miarki

SAW akurat na mnie dosc dobrze dzialal ale musialem sypac 3 miarki.

[...] na klate 40kg, kończę 14 lat 16.04 i zaczynam 15 rok życia, chciałbym stosować kreatynę, i tu jest pytanie dość istotne, wiem że w młodym wieku kreatyna niszczy nerki ale w dużych ilościach przypadających na osobę dorosłą, ile miarki mam brać żeby nie było problemów? Jaką firmę, ile (250,500g) i w jakich dawkach aby uniknąć problemów z nerkami.

Witam, mam do sprzedania prawie nowy gainer firmy uns - mass shocker. Smak bananowy. Pobrałem jedynie 4 miarki, smak mi nie podszedł. Cena 110 zl, odbiór tylko w Lublinie ( wysyłka nie opłacalna). http://img27.tablica.pl/images_tablicapl/140597147_1_644x461_gainer-uns-mass-shocker-5kg-lublin.jpg [...]

Ritual biorę po miarce przed każdym treningiem od jakiś 2 tygodni i niestety nie jestem zadowolony z tego produktu. Jutro zarzucę 1.5 miarki po raz pierwszy. 1 miarka przed treningiem u mnie wywołuje efekt "zamulenia" i czasami lekki ból głowy pewnie spowodowany skokiem ciśnienia i prócz tego nic, może pompa trochę lepsza, ale ogólnie spodziewałem [...]

Kupuję te miarki: http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Komplet_Miarek-opis445.html Ale skala jest w ml, możecie mnie mniej więcej nakierować ile ml ma 5g kretki? I czy 5g kretki może mieć więcej ml niż 5g bcaa czy ba?

Witam :) Czy w tej kreatynie znajduje się miarka ? Zakupiłem dziś tą kreatynę i niestety nie mam żadnej miarki.

Dobry wybór,sam używałem tego mixu kreatynowego i był to mój ulubiony suplement ,stosowałem według zaleceń producenta czyli z tego co pamiętam około 3,6g , 1/4 miarki i naprawdę było ok tak samo znajomi bardzo sobie chwalili,jest w dobrej cenie i ekonomiczny 100 porcji i ten pomarańczowy smak super.

[...] i do tego stak kreatynowy (Olimp Creatine Xplode) i tu moje pytanie czy takie dawkowanie będze git Dni Treningowe: Rano porcja na czczo (5g) Xplode Przed treningiem pół miarki assaulta (23g) Po treningu (5g) Xplode Dni Nietreningowe: Rano porcja na czczo (5g) Xplode Chciałbym się tylko upewnić czy takie dawkowanie będzie git :) Dziękuję z [...]

Czemu bez porcji porannej ? w sumie tu jest 6 kreatyn tak czyli jakby 6g na porcje to moze pół miarki rano na czczo i cała po treningu ? byłoby to złe dawkowanie?

naprawde nie wiem ile mam w pasie , moze sie wydawac dziwne ale nie posiadam miarki a nie bede specjalnie kupowal zeby tutaj podac , nosze spodnie rozmiar 34 i dosc duzy luz mam w nich ze bez paska sie nie obejdzie wg tabeli w internecie rozmiar 34 to jakies 84 w pasie wiec napewno mam mniej niz 84 , jesli chodzi o klate to nie znam maksa robie [...]

[...] bo a) brak węgli i trening robi swoje b) przeziębienie c) jak zejdę z %bf to pomyślę o budowaniu MM. Niestety przy takim pomiarze %bf znów wskoczył na 2x,x%. Według miarki biodra lekko w dół, pas na zero lub nawet lekko w górę (względem zeszłego tygodnia). Weekend był beznadziejny jeśli chodzi o dietę. Dziś odpuściłem sesję aerobów. [...]

Witam, kupilem ostatnio MASS XXL - białko + węglowodany, marki Trec smak truskawkowy. Pisze aby pić 70 g (3 miarki- jedna miarka 50cc ? Nie wiem co to jest ta jednostka cc) i to rozpuscic w 200 ml wody/mleka. Kolega mowil ze jak na początek, 16 lat wystarczy 1 miarka. Ok tylko mam mały problem, jest to po rozpuszczeniu 1 miarki tak cholernie [...]

najlepszy mix w życiu z jakim miałem do czynienia to 2 miarki frictiona z yoszką+2 miarki javk3da z gerą. Zamitło mną jak szmatą po korytarzu %-)

Po pierwsze producent nie podaje prawdziwej informacji, wg niego 3 płaskie miarki to 50gr, gdzie moja waga pokazuje że każda miarka ma 25gr. Po drugie smak (czekolada) jest tak pyszny, że chce mi sie wymiotować po wypiciu tego specyfiku. Już wódka jest smaczniejsza :) Żałuje zakupu, jednak mocno ograniczone możliwości finansowe zmusiły mnie do [...]

[...] Aktualnie wygląda to następująco: BCAA2000 - 4 przed i po treningu VasoFusion - 3 przed i po treningu HyperFusion - 3 przed i po CarboPUR - 3 miarki po treningu Trening: 1. Wyciskanie na ławce płaskiej - 4x 8, 6, 6, 3; ostatnia 75kg, czułem jeszcze lekki zapas, wyraźnie czułem większą siłę, nie wiem czy przez [...]

[...] dwa posiłki wg rozpiski z rybą - tilapią. Czwarty posiłek - wykorzystałem nakaz od rozpisującego to wszystko, aby co 5-7 dni korzystać z cheat-meala i wypiłem dzisiaj trzy miarki IRON MASS z mlekiem, smak czekoladowy. W dodatku bierze mnie choróbsko, boli mnie gardło, czuję osłabienie. Jutro na treningu spróbuję IRON PUMP z NOX PUMP %-). [...]

[...] smakowe. Rozpuszczalność : 10/10 Bez najmniejszego problemu /SFD/Images/2015/12/31/366179c8e237425b8d1486414733d411.jpg Świetny suplement za którym tęsknie od ostatniej miarki:-D Smak wiśniowy : 10/10 Przepyszny smak!od początku do końca smakował tak samo i się nie nudził Działanie : 10/10 Zawsze czułem działanie tego suplementu,jest to [...]

[...] nie wiem ciężko określić przy treningu gdzie stosuje się 43 powtórzenia na grupę w serii %-). Największa zaleta pobudzenie motywacja i skupienie na wzorowym poziomie 2 miarki robią robotę:-)) Opakowanie zawiera 45 porcji , ekonomiczny i skuteczny żal że już prawie nie dostępny OCENA OGÓLNA 9,5/10 OLIMP EEA EXPLODE Smak ananasowy nawet [...]

[...] już rok zbudować nie potrafię. Co mogę zrobić żeby mieć przyrost masy mięśniowej 1kg/miesiąc ? Jeśli u mnie przez rok przyrost wyniósł 0 kg... Ja naprawde wpieprzałem 3 miarki białka, ciągle jakieś mięso żarłem na wieczór dużo nabiału i naprawde jak to liczyłem to wychodziło z tego 150-180g białka (waga 102 kg)... Więc co jest nietak ? -.-

4 pelne miarki przed i po, w dnt 4 pelne bezp. po przebudzeniu i po poludniu teraz mam juz koniec cyklu i malo zostalo to wale dt 4/4 dnt 2/2. nie chce zadnych energizerow, kiedys walilem energy drinki litrami i na mnei nei dzialaly, ale odkad przestalem to cokolwiek pobudzajacego robi mi kuku i zle sie czuje, nawet jak ostatnio zjadlem saszetke [...]