michail

I jeszcze jedno: Pomału odpływam Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

"Podwójny błysk" to ma moja córka w oczach Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Michail slodziutka masz coreczke Takie sa rozkoszne Pewnie niezle broi.. I ucaluj ja.. ------------------------------ Warto żyć..życie jest piękne, ale tylko we dwoje..

O Jezu... Jak 2 synów Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

Średnio 2-3x dziennie Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

nie no zajefajna :) mamy wszyscy nadziej, ze Michail bedzie podsylal zdjatka regularnie... roczek, dwa, trzy, trzynascie, szesnascie... szkoda tylko, ze te z kapieli po pewnym czasie odpadna :P nie no zart. a co do podwojnego blysku i "czerwonych oczu" to wystarczy odchylic troche lampe blyskowa od osi obiektywu, ale w cyfrowce (to jest [...]

Michail - heh wiesz - trzeba wyczuc moment :] no ale i tak rzadko te oczka wychodza wiec no problem. czasem efekt czerwonych oczu stosuje sie celowo... wrzucilbym przykladoe zdjecie, ale skanera nie mam :P pOzDro, Publius... ...::: OpIs... :::...

Michail jaka masz mala slicznotke, piekna, urocza! Gratuluje takiego szczescia!!!!!!!!!! "Brazylijski serial 100-stronicowy sfd-owski"

Michail - no to złóż specjalne życzenia Dominiczce ode mnie i chyba od calego forum. NIECH ROŚNIE ZDROWO !!! "Im większy jesteś,tym więcej ludzi przyznaje ci rację."

Michail jestem tu nowy i odpowiedź pewnie spóźniona i nie zostanie przeczytane , ale gratuluję Ci ładną masz córkę . ps. ma chłopaka ? I like This Sport >>>Kulturystyka<<<

Michail gratuluje przesympatycznej coreczki! Pozdrawiam! "Nawet najsilniejsi miewaja chwile slabosci"

Michail ja zadko bywam w necie, wiesz przez modem dlugo nie posiedze, jak wchodze to tylko na chwilke, czasami jak zaszaleje to z godzinke posiedze "Nawet najsilniejsi miewaja chwile slabosci"

Szok, wiedzialem ze mam slabosc do dzieciaczkow ktore zawsze w okresie mlosdosci szczegolnie slodziutko wygladaja, natomiast nie wiedzialem ze tak bardzo sie wzrusze widza Twoja córeczke. TO cudne stworzenie Boskie jest tak sliczne ze az zapiera dech w piersiach.Nic tylko pogratulowac Michail, i zyczyc CI bys sumiennie wypelnial obowiazki [...]

mc nic nie szkodzi na przeszkodzie, chyba Michail wyjasnij wszystko w swoim art pozdro

J/W zacznij od treningu ACT ktory przygotuje twoje miesnie do ciezszych treningow. Zajrzyj do artykułu michail'a o treningu dla poczatkujacych. Cwicz cale cialo, plecy rowniez i barki, o nogach nie zapominaj, i cwicz je, bo kiedys jak gora urosnie moze sie okazac ze nogi sa juz za male

ups - sory Michail ale nie odswiezylem posta a widze ze ty dales to samo Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

Franco Columbu Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/

A może Michaił wie :>Ile miał Larry w kabelku.Porównując ramiona Larrego do Lie Priesta sądze że miał nie dużo mniej jak sam Priest. Poznanie własnego organizmu i określenie tych rejonów nad którymi trzeba specjalnie popracować,to połowa sukcesu w walce o harmonijnie zbudowaną sylwetkę.

Zmien trening tak zeby Ci odpowiadadł. Cwiczenia takie na jakie pozwala Ci sprzęt. Michail podał na tej stronie inne zestawy ćwiczen: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564 Pozdro.

"do zobaczenia" ?? Ty tez sie tam wybierasz Michail ? Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved