mega

Pełność klatki i rąk poraża, ale na żywo jest jeszcze lepiej- podcięcie mega;-)

[...] zeby to z ich powodu utkwic w pamieci fanow. Najbardziej wkvrwiajace w nim bylo, ze nawet po walce buraczyl - to juz nawet Rockhold, z ktorym sie nie lubili i ktory jest mega arogancki, po pierwszej walce okazal Bispingowi szacunek. To, jak sie zachowywal Bisping po 2 walce z Rockholdem czy potem unikanie walk z Romero, jest dla mnie na [...]

Ja też kocham kawkę, najlepsza jest w weekend na pusty i mega głodny żołądek... wiem, wiem niezdrowo tak, w dodatku ze śmiercionośnym krowim mlekiem %-) a co do spania... ja wchodzę do łóżka i jest rano |-O Dziewczyny, co polecacie na kruche i łamliwe włosy ? Farbuję się na blond i rozjaśniam włosy ale zaczęły się z tego powodu kruszyć, dodatku [...]

Ja też kocham kawkę, najlepsza jest w weekend na pusty i mega głodny żołądek... wiem, wiem niezdrowo tak, w dodatku ze śmiercionośnym krowim mlekiem %-) a co do spania... ja wchodzę do łóżka i jest rano |-O Dziewczyny, co polecacie na kruche i łamliwe włosy ? Farbuję się na blond i rozjaśniam włosy ale zaczęły się z tego powodu kruszyć, dodatku [...]

a co je tak zniszczyło? ja osobiście bym robiła, ale zastanowiła się nad farbowaniem/rozjaśnianiem ich, ewentualnie zainwestowała w mega dobrą farbę i eksperta od włosów. Ps. ładna bluzeczka :-D

U mnie w Caqrrefourze mięso jest mega syfiaste. Należy pamiętać, że wszystkie te markety mają lokalnych dostawców. Po prostu trzeba u siebie potestować. Co do Indyk vs Kura to wiadomo że jakościowo zawsze indyk ale smakowo wolę kurczaka. Zmieniony przez - Slimbarti w dniu 2018-01-31 13:19:57

Nogi MEGA , motywacja na maxa :-D Jakie cwiczenia robisz ? zmieniasz czy cały czas taki sam schemat ? Masz gdzies na swoim BLOGu moze rozpisany plan treningowy ? Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2018-01-31 13:21:59

[...] siedząc 4x 8x16 / 8x16 / 10x14 / 12x12 3b. Pompki w podporze 4x8 0kg 4a. Uginanie modlitewnik 4x8 27,5kg 4b. Prostowanie podchwyt 4x10 40kg + aero 30 min Od początku już mega pompa, właściwie po rozgrzewce łapy już spompowane... %-) Uginanie nieźle poszło, jeszcze z zapasem, mimo dodania 5kg. Wąski to samo, a nawet lżej niż tydzień temu ;-) [...]

[...] smalec z fasoli, szynka domowa 3. Bulka jw., poledwica z dorsza, oliwa, salatka 4. Muffinki owsianez malinami, ananas, kiwi, awo-nutella Suple: omega3, d3+k2, kurkumina, przed posilkami cinnulin, na wieczor gymnema sylvestre, zelazo i probiotyk TRENING 2 1a. Side walk z guma (kolana/lydki/stopy) 3-4x15 3x20 1b. [...]

Mega kształt gir. Ja do 71 dobilem ale cAłkiem inaczej noga wyglada a na scenie z 6cm mniej :D

Ja kiedyś byłem mega zniesmaczony do jakości mięsa w kauflandzie, ale już mi to przeszło, ostatnio żołądki takie czyste kupiłem jak nigdy jeszcze gdziekolwiek, innym razem indyk prawie, że bezwodny, a wczoraj karkówka, która po porcjowaniu i podzieleniu (ani grama odlanej wody/krwi) różniła się wagowo 1g od tego co było na folii, a tłuszczykiem [...]

Zarabiscie wyglada to porownanie! Mega zmiana- jakosc skory, nogi, talia i brzuszek. I to wszystko na takich kcal- naprawde fajnie

[...] :-D po treningu otwieram michę, a tam jedna wielka kula... zasypałem to płatkami to ledwo to mogłem zjeść tak mi gębę zakleiło... do tego zmieniło mi smak wpc i przyznam, że mega słabo to smakowało, a dzisiaj dzień HC i ogólnie dla mnie potreningowy to uczta, no a dzisiaj zjadłem go, bo zjadłem zakleiło mnie totalnie i tyle czekam na Wasze rady [...]

zrobicie. Dodam, że na pewnym etapie, zwłaszcza jak trenujesz już totalnie dla siebie to mega warto odwiedzać różne sekcje i uczyć się od różnych trenerów. Jasne że bez solidnych podstaw to nie ma sensu, ale jak takie już są to same plusy. Każdy kolejny trener może coś dodać do twojego stylu, zobaczyć, lub spojrzeć na pewne sprawy pod innym kontem [...]

[...] stwierdzić na 100% 2) problem w tych 3 dniach załamki i opychania się, chociaż jak na 21 dni diety to 3 dni to chyba nie jakaś masakra 3) zajechany metabolizm. I tu moj mega problem. Chce dodać kcal, zjadłam dzisiaj o 200kcal więcej, czyli 1400, które nadal są za małą ilością nawet na redukcyjnej i chciałabym wiedzieć czy faktycznie mam [...]

na moje oko plegar coraz szerszy . jest mega

Zarabiscie wyglada to porownanie! Mega zmiana- jakosc skory, nogi, talia i brzuszek. I to wszystko na takich kcal- naprawde fajnie Ten cellulit tam nadal jest ale mało fotogeniczny :P No i jest dużo lepiej. Nawet rozstępy na brzuchu się tak nie rzucają w oczy. Ale te kalorie!! To dla mnie najważniejsze :P haha, fakt, mina na jednym zdjęciu jest [...]

Bektic to wciąż mega prospekt mimo wpadki z Elkinsem (który ostatnio ciągle wygrywa, bo to twardziel jakich mało).. Bektic może namieszać, potężny cios z tego co pamiętam chyba w splot słoneczny dostał. Cieszy mnie, że Green wygrał, trudno w życiu miał i zawsze przyjemnie się ogląda jego boks i head movement. Gillespie kolejny prospekt tylko [...]

[...] zeby to z ich powodu utkwic w pamieci fanow. Najbardziej wkvrwiajace w nim bylo, ze nawet po walce buraczyl - to juz nawet Rockhold, z ktorym sie nie lubili i ktory jest mega arogancki, po pierwszej walce okazal Bispingowi szacunek. To, jak sie zachowywal Bisping po 2 walce z Rockholdem czy potem unikanie walk z Romero, jest dla mnie na [...]

[...] większym powerem! Ogólnie produktywność od same rana level expert! http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg Dzisiaj na ruszt został wrzucony plegar! Trening to ten kolejny z serii mega zayebisty! Czułem dzisiaj chyba każdą możliwą część plegara a po samym treningu przed cardio musiałem chwilę odsapnąć bo brakło mocy xD No i na sam koniec największy z [...]