotło mnie 145kg Zmieniony przez - HadesSquad w dniu 2008-10-20 17:58:58

kurde miche morduje nie chce już żarcie wchodzić

Yeah dzięki Panowie! Dzisiaj obudziłem się już ze świadomością, że tytuł Vice Mistrza Kraju należy do mnie - wspaniałe uczucie, spełnienie, satysfakcja! Wczoraj oczywiście wpadło sporo "nieregulaminowego" jadła ;-) - 2x tortilla na ostro z tuńczykiem - 1x MC (w miarę spokojnie, MacWrap, Burger + frytki i 2x Shake) - 1x "BIDA" karczma, która [...]

ooo to nie trzeba robic Pendlay by poszerzyć plecy ? Tak to rozumiem Ps widzicie moją miche jak wchodzicie na moj profil ?? Izi pytanie do Ciebie bo Ty masz mnie tu w znajomkach

Macieja, tyle to ja zrobiłem bez Mety. Weź się za michę. Nażarł się tabletek, popuchnął wodą i myśli że koks.

Ty nie łaź po lesie tylko za miche i na silke tyrac

ja i tak wiem ze miche trzyamlem dobrze i poszedl sam miesien a ten tluszcz na brzuchu to tylko organizm sie broni przed zimnem

To sie za miche wes spiku

micoli ty sie za miche wez, bo ostatnio wrzucales wymiary to 70 pare kg wazyles, przy wzroscie 180cm a takie bomby ukladasz...

To już coś a za miche sie wziąłem solidnie i już troche walcze ale przy mojej gen hiper-ekto postępy w porównaniu do nakładu pracy są conajmniej niepocieszające treningi krótkie i z soczystym ciężarem nic w zasadzie nie robie prócz jedzenia nauki i żarcia a idzie jak krew z nosa pod górke..

"Weź się za miche"

Tak sobie przeglądam ten Dział i dochodzę do wniosku że w 90% przypadków, odpowiedzią jest: WEŹ SIĘ ZA MICHĘ.

a Ty Greg weź sie za miche

3mm popieram .. nie siedze w dopingu ale 21 lat 6 cykl .... 171cm i 95 kg a lapka 44 na sokach ... wez sie za miche i ciezki trening ....

[...] do diety ktora niestety tak smacznie nie wyglada a tym bardziej nie smakuje .. (Ty tez odnosisz wrazenie ze te piersi z U.K chickenow sa jakies stechle? Mi jakos ciezko przez gardlo przechodza jak wiekszosc zarcia na tej smierdzacej wyspie. Ogolnie cale 35 tyg bede sie stolowal w sainsburym,zobaczymy co z tego wyniknie.. Ide robic miche

Siema placki :D wpadlem sie pochwalic .... ... ---> Spadam zrobic miche i na trening,do pozniej ! Pozdr!

Marcin za daleko mam do Bialego zeby na Bacieczki jezdzic. Wy sie kurva za miche i trening wezcie a nie m-drole w glowie

Nic juz nie bije kurva I nie schudne choyki bo doyebie kalori ma miche carb cycling ale dam takie posilki przed sw jak przed normalnym treningiem silowym i choy

ee michę mam dobrą low carb tylko bez tłuszczy jabłko daję jako alkalizator no i smaczne są wywal młoty po tym wstępnym zmęczeniu rób uginanie sztangielek stojąc regresją 6-8-10-12 a potem 2 serie "21" ale w tym "21" rób małym ciężarem i w każdym powtórzeniu meg wolne opuszczanie rozwali Tobie bice Zmieniony przez - [...]