metabolizm

Tak z zupełnie innej beczki... Artykuł tutaj stwierdza, jakoby Lesnar wcinał dziennie "3200 kalorii"... Dietetyk ze mnie żaden, ale czy to nie za mało jak na minimum 120 kilowego konia, który zapiernicza tak jak on to robi?? Metabolizm ma też raczej bardzo szybki... [...]

wiesz co się dzieje, jeśli organizm nie dostaje swojego podstawowego zapotrzebowania? Obniża wydatek energetyczny i przez to że jesz mało nie chudniesz. Druga sprawa, że jedzenie białego pieczywa to przepis na wielki brzuch. Metabolizm masz podnosić a nie obniżać. Dobre jedzenie jest lepszym rozwiązaniem od: "byle co, aby jak najmniej".

lepiej jakiś fajny wytrzymałościowy trening nieźle podkręci Ci metabolizm

No tak ale ludzie w dziale odżywiaj powiedzieli, że w moim wieku nie ma sensu dieta, ponieważ nikt nie jest jasnowidzem żeby przewidzieć mój metabolizm :( W pajaca już klikłem dziś :D

redukcja do czasu aż będą satysfakcjonujące wyniki (jakieś 10-12%bf ) białka sporo bo metabolizm podbijam

[...] Do tego dodać ruch w miare możliwości, a jak już naprawisz metabolizm to wtedy najlepiej na nowo ułożysz dietę wyliczoną już pod dobry BMR Trening siłowy również pomoże schudnąć, ale myślę, że najpierw wróć do stanu prawidłowego, o [...]

nikt nie jest jasnowidzem, żeby przewidzieć jak bardzo rozpędzony jest Twój metabolizm i ile danych składników potrzebujesz pzdr

[...] Extreme Speed® Shot wzbogacono aż 1000 mg tauryny, która poprzez ograniczenie wytwarzania serotoniny wpływa jednocześnie hamująco na katabolizm ustrojowych protein. Poprawia metabolizm węglowodanów, poprzez zwiększenie tempa wchłaniania ich do intensywnie pracujących komórek mięśniowych i mózgu. Maksymalizuje to wykorzystanie składników [...]

[...] Extreme Speed® Shot wzbogacono aż 1000 mg tauryny, która poprzez ograniczenie wytwarzania serotoniny wpływa jednocześnie hamująco na katabolizm ustrojowych protein. Poprawia metabolizm węglowodanów, poprzez zwiększenie tempa wchłaniania ich do intensywnie pracujących komórek mięśniowych i mózgu. Maksymalizuje to wykorzystanie składników [...]

[...] a za 20 będę trupem. Jak doszło do tego stanu? Na pewno brak stałej, systematycznej aktywności fizycznej, i złe odżywianie. Przypuszczam, że mam bardzo spowolniony metabolizm. Fast foody i kolorowe napoje i soki przy niewielkim zapotrzebowaniu energetycznym zrobiły swoje, jedzenie w nieregularnych porach, czasem nawet raz dziennie - np. [...]

[...] wieku organizm się rozwija potrzebuje składników pokarmowych i to dużo do prawidłowego rozwoju, więc jeśli chodzi o Drastyczne Diety to odpadają, jeśli jest zdrowy a jego metabolizm jest na na dobrych obrotach wynika z tego, że wystarczyłoby ograniczyć śmieciowate jedzenie i dodać więcej sportu na świeżym powietrzu ewentualnie dorzucić tą [...]

15 lat Rob Sporty Ogolno Rozwojowe na siłownie jeszcze zawczesnie Biegaj Graj w Noge Siatke nie jezdz fast fodow twoj metabolizm niedlugo pewnie zwolni albo mozesz cwiczyc ale lekko na tyle ile ci pozwala organizm nic na pałe

Nitroman nie zgadzam się z Tobą. Po bieganiu metabolizm naszego kolegi pędzi jak szalony i potrzebuje paliwa, które będzie zużyte na odbudowanie zasobów glikogenu a nie budowę tłuszczu. Jak kolega ma tendencję do obrastania w tłuszcz można spożyc ich mniej, ale w żadnym wypadku nie redukowac do 0. Najgorszy scenariusz jak po aerobach wypije [...]

dołóż jeszcze kalorii być może wzrosła aktywność, metabolizm sie podkręcił

Muscle23z2 na metabolizm wpływa aktywność w ciagu dnia, liczba i jakość spozywanych posiłków, rodzaj treningu, stres i wiele innych czynników. Sayeru16 zależy od celu

[...] Uzupełniać raczej po. Chociaż przed jakiś procent również żeby mieć energii do ćwiczeń. Na moje pytanie dlaczego ktoś jest ekto,mezo padła odpowiedź że jest to zależne od metabolizmu, to wiem natomiast chodziło konkretnie co wpływa na ten metabolizm. Arta o poliolach czytałem wcześniej, chodziło mi o nieścisłości a konkretnie na przodzie [...]

Witam, daje Wam link do obszernego artykułu na temat "insuliny i jej wpływu na metabolizm". Zawiera on między innymi bardzo kompetentne wiadomości na temat hormonów tarczycy, co ma na nie wpływ i jak wyregulować ich poziom. http://www.sfd.pl/Insulina_i_jej_wp%C5%82yw_na_metabolizm-t90756.html Jeśli ktoś ma naprawde poważne problemy z [...]

Szybki metabolizm? Co do ryzu: potem odlewam wode? I kiedy wsypac, jak sie zagotuje?

To nie o to chodzi. Ja jedząc same warzywa (około 500kcal) też nie bym był głodny przecież. Taką sałatą pekińską spokojnie na trzy godziny najeść się można. Chodzi o to żeby metabolizm kręcić na najwyższych obrotach. Podaj wyliczenia tej diety co ci podałem.

Grzech, kilograma pewnie nie :), ale niektóre dziewczyny też robią ładowania. Zwykle jem ze smakiem te 4-5 razy, ale wczoraj tylko 3 dałam radę, może mi metabolizm zwolnił? :( Heh, Tobie chyba miło się czyta pochwały, skoro znów zdjęcia :), ale chłopcy się słusznie zachwycają, brzuszek ładny i ogólnie sylwetka bardzo fajna. Nie wiem, jak było na [...]