michail

Dobra Panowie do rzeczy Rychu-czego oczekujesz konkretnie??? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Matdes-to kłamstwa-nie ma nic za darmo. Jeśli ktoś Ci opowiada o takich środkach-to próbuje Cię zrobić w balona,albo sam nie wie o czy mówi... Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

I tu sie mylisz.Bo Michail przedstawia art. autorstwa Henryka Jasiaka gdzie wyraznie jest napisane,ze robimy 1-3 serie kazdego cwiczenia http://www.sfd.pl/temat31907/

To w takim badz razie artykul,ktory przytoczyl Michail jest bzdura,tak?

Marek ten link ktory ty podales to przeciez Michail tam nieopisuje treningu ACT .. O k***a co za idiota !!!

Ok, zwyczajnie w Atlasie Cwiczen Michail mowi, ze jedno, to latwiejsza wersja drugiego. thx.

1 Bulmastif (ale pewnie sie nie zgodzi.....) 2 e-lite (kto powiedzial, ze mod dopingu nie moze byc modem w suplach? Michail jest modem w kilku dzialach.....)

nom:)chyba zostalem pominiety;)ale poczekam bo wiem ze Michail ma niezle zamieszanko:) Pozdro

To sie chlopie sprecyzuj. Do piatku daleko. Poczekaj. Michail napewno odpowie

Sprecyzowalem ale napisalem na czym bardziej mi zalezy tak dla informacji!!Michail napisal zasade o tym ze sie nie wpiepszanmy w czyjs temat zwiazany z tym treningiem;/

Białeczko tu Białeczno tam Białeczko dobrze robi nam ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM Zmieniony przez - Michail w dniu 2003-09-20 20:32:58

I co w związku z tym-wiesz już wszystko?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Posłuchaj-zajmuję się tym od 15 lat i nie czuję bym wiedział WSZYSTKO, a po miesiącu to wiesz...ile zjesz. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" [...]

Michail wejdź do 2 strony postu, którego link podałem.I jesli masz windows 2k albo xp to zainstaluj podane tam poprawki. HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

No a ja cie poprosilem o to, o co by cie poprosil Michail... Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..." ''In Italia stanno preparando un film sui campi di concentramento, la proporro per il ruolo di kapo''

Michaila Michaila Michail tez chcialby odpocząć,chociaż ma ogromną wiedze i duże chęci napewno by Ci pomógl.Teraz jak widać go nie ma więc odpowiedz na to zanim będziemy mogli Ci pomóc: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś [...]

Michail słabo czytasz,przed chwilka poprosiłem go o to samo i podal troszke wyzej.Troche niejasno ale jest ok. Czemu cwiczyles codziennie?Kiedy miesnie mialy sie regenerowac? Polecam Ci trening ACT.To chyba dla Ciebie będzie najlepsze.Jesli masz silownie full wypas to naprawde na początek będzie git! Tu podaje link do artykułu który całkowicie [...]

http://www.sfd.pl/temat18564/ ACT by Michail:D PZDR

michaił. zauważyłem zeskasowałes bezpodstawnie moje posty. Kazdy ma swój post o fotkach, inni nawet kilka. Ja teraz wklejam swoje. Narazie nie mam mozliwosci zrobienia aktualnych fotek wiec wklejam co mam. Ten post będzie pielęgnowany, będe dodawał duzo fotek jak tylko zdobede aparacik lub kamerke internetowa. To są testowe zdjęcia. Nie dałem ich [...]

Michaił, ze niby go gasisz? jesli tak to dzięki. zwyrol, nie przesadzaj z tłuszczem. mam troche do spalenia, ale kto nie ma po zimie? W planach mam zejść do 85kg do końca lipca. Zobaczymy czy mi się uda. Będzie to sukces ogromny.