mega

Mega nogi i ich jakość ;)

[...] pompki, rozpiętki z hantlami, przysiady, ćwiczenia na barki (co najmniej 3 tak żeby solidnie wymęczyć wszystkie aktony, najbardziej zależy mi na ich rozroście bo jestem mega chudy na górze), na biceps uginanie ramion ze sztangielkami + podciąganie podchwytem. Nie posiadam żadnych przeciwwskazań medycznych, wręcz zalecono mi ćwiczenia, mam [...]

[...] powiedzieć jak działanie i czy faktycznie mogę liczyć ze w środku jest oxa? Dobra oxa , działa :-)) ale daj z 50-60 mg dziennie a nie dawki dla kobiet po 30 i oczekuj mega rezultatu :-D /SFD/2019/6/20/0e224a44b8ba4714bdacb0680dd0f1b3.jpg /SFD/2019/6/20/a2ad261021b6405e8ce288b467c7c501.jpg [...]

[...] WPI+ owoce 3.Ryż+ pierś + warzywa 4. Ryż+ pierś + warzywa 5. Twaróg chudy+słodzik 6. WPC+ wiejski https://images89.fotosik.pl/158/556d9f3935fe488fmed.jpg Rano: - 1tab omega 3 SFD do 1,3,5, posiłku + liv 52 - 1tab kompleks witamin SFD - 1tab NAC SFD - 1tab probiotyk swanson -1tab d3+k2 -1 tab liv52 - 5gr monohydrat AL Przed treningiem: - 2 [...]

Mega dobrze wyglądasz :) a na Sopocie będzie szał :)

[...] pisać. Tabexy i desmoksan to cytyzyna która jest trucizną dla człowieka i niby małe dawki ale i tak mimo to niszczy organizm. Sypie się szkliwo na zębach, żołądek dostaje mega w kość. Zresztą z buzi po tym śmierdzi jak z dupy to pomyślcie jak to destrukcyjne wpływa na organizm. Zdecydowanie odradzam. Kolejno mamy Zyban- zajmuje drugie miejsce [...]

Plecy: 1 sciaganie drazka szeroko mlotkowo 5x 12-7 2. Raki 5x 8-5 3. Wioslo sztanga podchwyt 5x6 4. Wioslowanie hantlami z supinacja+narciarz 4x 12+12 5. Wioslowanie na smith nachwyt 4x 10 6. T-bar+przyciaganie v do brzucha 7. Szrugsy 4x12 8. Face pull 4x15 Cardio interval na orbitreku 15min. Mega dobry trening! Dwa 3 silowe cwiczenie , raki [...]

A ja używam słuchawki z lat 90’ i jestem mega zadowolony z brzmienia dźwięku |-) /SFD/2019/6/22/1fed567adc8a49918d67269a5d90827c.jpg

ja tam mialem i mam do dzisiaj duzo sprzetu samsunga, monitory, telewizory, telefony i nigdy jakos mega nie narzekalem, jbl to taki low-mid end czyli wiecej jak niska a troche nizej jak srednia polka :-) wiadomo, ze jak chce sie miec jakosc to sennheisery, beyerdynamic, bose i kilka innych to trzeba za ta jakosc placic, sam osobiscie nie kupie [...]

[...] , sam mam mały glosniczek który daje radę i pomaga na nockach jak śmigam na wózku, moja ostatnio sobie kupiła słuchawki i też sobie chwali, jakość dźwięku i wygluszenie mega (tylko mowa tu o nakładanych no już dawno 'pestek' nie używam). A słuchawki kupuje w Argosie , myślę, że warto wyrobić sobie kartę Argoska i np. kupić słuchawki za [...]

cykl nie jest jakis mega dlugi zeby robic mostek, jak masz dalej w planach cykl a idzie dobrze to lec dalej, badania tylko zrob prolka estro zeby widziec jaki poziom jest Nie za bardzo, bede "wyjety" z normalnego rytmu treningowego na 3-4 tygodnie, z powodu czestych wyjazdow, lotow zagranicznych, opcja bicia co 2 dni odpada, co 3/4 moze dam rade. [...]

[...] , sam mam mały glosniczek który daje radę i pomaga na nockach jak śmigam na wózku, moja ostatnio sobie kupiła słuchawki i też sobie chwali, jakość dźwięku i wygluszenie mega (tylko mowa tu o nakładanych no już dawno 'pestek' nie używam). A słuchawki kupuje w Argosie , myślę, że warto wyrobić sobie kartę Argoska i np. kupić słuchawki za [...]

[...] , sam mam mały glosniczek który daje radę i pomaga na nockach jak śmigam na wózku, moja ostatnio sobie kupiła słuchawki i też sobie chwali, jakość dźwięku i wygluszenie mega (tylko mowa tu o nakładanych no już dawno 'pestek' nie używam). A słuchawki kupuje w Argosie , myślę, że warto wyrobić sobie kartę Argoska i np. kupić słuchawki za [...]

[...] deser 3x taka porcja bułeczek z dzemem, 6 babeczka i po 2 kawałki 3 plackow, a brzuch spoko, pojadlem sobie dosyć dobrze ale bez żadnych problemów :D To jedzenie tutaj jest mega, wszystko od regionalnych dostawców, pięknie podane, bardzo duży wybór no i smak pierwsza klasa. https://images92.fotosik.pl/205/e28f9c5f56a97bb3gen.jpg [...]

Czasami to loteria. Mój koleszka kupił jakieś no name za 20€ właśnie, ma je od roku, używa ed I mega zadowolony :-)

Ułożenie diety jest banalnie proste...zainteresuj się tym bardziej i sam sobie układaj...można robić mega smaczne potrawy , zmieniasz sobie posiłki kiedy chcesz...wystarczy tylko dobrze liczyć makro...

[...] hehe ;-) korci mnie Jabra, ale kurde prawie 200£ za sluchawki to lekka przesada. aktualnie posiadam jakies niby badziewne TaoTronic z kablem laczacym i mimo ceny 20£ jestem mega zadowolony z tej firmy, zarowno jakosc brzmienia, jak i trwalosc produktu po juz ponad 2 latach uzytkowania. widze, ze maja rowniez model bez kabla laczacego, moze sie [...]

[...] 3x max +plank bokiem 30s/30s/35s unoszenie tułowia leżąc 3xmax- 1x1,25kg/ 2x2,5 unoszenie tułowia leżąc 3xmax x1,25kg unoszenie tułowia leżąc 3xmax x1,25kg w martwym 75 mega ciężko, potem nie było nawet siły na 70x3. ten tydzień to na pewno nie mój tydzień pod względem siły. jestem też przed okresem, więc to na pewno też ma wpływ. dziś [...]

cykl nie jest jakis mega dlugi zeby robic mostek, jak masz dalej w planach cykl a idzie dobrze to lec dalej, badania tylko zrob prolka estro zeby widziec jaki poziom jest Nie za bardzo, bede "wyjety" z normalnego rytmu treningowego na 3-4 tygodnie, z powodu czestych wyjazdow, lotow zagranicznych, opcja bicia co 2 dni odpada, co 3/4 moze dam rade. [...]

cykl nie jest jakis mega dlugi zeby robic mostek, jak masz dalej w planach cykl a idzie dobrze to lec dalej, badania tylko zrob prolka estro zeby widziec jaki poziom jest