metabolizm

[...] do 100%max np. przy treningu HIIT, po interwałach, po znacznym skróceniu przerw na treningach siłowich z duzym obciazeniem 6 - 8 powtórzen 20 - 30 s przerwy. Dzieki EPOC metabolizm jest na bardzo wysokich obrotach, nastepuje tzw. afterburn czyli potreningowy trwajacy kilka(nascie) godzin stan poboru energii z tłuszczu zapasowego w przypadku [...]

na cykl bezkreatynowy produkt w sam raz moim zdaniem wychodzi ekonomicznie i to nawet bardzo jak u tomka ja pewno załącze do cyklu vasobolan w polaczeniu z kofeina = pieklo pieczenie jak dla mnie przyjemne bo lubie ostre rzeczy no i ponoc kaspaicyna dziala przyspieszająco na metabolizm wielki +

[...] wegli i bialka co po treningowy, jezeli chcesz schudnac to musisz sobie uswiadomic ze intensywny wysilek fizyczny jest niezbedny bo kiedy jestesmy na diecie low carb to metabolizm zwalnia i najlepsza metoda jego przyspieszenia jest jazda na rowerze w tempie do 130 uderzen na minute przez okolo 45 minut, jezeli zaczniesz te zasady traktowac [...]

[...] (przewyższają próg mleczanowy) wydaje się powodować największy impuls metaboliczny. To ma sens: trenując, nogi, plecy i klatkę piersiową spali się więcej kalorii i podniesie metabolizm bardziej niż izolowane ćwiczenia każdej partii. no a co wy na to , 1. czy przekroczenie progu mleczanowego nie hamuje jednak uwalniania kwasów tłuszczowych i [...]

[...] układ hormonalny - daje impuls do wzrostu organizmu (przy właściwej suplementacji okołotreningowej, organizm paradoksalnie może nawet "złapać" mięśnie) - podnosi metabolizm Gdy masz odpowiednio ułożoną dietę (szczególnie okołotreningowo) straty są minimalne, a po redukcji, z celem: MASA szybko odbudujesz ewentualne straty, np. [...]

trening 5 razy w tygodniu przyspiesza metabolizm, spala energię. 3 razy w tygodniu po 1.5 godziny max. to wszystko. w pozostałe dni..jedz. zdr

[...] -Szparagi -Warzywa liściaste i zielone -Wątroba cielęca 1. Odpowiada za prawidłowe wytwarzanie krwinek czerwonych 2. Pobudza prawidłowy wzrost organizmu 3. Wspomaga metabolizm aminokwasów 4. Wspomaga syntezę białek i kwasów nukleinowych 5. Ma wpływ na funkcjonowanie układu pokarmowego, nerwowego, narządów płciowych oraz krwinek białych [...]

[...] dziennie przy ktorych jeszcze bedziesz spalac tluszcz a nie miesnie (zakladajac dobra diete oczywiscie ) Dobra, tyle ciekawostka teoretyczna nie uwzgledniajaca spowalniania metabolizmu itd . Jednak, jak widac, jako kobiety mamy bardzo male ilosci kalorii z tego powodu jak i rowniez ze wzgledu na male ukrwienie tkanki tluszczowej odskornej u [...]

jest nawet b. dobre- choc ja osobiście najczęściej wybieram jednak gainery ze względu na b. szyybki metabolizm, jednakze w twoim przypadku ta, właśnie omawiana odzywka bardziej powinna spasować.

[...] najczescie weglowodany sa tylko w 3 posilkach procz tych koniecznych jeszcze jednym, i rano, a te blizsze wieczora sa tylko z warzywami i w miejsce wegli wchodzi tluszcz), przy czym 7 tydzien znow wracasz z kalorycznoscia do punktu wyjscia by podciagnac metabolizm i dalej znow zmniejszasz. Zmieniony przez - princessa1 w dniu 2008-08-17 18:09:06

[...] w spalaniu tkanik tłuszczowej niż aeroby ( mówe tu o korzyscaich całoścoiwych łacznie z potreningowymi) no własnie ten trening ma swoje korzysci ale i wady + pobudza metabolizm, + spala duża ilość kalori + podnosi poziom kondycji fizycznej - na treningu zródłem energii nie jest tk. tłuszczowa. - spalane kalorie pochodza z glikogenu - [...]

"Do Miętki" Dibencozide zwiększa apetyt poprzez zwiększenie metabolizmu białek, węglowodanów i tłuszczy, a przecież ja jestem ektomorfikiem więc mam i tak za duży metabolizm, więc coś tu nie pasuje ???????????????????

Dibencozide zwiększa apetyt poprzez zwiększenie metabolizmu białek, węglowodanów i tłuszczy, a przecież ja jestem ektomorfikiem więc mam i tak za duży metabolizm, więc coś tu nie pasuje ??????????????????? Co wy na to?

No tak mieszkam na wsi. A podobno Kawa i napoje energetyczne też przyspieszają metabolizm??

j/w możesz także zjeść 50gr a za 30 min spróbować zjeść następne 50gram w końcu metabolizm Ci się rozkręci jak bedziesz jadł o regularnych porach posiłki i zobaczysz że 100gr bedzie za mało dla Ciebie

[...] tak duzo bialka i tak duzo kcal ogolnie. Moze jest to dobra dieta, ale ma tez minusy, a glownym jest to, ze jedzenie takiej duzej ilosci bialka i ilosci posilkow przyspiesza metabolizm. Nie musze dodawac, ze ektomorficy tego bardzo nie lubia? Proponuje 6gW/kg, 2gB/kg, 1,5gT/kg Pamietaj o jedzeniu co 3-4h, nie rzadziej, posilki ogranicz do 5, 6 to [...]

[...] nie trzeba się aż tak troszczyc jak niektórzy (np: rygorystyczna dieta), często widziałem grubokościste osoby, które miały mało w łapie a przedramie było poteżne i mieli w nich pare ,to o coś takiegop chodzi, resza jest za sprawą metabolizmu, prawdą jest, że masy mięśniowej nie wypracujesz mając szybki metabolizm i nie jedząc wystarczająco dużo.

Żeby schudnąć najważniejsza jest dieta. Wysiłek jest też ważny. Ale kluczem jest intensywność. Ja bym za siłownią był jak najbarsziej na tak. Z tym, że jakiś FBW, krótki ciężki. Podbijający metabolizm. Żadne zabawy w nadgarstki, łydki czy inne duperele. Duże ćwiczenia zlożone ot co!

metabolizm przyspiesza nawet woda gazowana, ale nie w tym rzecz. dibencozide pomoże na łaknienie, zjesz więcej w posiłku na raz. nikt nie każe jeść 8 razy dziennie, możesz zjeść 5 sytych posiłków. wszystko. zdr

dla mnie hst bylo dobre na mase ale jeszcze lepsze na redukcje, cwiczenia wielostawowe bardzo podkrecaly moj metabolizm. MC, PRZYSIAD, WYCISK, PODCIAGANIE te cwiczenia nakrecaly moj metabolizm masakrycznie