miche

strefa Ty sie za miche weź,a nie za kreatyne inj

przeczytanie calego zajelo by mi za dlugo wiec przeczytalem poczatek srodek i koniec więc trzym miche trening mysle 4dni w tygodniu jest gut gainery itd wiadomo wg brakow w diecie btw zdjecie ci mocno sie spłaszczylo dlatego bic wyglada na duzego niestety mialbys za duzą dysproporcje miedzy przedramieniem a bicem

Zeby miec ladna rzezbe to trzeba miec miesnie a tu nic niema wez sie za miche i zacznij jesc bo z kosci nie wyrzezbisz nic , widac ze cos machales zelastwem ale nie wyglada to za dobrze pozdro masuj

weźcie sie za miche lepiej a nie za spinki na necie

No ten Gregor to sie musi wziac za miche bo dzieci to juz nie uciekaja dzin dybry wszystkim balety sie wczoraj nie udaly za bardzo bo mnie cos kolo watrobki na******la Co w tych chrupkach kurva bylo - Antek czy ki ****

89emil jeśli w profilu to Twoje zdjęcia to faktycznie spadki spore.Na moje oko wygląda to na co najmniej 10kilo mniej Za miche się weź.

Chcialem zebys napisal ale nie chce mi sie tego czytac Wez sie za miche

ogarnij się troche chłopie bo założyłeś już 20 temat, a pytania zadajesz takie że najbardziej zieloni po przeczytaniu postów podwieszonych itd. wyśmiali by cie...... zamiast zakładać nowe tematy weź sie za miche i ćwiczenia i poczytaj posty podwieszone....

w twoim przypadku to bedzie dobre rozwiązanie...zadbaj jeszcze miche to efekty bedą.... taki trenig na pewno przyniesie efekty.... większośc treningów układanych indywidualnie jest dla osób które znają swoje ciało wiedzą jak dobrać trening który dla nich będzie najlepszy, tzn przyniesie dla nich najlepsze efekty wiedzą jakie partie muszą [...]

[...] - Poczytaj, w sam raz dla ciebie. Poza tym jeśli chcesz przymasować to proponuje ułożyć diete albo chociaż poczytać posty podwieszone w odżywianiu i złapać sie pożądnie za miche. Po gabarytach wnioskuje że mezomorfikiem nie jesteś także mięso samo nie wejdzie, tym bardziej że trenujesz jeszcze KB na którym spalasz sporo kcal. Zmieniony przez - [...]

ok dzięki dzięki na pewno urozmaicę michę bo póki co jest z nią... cienko ;DD a co do ćwiczeń to na pewno split gdy trenowałbym 2x w tygodniu??

czy po tym, że mam chooyowy zarost moge stwierdzić tak na oko, że mam niski poziom testa? bo se tak myśle, miche trzymam, do tego gainer i kreatyna, nie pije prawie wcale i **** i tak nie idzie ale nidługo cyklik Zmieniony przez - TankAbbot w dniu 2008-10-26 03:26:00

Za miche sie wez i torpede poleruj Micz

haryy33 - powiedz dlaczego odradzas nitro? trenujesz 4 mies. i juz brałeś? jak patrze na twoj profil to widze ze najpierw powinieneś wziasc się za miche

no ja sie nieprzejmuje tylko inni za duzo problemow na głowie, kombinowanie kazdego grosza, no i imprezy picie od czasu do czasu itp itd i odpusciłem całkiem. tylko tyle ze staram sie miche trzymac. od jutra zaczynam juz normalne treningi

mocny jak pijesz i trzymasz miche to jest git biernol na reprezentacji z czechami ekipa ode mnie i Kalisz wpadl w czechow ***anych nic z nimi nie mamy wspolnego tak wyszlo tyton ********laj

w te dni co sie pije to ciezko miche trzymac bo ciezko cos jesc. ja jak pije to tak ze jestem "no control"

Spoko spoko będę wpadał Kurde wszyscy grubo ponad 100 w klacie, a ja te marne 90 od zawsze, nic ****a nie rośnie Trzymaj jako tako michę i będzie siii Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-10-26 19:52:42

trzymaj miche jest szynszynowo stary jak bedziesz pizgał po 200kg w mc wtedy beda sie gapic na cebie jak na psycholwa zapewniam ciebie

Prince06- mam nadzieje ze u mnie też nie nasili. Gainery odpadają całkowicie stawiam na miche jak będe miał abo albo skonczy sie ban na moim starym koncie to dam wam po SOGu