metabolizm

Pewnie dlatego, że zanim zacząłem ćwiczyć jadłem bardzo mało, a teraz mi się tak metabolizm nakręcił, że nie nadążam jeść.

ale mówimy o metabolizmie i jego tempie czy o hormonach. Metabolizm nie ma nic wspólnego ze sportami, w każdej dyscyplinie znajdziesz osoby o różnym stopniu metabolizmu

[...] mostek inaczej HRT ma byc tak dobrany zeby tygodniowa ilosc testa wynosila m/w tyle ile naturalna produkcja czyli nie zadne glupie 10mg metki/stana bo jest to gowno nie mostek... co to ma na celu??? oczywiscie oczyszczneie receptorow... zazwyczaj podkreca sie jeszcze maxymalnie metabolizm podczas mostku zeby je jak najbardziej oczyscic...

Hmm..podkrecic metabolizm czyli np zapodac T3 ale po cyklu imo to sie mija z celem. Miesien poleci...

dieta jest głodowa,spowalniasz nią metabolizm białka strzesznie mało mięśnia polecą

[...] wyjasnij mi dlaczego, zwiekszajac ilosc spozywanych ww do np. 80g zawsze konczylo sie u mnie wzrostem wagi. nie zmienialam przy tym spozycia bialka i tluszczu. mam rozj***** metabolizm przez drastyczna diete, do ktorej zostalam zmuszona w wieki 12 lat i od tamtej pory nie moge wrocic do stanu wczesniejszego. co do zlamania, jest to uraz stawu [...]

tak oczywiscie, tylko z tego co czytalem to lepiej jest jest za miast 3 ogromniastych posilkow, 5 mniejszych, a nawet 6. z tego co sie dowiedzialem to jestem ektomorf czy cos takiego, i problemem jest szybki metabolizm, ktory moze (o zgrozo) przyspieszyc przez jedzenie 2-3 wielkich posilkow dziennie.

Masz 17scie lat, strasznie szybki metabolizm, za szybko nie przytyjesz co bys nie zrobil :-)

[...] nóg do klatki, nożyce, na czworogłowe uda to przysiady. Chyba się nie głodzisz jadasz 5-6 posiłków dziennie, bo jak jadasz tylko 2-3 posiłki to możesz mieć spowolniony metabolizm. Jak już tak trudno idzie redukcja to może pora pomyśleć o wspomagaczu np. LADY TERM firmy Olimp lub inny, jak już pisałem tłuszcz można zgubić skóry już nie [...]

[...] przez sportowców uprawiających dyscypliny wytrzymałościowe nie przynosi zbyt dużych efektów. Dzienna dawka zalecana dla normalnych ludzi to około 2ug natomiast w przypadku nas, ludzi trenujących ze wzgledu na duży metabolizm podczas wysiłku ,zaleca się brać 10 - 15 ug dziennie. "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Moderator działu Szatnia

ja uwazamz e mozna jesc zadziej niz co 3h...chodzi o metabolizm( z tym odstepem czasowym) gównie tyczy sie to reukcji..w sumie wystarcza raczej 3 posiłki w ciagu dnia. Mimo wszystko zrób sobie na trening wode z miodem albo rozgotowany ryz z białkiem(odzywka) i poprostu pij w trakcie albo zaraz po treningu i nast. posilek mozesz jesc spokojnie p [...]

Jak za szybko dasz większy deficyt kaloryczny mozesz załamać swój metabolizm, mniej energii na treningi, w hormonach mozna pobrudzić sobie.

Jak popuri - zła żywność zawsze psuje metabolizm , powoduje niedobory. Na redukcji skutkiem będzie niedożywienie i problemy z redukowaniem, na masie - przyrastanie zwiększonej ilości fatu zamiast mięśni lub w ogóle - tycie. Z tym, że na masie nawet od najlepszego jedzenia się utyje, jeśli go będzie zwyczajnie - za wiele.

[...] Moje zaburzenia mogą być związane z cyklosporyną lub z tym, ze wcześniej przez ok. 2 miesiace mało jadłam. Wiem, że źle robiłam i myślę też, że bardzo zwolniłam sobie metabolizm, który i tak nigdy nie był za szybki, ale już to zmieniłam i od miesiaca staram się jeść te 1500 kcal. Wcześniej miesiaczki miałam zawsze raczej regularne. [...]

[...] Moje zaburzenia mogą być związane z cyklosporyną lub z tym, ze wcześniej przez ok. 2 miesiace mało jadłam. Wiem, że źle robiłam i myślę też, że bardzo zwolniłam sobie metabolizm, który i tak nigdy nie był za szybki, ale już to zmieniłam i od miesiaca staram się jeść te 1500 kcal. Wcześniej miesiaczki miałam zawsze raczej regularne. [...]

Czyli co ? mam odstawić hantle i zacząć przybierać na masie ? Dodam, że mam szybki metabolizm.

Już jedna redukcja za mną. Potrzebuję formy na szybko, na moim miejscu byś zrozumiał:D Ale wolny metabolizm jest strasznie. Po takim cyklu ofc nie trzeba żadnego odbloku czy czegoś takiego? Wgl w trakcie jakieś osłonki na wątrobę? Zmieniony przez - skot18 w dniu 2017-04-24 21:37:00 Zmieniony przez - skot18 w dniu 2017-04-24 21:48:30

ja testowałem dawki od 20 do 100 t3 ( novo od 1 do 5 tab ) i wszystko było ok , większa dawka szybszy metabolizm był

Ciężko stwierdzić co da lepszy efekt w perspektywie np. roku. Bez wątpienia na razie warto wyjść z ujemnego bilansu kcal aby podkręcić metabolizm.

Guzik zdziała bez diety - ja jestem jednym z tych co maja zchrzaniony metabolizm i chudnięcie nawet przy braniu Thermy i stymulatorów tarczycy jest u mnie NIEMOŻLIWE bez odpowiedniej diety. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"