meta

No ba - dookoła, kilka razy ;-) Taki żarcik. Stawiam, że Zegrze, rower do Narodowego i jakaś standardowa trasa biegowa ze startem i metą na Stadionie Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2015-12-29 13:00:10

[...] 

Bieg. 6 petli po 7km kazda i ogonek na mete - tak zbudowana byla trasa biegowa. Wybieg z niecki w ktorej usytuowane byly strefa zmian i meta, mostkiem przez Nogat, nastepnie 2km wzdluz rzeki parkiem, sciezka szutrowa, podbieg do lasu do strefy zywienia i kontroli, powrot przez park, podbieg chodnikiem do [...]

[...] a w zasadzie po 2/3, po drugim podbiegu na Swietojanska, a moze przed 3 ;) Widzialem, ze na 5h20' nie mam szans, na 5h30' mialem spokojny zapas, ktorego czesc roztrwonilem zwalniajac niego. Piekielny upal byl i byl moment gdy bieglem na polswiadomosci, szkoda byloby gdzies odpasc przed meta co niestety na biegu spotkalo kilkadziesiat osob

[...] wyliczonego planu nadchodzi minuta gdy moj zawodnik powinien sie pojawic - to wyczekiwanie i wygladanie w tlumie, bedzie czy nie bedzie.. Jest ! Dzis mialem dosc luksusowo, na wszystkich punktach poza meta byla do przodu w stosunku do planu, zawsze o niecale 2 minuty - na mecie zostalo z tego 6 sekund i to byl chyba najgorszy dla mnie moment ;)

[...] spania, trzeba tylko dojechac, doleciec ( z wielkopolski to nawet miejsce w aucie sie znajdzie ). Jakby ktos, cos, zapraszamy ;) Jedzie ponad 30 osob, dobra banda. Fotki - meta.. i 3 dni pozniej ;) /SFD/Images/2016/4/27/3132394b007340508cf0c07b223ec9a3.jpg /SFD/Images/2016/4/27/0548067a13974cdb9379934cc9a83902.jpg Zmieniony przez - xzaar77 w [...]

[...] pewnie ze bylo mozna. Ale to juz jest pieprzenie, ze gdym wiedzial ile mi brak do kolegow, ze gdyby to, gdyby tamto. Policzylem sobie jak biec zeby Lukasza dogonic przed meta i albo ja sie przeliczylem, albo Go nie docenilem. Nie ma mowy o tym ze sie jakos specjalnie oszczedzalem. Poplynalem 100% jak umialem, na rowerze prawie, no pod gory [...]

Meta niedaleko :) /SFD/2016/7/24/bbc35124e48e459a88c3fe7f54d4e8c9.jpg

[...] gdy widzialem bliskich, byla przyjemnosc z dopingu od kibicow, plynaca od nich sila i prozna duma, ze ktos mnie podziwia. Byly piekne przezycia na Rynku w Poznaniu, piekna meta, fajny finisz. Jest przyzwoity czas, swiadomie sabotowany na wiekszosci biegu, jest w sumie trzeci IM na koncie, bowiem nie moja wina jest obciety dystans. I nie ma [...]

Marcin, jako że Tyś światowy bywalec różnych zawodów, sprawdź proszę, czy w mojej logice przebiegu całości są luki. Jest też parę rzeczy, których nie kumam. Uwaga, będzie długo: Drill: 1. O 7:00 rano być na skwerze kościuszki. Mieć na sobie już strój i piankę w ręku? 2. Wejść do strefy zmian i: - nalać płynów do bidonu, - dołożyć jedzenia na [...]

[...] nie ma zadnego cisnienia ;) Pierwszy raz jade bez oczekiwan co do wyniku, tak jak powinno sie jechac na wielka przygode. Jedziemy przezyc legendarny wyscig ;) Chuda ma wejsciowke VIP, mamy zaproszenie na kolacje dla prosow i gosci, poznamy Frodeno, Ryf i cala swiatowa czolowke.. Troszke jak dotknac nieba. A meta.. czas.. czas i i tak minie :)

jak analizowałem później ostatni dzień ważenia, jak złapałem doła po wejściu na wagę, to nie myślałem, żeby to wszystko walnąć w cholerę, tylko o tym jak jeszcze bardziej przycisnąć, żeby następnym razem dopiąć cel Brawo, nie jesteś jeszcze przed metą ale dzięki takiemu myśleniu wyszedłeś z łuku na długą prostą. Jeżeli dobijesz do mojej wagi [...]

[...] kolo Alana i umowilismy sie na Fortnite na 7ma, wtedy powiedzial, zeby jeszcze Jacka zapytac. Byl daleko z przodu to do niego pobieglem, ale zanim zdazylem zapytac juz byla meta .... Siadaj do lekcji, komentuje i wychodze na dwor mocno sie zaciagnac dymem o smaku tytoniu. Taki sportowiec z tego mojego chlopaka :-) Co zrobisz jak nic nie [...]

Treningi w minionym tygodniu robione Wczoraj Zimowy Bieg Trzech Jezior - 15 km. I fajnie. Jest progres, bałam się bardzo, ze nic do przodu nie poszłam ale jednak są efekty. Wśród kobiet 10. W K30 wg czasu byłam 4ta8-) ale wyszło, ze 2ga bo się zdublowały kategorie. Oczywiście nie wiedziałam o tym i pojechałam do domu. A były takie ładne statuetki [...]

miało być 5 km przed metą }:-( /SFD/2019/9/18/c0a83c2163ad4fcba027f2dae2140c9f.jpg Zmieniony przez - nadine 21 w dniu 2019-09-18 12:37:41

[...] kolo Alana i umowilismy sie na Fortnite na 7ma, wtedy powiedzial, zeby jeszcze Jacka zapytac. Byl daleko z przodu to do niego pobieglem, ale zanim zdazylem zapytac juz byla meta .... Siadaj do lekcji, komentuje i wychodze na dwor mocno sie zaciagnac dymem o smaku tytoniu. Taki sportowiec z tego mojego chlopaka :-) Co zrobisz jak nic nie [...]

Nie no , jak już meta majaczy w tle to można ryja drzec :) Paawo pewnie masz rację. Ja to tak tylko amatorsko. Żeby coś robic, mieć jakąś odskocznie od domu, jakiś fun. Oczywiście, że się chcę by były też jakieś efekty. Na maraton się nie wybieram. U mnie w okolicy sa dwie połówki więc na pewno i tak wzięłabym w nich udział. Do tego jedna wchodzi [...]

Nie no , jak już meta majaczy w tle to można ryja drzec :) Paawo pewnie masz rację. Ja to tak tylko amatorsko. Żeby coś robic, mieć jakąś odskocznie od domu, jakiś fun. Oczywiście, że się chcę by były też jakieś efekty. Na maraton się nie wybieram. U mnie w okolicy sa dwie połówki więc na pewno i tak wzięłabym w nich udział. Do tego jedna wchodzi [...]

hej dawno mnie nie było. W sumie to nic interesującego się nie działo więc po co pisać, ze czasu ciagle brak itd. 1 września miałam start na 15 km, który wchodził skład GP i w którym byłam druga Open. I odpuściłam... czy tam stchórzyłam jak kto woli. Ponad 30 stopni, start po 11, po weselu. są rzeczy ważne i mniej ważne. Za to w minioną niedzielę [...]

[...] To działa jak antybiotyk - hamuje apetyt na tej samej zasadzie, tak samo jak z nlpz. Miałem identycznie po 2 tyg brania leków na zbijanie gorączki jak po mecie, tylko meta rżnęła florę mocniej i tu musiało vivo wjeżdżać. Ogólnie jak nie brałeś probiotyków w okresie brania orali to musisz trochę na nich polecieć by odbudować florę. Jeśli [...]

Fatalnie? Cofnij sie pamiecia rok wstecz i napisz jeszcze raz ze teraz jest fatalnie. Braki w umiesnieniu powoduja takie wrazenia a nie inne. Nawet najkbys docial soe to tych magicznych 8% myslusz ze byloby inaczej? Szczerze nie wydaje mnie sie. Buduj z glowa. Potem dotniesz troche i na wakacje '15 inaczej bedziesz myslal. Teraz jest tylko [...]