miche

Ten-Shin - należę do oso, które osiągnęły pewien poziom zarobkowy pozwalający godnie żyć i to mi wystarcza. Tak w siadach delikatnie jeszcze ale z czasem będę zwiększał obciążenie aby czymś godnym wykonywać przysiady. Avasso - TS na BB? hm... ciężko mi jest "trzymać michę " a to wiadomo podstawa. JEstem trenującym siłowo. Co to znaczy? [...]

mateusz, przytyl 10kg, bo trzymał miche. Zacznij jesc, to tez urosniesz. Ja na Twoim miejscu, nie laczylbym 2 staków, tylko stack+mono. WYjdzie taniej, a efektywnosc cyklu bedzie taka sama. Sprobuj HP/XP+mono.

dobry bf. za miche sie wez bo naprawde warto

[...] chce tu pisac ze wyrzezbilo mnie do kosci bo miesni brzucha nie widac.ale mialem kaldun a teraz plaski i twardy.pod koniec cyklu robilem aero 2,3razy w tyg czasami wogole.miche tez trzymalem nie najlepiej jadlem tylko 2,3razy reszte pilem nie moglem juz patrzec na jedzenie.teraz chce zrobic tak ok 10kg i lepiej to wyrzezbic pod koniec.chce to [...]

wezcie sie za miche kurde ej chlopaki co polecacie do 5tys za samochod? oprocz golfa...

Masz 18 lat zostaw nandro w spokoju zrób cykl enentat z metką i tyle.Pilnuj miche i treningów i będziesz zadowolony.

miche trzymam cały czastreningi również regularnie i nie opieprzam sie hehe więc lajcik.Lodzianin rozpisz jak cykl proponujesz 1-4meta ed 1-10(12) enan?

ćwicz i weź sie za michę bo nici z masy

W związku z tym że obrażałem publicznie konia, co z mojej strony jest uzasadnione tym że wiele razy słyszę obelgi tutaj na forum, że jestem mały, weź sie za miche, na pewno tyle nie wyciśniesz itp. Widząc post napisany prze ww moderatora który chwali się że na przysiad bierze grubo ponad 200kg(linku niestety nie moge podać bo to było sporo czasu [...]

ładny wynik..aż nasuwa się żebyś wziął się za michę, ale z tą wagą możesz powojować ...sog 3m się

[...] nie robilem to te 90 to nawet ciezko bylo . Jutro jeszcze trening i odpoczynek do sobotnich zawodow . Sniadanko dzis ^^ +poranna porcja prochow ponad litr zielonej herbaty dzisiaj opędzlowalem no i koryto po treningu coraz bardziej sie wkreca ta kasza z warzywami aha film http://www.youtube.com/watch?v=4j84KD9_Hy8 bicu wez sie za miche

Karbek nie zarobisz, sam se miche szykuje dobra idę bo mi się cycki spalą

piwo truskawki twaróg tez mam miche nie myslcie se Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-06-08 20:14:30

noo a u mnie z michą to wlasnie kiepsko troche xD i genetyka tez przech.oj.owa ;D ciezko mi zawsze masy nabrac;D przez ta miche slaba xd

Bierz sie za miche Nie no cos pieknego dla mnie a czarno biała fotka niczym Frank Zane Czworoboczne i klatka najbardziej mi sie podobaja, wiem ze mam mało do gadania w strone negowania Twojej sylwetki ale na nogach przydało by sie wiecej miesnia a tak jest lux malina Zmieniony przez - felippe w dniu 2009-06-08 21:17:21

[...] chlopaka, walczy jak my, a jak na swoj wiek jest kozak!:)ale ja bylem wiekszy jak chodzilem jescze z nim do lo:D pmietam jak sie z nas smiali kiedy na przerwach lapalismy za miche z kurakiem i ryzem:D ale co z tego?:) my mielismy wieksze prawo sie smiac, ale nie robilismy tego nigdy. Zmieniony przez - xmaniasx w dniu 2009-06-08 22:06:11

miche se robiłem, 250 tfaruku, 140 serka danio do smaku i troszkę mleka dla konsystencji a od dziś piszę zdr. pod każdym postem tylko po to żeby zrobić na złość smigolowi zdr.

karbek dobre dupeczki Dobra ide jakas miche o*******ic i do spania... Narka szparki Heh... Moze zagoszcze na dluzej w spamie jak czas pozwoli zdr. Zmieniony przez - georgu w dniu 2009-06-08 23:01:37

Alu faktycznie usypiające Łukasz a Ty jesteś wzorcowy leszczon i weź się za michę chudzielcu

ja już miche opierdzieliłem więc też w kimono bo jutro do budy mi mama kazała iść ale przynajmniej ją namówiłem żeby mi zrobiła porządne żarcie do szkoły