Siemka. Nie chce zaśmiecać tematem działu. Wiecie może czy do monohydratu Olimpa jest dorzucona miarka w środku czy trzeba dokupić? Fajne suple, ja właśnie zbliżam się do swoich też wrzucę początek :-).
[...] nie wliczyc około 200 kcal a to juz sporo . Wiele osob pisze ze warzyw nei tzreba ja z samych warzyw mam 200 kcal srednio dziennie a jak do tego dodam jakies inne drobnice to sie juz uzbiera i z 300 za dzien ,.. a przelicz to na tydzien a to juz grube setki kalorii Pamietaj stare powiedzenie :) ziarnko do ziarnka i zbierze sie miarka :P:P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Właśnie raczej wątpię, bo przesuwałem się nawet z miarką góra dół, to nigdzie nie znalazłem podobnego pomiaru (aż pod żebra to nie sięgałem) :-) . Ewentualnie może coś przy wpisywaniu pokiełbasiłem, zobaczymy przy następnych pomiarach, od teraz będę robił regularnie. Od jutra odstawiam wszelkie witaminki i wjeżdża mocna artyleria na SIBO w [...]
[...] bez sensu.. :/.. wkvrwiłem się , ale cóz. A na zdjęciu jeden z posiłków dodatkowych bo mnie tak przyssalo że masakra 50g kuskusa + slodzik + łyżka masła crunchy AN i miarka białka karmel AN.. Sztos.. nie polecam 8-) ale na ładowanie fajne /SFD/2017/4/19/e9eaf9296a924d9d83407550c00463dd.jpg Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-04-19 [...]
[...] odżywki + jabłko + łyżka masła orzechowego Twaróg 200g + sos czeko-orzech An jakoś wmusiłem w siebie + 2 kiełbasy z żurku :-) 200g kury + 2 kromki chleba po treningu miarka odżywki i princessa Zaraz zjem 5 jaj i maślanki dopije jeszcze i popcornu . Także dzisiaj mało tego białka, ogólnie nie mogę zakupów zrobić bo w piątek jedziemy , [...]
[...] któraś osoba uważa, że FA to syf :P Mają niedługo ruszyć z suplami w Lidlu... konkurencja dla biedronkowego Activlabu %-) Ja jakoś po skończonym suplu opakowanie wyrzucam a miarka ląduje w szufladzie... i jakoś tak się zebrało. Ronnie - masz jakiegoś rasowego szczura czy taki zwykły "piwniczny" ? Kiedyś mieszkałem z 2 szczurkami rasy Dumbo [...]
też tak robiłem, ale często bywało np. miarka cała dawała mi 12g podczas gdy potrzebowałem 5g odmierzyć a gdy miarka ma skośne ścianki i bez lini to ciężko za każdym razem dobierać mi wysokość ile nabierać, więc szukam miarki takiej żeby pełna dawała mi pożądaną ilość :) każdy ma swoje sposoby na ułatwianie sobie życia :) ostatnio nawet w użycie [...]
Jedyne miarki, które nie były oszukane (duże i głębokie), spotkałem w WPI firm BioTechu i Olimpu. W WPI firmy AllNutrition jest taka miarka, jaką pokazał anubis84.
Jak masz k f d to się pytaj na ich forum. Duża miarka z podziałką gdzie jest napisane 50 ml ma 20g białka, wątpię by ktoś tak małą miarkę dał do odżywki białkowej. nie wiem co tam siedzi ale w większości odżywkek w tym np białkach sfd czy allnutrition sa stosowane takie miarki i ona ma ok 20g /SFD/2017/4/8/ec9f1d4c10f1451d8aae4d63b85974c2.jpg