miche

http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html tu masz wszystko poczytaj podlicz uliz miche i daj do oceny

Zwariował.... Po tym co ostatnio pokazuje liverpool to chyba jest o czym gadać.. Niebezpiecznie się zbliżają do Man U i wciąż walczą o michę Bójcie się!!

[...] pojecia nie masz, po co Ci ta kreta? albo carbo? masz pojecie jak to wykorzystac? czy kupiles bo kolega doradzil? jakie masz priorytety, i w jaki sposob te suple pomaga Ci je osiagnac? Zastanow sie. Po drugie z Twojego postu, moze wywnioskowac, ze o diecie tez pewnie nie pomyslales. Zamiast kreatyny, carbo, czy zbednego HMB, wez sie za miche.

No tak bywa na poczatku,reklama robi swoje ale trudno. Trzymaj miche dorzuc mono i bedzie dobrze

Po tym cyklu fajnie bicek sie poprawil.. Cala reszta tez dobra, ale.. slodzic za duzo nie mozna.. Trzymaj miche, Ciezko cwicz i bedzie dobrze ! 3m sie

a kim Ty jestes żeby oceniac innych.. jak kolega ma diete i "celem jest masa, nie wazne jakiej jakosci potem będzie nad tym pracowal" to niech trzyma miche to masa bedzie a jak nie jest wazna jakosc to niech w******la smalec ze skwarami. a jak jestes taki kumaty to gdzie jest ankieta człowieczku...? ładnie sie spinasz przed [...]

[...] dobrze sie trzymam. Moje zdanie na mase 4-12 powtorzen jest i jest gitnie, czuje sie miesien i jest dobrze. A jak ktos chce robic mase na treningu na rzezbe/ wytrzymalosc to chyba trzeba sobie kupic mobilną miche i jesc po 8 posilkow dziennie 4000-5000 kcal. Watpie ze ktos tak je (nie licząć sportowcow, kulturystow). Takie jest moje zdanie.

NIE! Zmien trening, popraw miche, " Nie od razu Rzym zbudowano " pozdro

na pewno jakies zmeczenie mozesz odczuc. Ale mowie, bedziesz trzymal miche, dobrze jadl, przed meczem walnij proste cukry, jakis izotonik, w przerwie tez, to wszystko bedzie spoko. A jesli nie, to bcaa moze cos pomoze. Teraz chwalą bcaa xtra z avticlab. Jesli robisz FBW to moze zmeczenie nie bedzie to tak odczuwalne jak split. Przynajmniej ja tak [...]

[...] bedzie to izolat, czy bedzie to zwykle WPC, IMO nie odczujesz zadnej roznicy. Wazne, aby dieta byla dopracowana w miare mozliwosci, a kase ktora zaoszczedzisz, przeznacz na miche. BCAA jesli masz kase i chcesz, mozesz jesc smialo wiecej, nawet w porcjach 20-30g mysle. Ale 1g na 10kg to taka "zadowolajaca". IMO mozesz dokupic na [...]

Tos dal po jajach No ale jak ktos miche trzyma ostro to cykl na mono co jakis czas nie zaszkodzi mysle :D

im bardziej sie "spadkami" przejmujecie tym wiekszych rozmiarow one nabieraja . bedziesz trzymal miche to nie ma mowy o spadkach . wogule przejmujecie sie tym jakbyscie sie na zawody szykowali ;p

tylko jeszcze silna wola musi być żeby michę trzymać ;P

Jesień Zima Wiosna Lato Sfd tak sezonowców wita Poćwicz trochę na suchara i weź się za michę. Niepotrzebnie sięgasz odrazu po suplementy. To jest tylko dodatek . Zmieniony przez - Volferine w dniu 2009-03-25 17:03:56

bzdura, Ja odczuwam wzrost siły nawet na początku 2 tyg. Jest to indywidualna sprawa. Poczekaj, może u Ciebie się jeszcze rozkręci i trzymaj miche

typowe zachowanie... sylwetki nie zbudujesz przez miesiac, znajac zycie diety tez nie masz, tak wiec czemu sie dziwic? co do mety.. jak kolega daje ci takie fachowe porady, to moze lepiej oddaj mu to scierwo i niech sam sobie to pozre, zycz mu na zdrowie.. jakbym mial takiego kumpla, bym sie zalamal- naprawde definitywnie odradzam! ps. bierz sie [...]

pozaol niech kreatyna sie rozkreci (2 - 3 tyg), pozniej zmniejsz troche dawke (3 - 5g na dobe) i jedz tak az do walki. Kolesiowi miche mozesz obic tak w trakcie cyklu jak i zaraz po nim. Pozniej zdolnosci wysilkowe moga lekko oslabnac. Ja bralbym inna forme niz mono (mniejsze ryzyko retencji). Dextro to sredni pomysl.

Trzymaj miche i tyraj dalej na suple przyjdzie czas a efekty przyjda z czasem

dla kazdego kto przyklada swoje dupsko do tego sportu sie licza. a jak ktos sie nie przyklada niech sie bierze za miche i nic wiecej. Przypominam ze organizm kazdego czlowieka jst zbudowany inaczej. I kulturysta ktory zje koks przyswoi go tak samo jak Ty cały sęk w diecie i trenningu. POminmy geny bo o tym mozna dyskutowac i dyskutowac w [...]

eee jak miche trzymasz to mozna