miarki

[...] - 2 tabletki BSN Thermonex,3 kapsulki Omega 3 3. Do II śniadania - 2 tabletki BSN Thermonex,2 kapsulki Omega 3, + Cynk 4. Przed treningiem - NO Explode 2 miarki, BSN Syntha6 30g 5. Po treningu - 35g carbo + 30g TrueMass BSN, 20g BSN Syntha6 6. Przed snem - 20g BSN Syntha6, + Zelazo *** DIETA *** [...]

[...] 2. Do śniadania - 2 tabletki BSN Thermonex ,3 kapsulki Omega 3 3. Do II śniadania - 2 tabletki BSN Thermonex ,2 kapsulki Omega 3, + Cynk 4. Przed treningiem - NO Explode 2 miarki, BSN Syntha6 30g 5. Po treningu - 35g carbo + 30g TrueMass BSN , 20g BSN Syntha6 6. Przed snem - 20g BSN Syntha6 , + Zelazo *** DIETA *** : Śniadanie (24g b, 35g [...]

[...] a dzisiaj chyba przesadzilem :P Dzieki za szybkie odpowiedzi, a ma ktos moze tego gainera??? Jakie porcje bierzecie i ile?? (w tych dołaczonych miarkach) ja biore 2 pełne miarki i póltorej szklanki mleka, narazie biore drugi dzien to tak nieregularnie bo mam skzole do 16-17;/ i ciezko z czasem sie wyrobic (lekcje, siłka, lekcje i wczesnie [...]

dzięki King_Odin,powiedz mi brałeś te suple??wiesz może jak odmierzyć pełną porcje??te miarki co są ....bez komenta :)

[...] , 20x6+15x5 c) wznosy w opadzie siedząc 4x10 d) wznosy bokiem na wyciągu 2x12-10 Biceps: a) sztanga prosta 3x10-8 b) młotki 3x10 c) o kolano 3x8 Wrażenia: No tak jak były 2 miarki NO-EXPLODA to musiało być pięknie. Tak klepało , że nawet dwie godziny po treningu jeszcze czułem pobudzenie i ochotę do trenowania. Przerwy między seriami krótkie - [...]

ja no xplode biore teraz tak: 1,5 miarki przed treningiem 1,5 miarki w polowie treningu tego juz nie probuje (trening mam po poludniu), bo spac nie moge i dopiero klade sie po 1 w nocy takze teraz tylko 3miarki przed treningiem i jest elegancko

[...] znajomych też na + wszyscy pytają się co biorę :D.Cena do jakości dla mnie plus bo kupiłem jedną massacre a 2 dostałem z Olimpa za punkty . Biore w każdy dzień 2 razy po 3 miarki + glutaminka + amino + HMB + białko i GAiner do uzupełnienia diety. Treningi 3 razy w tygodniu. Po trzeciej puszce porównam z no-xplode bsn. Pozdro dla wszystkich [...]

[...] Dzisiaj odpoczywam a zakwasy na barkach ??? szok. Różne cuda się zdarzają. Jutro będzie ostry trening pleców i tripa - 3 miarki no-exploda ponieważ trening będzie z rana. Już czuję jak będzie wyginał...

3 miarki powodzenia

Mam problem jak dawkowac TwinLab Creatine Nitrate 3 Fuel -jest tego 1920g -a w opisie produktu pisze: Sposób użycia: Dwie pełne miarki (96g) rozpuścić w 500ml zimnej wody i wypić zaraz po przyrządzeniu. W dni treningowe przyjmować dwie porcje dziennie - jedną na około 45 minut przed rozpoczęciem sesji treningowej, drugą zaraz po jej zakończeniu. [...]

REWELACJA Pobudzenie , chęć do treningów, pompka niesamowite. Żaden inny supelek tak nie działał na mnie jak ten. Dla mnie 1,5-2 miarki to jest max ponieważ nie mogę zasnąć przez najbliższe 7-8 godzin od spożycia. 2 miarki biorę tylko wówczas kiedy mam trening z rana. Smak LEMON bdb. Polecam.

[...] zmiksowane w blenderze Śniadanie II ; jajecznica albo jakiś omlet z 4-5 jaj Śniadanie III ; 2 bułki grahamki z serem ,warzywami i piersią wędzoną z indyka do tego pół miarki mutant mass-a Posiłek przedtreningowy : ryż/ziemniaki/makaron + filet z piersi/pangi do tego zawsze jakies warzywo + jakaś zupa czasem i deser;D Posiłek potreningowy : [...]

Dziś pierwszy trening na NO-Shotgun-ie spodziewałem się wiekszej pompy ale i tak nie było źle:)Na następny trening dam 1,5 miarki.Ogólnie to każdy jeden NO-Booster a stosowałem juz ich kilka działa na mnie jak zwiększę dawki.Pytanie dlaczego producent pisze np max 3 miarki a ja ładuje 4 i dopiero wówczas go czuję?Jak na razie ograniczyłem suple do [...]

[...] 140x7, 160x6 Trip: a) poręcze 4x12-10 b) wyciąg drązek prosty 4x12-8 Przedramię: a) trzymanie sztangi na czas - 120x10sec, 140x10sec, 170x6sec Wrażenia: Przed trenem 2 miarki no-exploda i wystarczyło aby poczesało aż miło. Trening treściwy około 70minut z rozgrzewką i wszędzie zapasy ale to jest tydzień lżejszy a za tydzień prawdziwy ciąg [...]

kasteta Martainn i soltys88 macie po SOGu a jeszcze takie pytanie bierze sie po treningu w dawce 100g tak zgadza się (3 miarki) Zmieniony przez - Kwachu48 w dniu 2008-09-21 10:36:06

anabolic window 3 miarki (92g) torrent - 3 miarki (100g) masz 78kg wagi wiec mozesz sypac troszke mniej np. 2,5 miarki

plecki ok,biceps wyglada na wiecej niz 34,ale miarki w oczach nie mam:) No klatke przytyraj troche.

Witam dziś przyszedł mi no burst i jest do niego dołączona miarka na opakowaniu pisze ze pełna miarka ma 20 g preparatu ale ja zważyłem pełna miarę i ma ona 15g a sama miarka ma 5g czyli wychodzi na to ze trzeba sypać 2 miarki bo się go bierze 20 g.Jak myślicie czy producent mógł się pomylić ???

Mieszam 2 miarki Trec'a z 250ml wody i wychodzi strasznie dużo bo aż 2 szklanki. Proszę o odp. czy u was też tak się "rozrasta" i jakie dawki stosujecie. Wcześniej miałem tylko gainery gdzie mieszałem w 100ml wody, więc jestem zielony

Dziś poszło 1,5 miarki shotguna i nic specjalnego.Fakt że robiłem nogi chyba nie robi zadnej róznicy.Jutro załaduje 2 miarki.Niby max to 1,5 no ale wiele razy stosowałem dawki większe niż zaleca producent.Chyba za dużo sidów nie będzie