miarki

pdg4!! 50cc to ok.30g wystarczy 2 razy płaski miarki

Tam było 15g z tego co pamiętam, trzy miarki. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-02 21:07:59

Wyliczylem. Na tym forum znalazlem ze kubek 250 ml to iles tam g. Nastepnie zmierzylem ile ma pojmnosci moja szklanka(170ml) - mam miarki na wode. No a potem proporcjami wyliczylem ile to jest pol szklanki bo tyle zawsze daje. Oczywiscie dokladnie to nie jest. Pozatym zmierzylen to niedawno, ale zawsze dawalem te pol szklanki. Chleb to [...]

Wiem ze takie tematy juz były na forum ale nie moge znalesc jednoznaczej odpowiedi......... bede brał cell pump.jedna porcja 9 g to- 4 idealnie płaskie miarki takiej jaka jest w cp? x-pand jedna porcja to idealnie scieta 1 miarka jaka jest w puszcze xp ? Bardzo prosze o odpowiedzi;)

[...] być ok. Jak redukcję zaczniesz w kwietniu to obawiam się, że miałbyś do spalania 10kg na miesiąc do wakacji :) Nie wiem też na ile realne są te Twoje pomiary, bo osoby mierzące bic co do milimetra mają w zwyczaju dziwne naciąganie miarki i powiększanie go o cudowne 3cm ;) Po redukcji zresztą i tak za wiele z niego nie zostanie patrząc po fotkach.

od dzisiaj zaczełem brać NOZ'a FT (zostało mi pół puchy z ostatniego cyklu)smak orange ;/ porównując np. do Xpand'a to jakieś ścierwo,ale nie o smak tu chodzi :),już na pierwszym treningu poczułem zapał i moc jeśli chodzi o pompe to daje rade,fajnie się ćwiczy z początku już po jednej porcji,później dobrze zwiększyć o 0,5 miarki

jadlem chyba wszyskie popularne ale najlepiej dziala 3 puszki clouta + duza NO Xplode/nox pump od doriana 1 sasz przed treningiem (czupate miarki clouta 2x dziennie) cykl starcza na 2,5-3miechy Zmieniony przez - Showcase w dniu 2010-01-05 12:38:42

[...] + białko + oliwa 2 - makaron + pierś 3 - rodzyni + bcaa (podczas treningu) 4 - białko (po treningu) 5 - pierś + makaron durum 6 - twaróg + oliwa Suple: Przed treningiem - 2 miarki BCAA G-Force. Podczas treningu - 1 miarka BCAA G-Force. Na noc - 3 kapsy ZMA Original. Przysiad z podwójnym dnem 85kg x15: http://www.youtube.com/watch?v=3U6f9uGwhNI [...]

tak jak masz napisane na opakowaniu, z czasem możesz zwiększać dawkowanie wraz ze wzrostem tolerancji na środek ja no-xplode zaczynam zawsze od jednej miarki, pod koniec uchy dochodzę do dwóch

j.w porcja clouta,a no xplode zacznij od miarki i zobacz jak klepie,jeśli słabo to możesz zwiększyć tylko zbytnio nie przesadzaj

no xplode 1-3 miarki (z tym,ze przy trzech juz nie ekonomicznie) clout 1-2 miarki Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-01-05 15:07:08

a co Ty codziennie ćwiczysz?? raczej wątpię, więc starczy na dużo dłużej, poza tym 2 miarki na początek to stanowczo za dużo

a mam pytanie jakbym kupil xplode to moge np pzred wziasc xplode a potem po tren 2 miarki storma zeby wiecej kreatyny bylo?

bcaa dotarły. miarki to nie ma chyba? Mam rozumiec że mała łyżeczka do herbaty to 13 gram? Coć mi sie nie widzi. JAk odmierzyć w miare precyzeyjnie porcję?

mialem ten sam problem nie ma w srodku miarki takze stosuje lyzke stolowa

[...] jaka Łyżka czy to duża czy Łyżką od Zupy. Czy Płaska czy z Górka. I co to jest Miarka 5 gramowa ? od czego - jak już wcześniej wspomniałem każdy produkt ma różna gęstość to miarki 5 gramowe będą różne. Najlepiej posługiwać się Miarką która znajduję się w Białkach i Gainerach Protuktów Hi Tec'a Nie widzę powodu dalszego zaśmiecania Tematu. [...]

Mam pokazać? Były już miarki wokół bicepsa, ale takiej akcji jeszcze nie było .

Miarka z bialka tj, 15 gram bcaa? Dobra sam sobie sprawdze bo wczoraj mierzylem lyzkami a nie pomslalem ze mam dwie miarki z bialka;] Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2010-01-06 15:07:10

[...] i kiedy spożywasz ciężko ułożyć prawidłową suplementację ale mniej więcej widziałbym to tak: Dzień treningowy: Rano zaraz po przebudzeniu: Creatine 5gr +20gr.Dextrose + 2 miarki BCAA G-FORCE + 2/3 kaps.HMB Revolution Przed treningiem: (ok.30 min.) 20gr.Nitrobolon 2 + 2/3 HMB Revolution + 2 miarki G-Force Po treningu: Na 15min.przed końcem [...]

[...] 1 - chleb czarny + białko + oliwa 2 - pierś + ryż 3 - białko + rodzynki 4 - pierś + makaron durum 5 - pierś + orzechy włoskie 6 - twaróg + oliwa Suple: Przed treningiem - 2 miarki BCAA G-Force. Po treningu - 1 miarka BCAA G-Force. Posiłek nr 2: Skos w dół 100kg x10: http://www.youtube.com/watch?v=aU5fZMrcNYQ Martwy Ciąg 145kg x9- tak jak [...]