mega

JustBlackBerry naprawdę warto się dowiedzieć. Ja poczułam sie mega szczęśliwa i w końcu ramiączka nie spadały i nic nie podjezdżało. To zmieniło moje zycie ;-)

Wiem zaszalałem %-) Btw. Solar jest sens pchać beta-alanine ? Nigdy nie miałem z nią styczności, więc spodziewam sie mega efektów ;-) Zmieniony przez - WaCki w dniu 2014-01-08 10:29:52

Pewnie, w stolycy mega duzo fajnych sklepow. Najlepszy wg mnie Dopasowana na waszyngtona lub koszykowej i bradreams na woli oraz bradonna na jana pawla w Dopasowanej i ja kupowałam stanik - tak dobrała mi stanik, ze sie okazało,ze mam większa miseczkę niz myślałam :D

Mega motywacja na dobry początek i oczywiście profesjonalna obsada! Ale super! Do zobaczenia ;)

Druga opcja mega %-)%-) Dzięki za te pomysły.

[...] to pewna opcje, ktorej nikt zdaje sie nie podchwycil. Mianowicie superfight: mighty mouse vs barao. Sam Johnson o tym mowil, ze to jest mozliwe. Dla mnie taka walka to mega opcja, potencjalna walka roku i niemalze superfight pokroju GSP vs Spider ze wzgledu na techniczny poziom umiejetnosci jaki obaj prezentuja. Co myslicie? Jak Barao [...]

Masa dzień 3 Jestem właśnie świeżo po treningu, czuje się świetnie, niby 3 ćwiczenia a potrafią wykończyć człowieka na amen. Trening opierał się na tym samym czyli martwy ciąg, przysiad, oraz wycisk na płaskiej. Mega pompy nie było ale czego się spodziewać po małej intensywności treningu, co mnie zadziwia domsy po ostatnim treningu są- i to [...]

[...] pierwszym ćwiczeniu. Martwy ciąg pod koniec treningu to jest naprawdę hardcore ;-) już 60kg było ciężkie, a dół pleców totalnie zniszczony juz po wiosłach itd. Tył barków mega fajnie sie robi na maszynie którą mamy na siłce, pompa i czucie jest perfekcyjne, od razu cały tył bareczków się nabija ;-) Kaloryczność z dziś to prawie 5tys, kcal %-) [...]

[...] kcal/36B/10T/23W Kolacja: wątróbka z cebulą zmażona na oleju kokosowym 412 kcal/48B/24T/2W /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/47120f8868be43769c41750ab47c58f3.JPG Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps) Witamina D3 5000 IU (Swanson) Vitamin & miner mega (po 1 caps) Purple Wraath (15g) w trakcie treningu Spalacz VPX Ultrahardcore (dawka 2 caps rano i 2 cap [...]

[...] ZMA. Trening ekstra. Tak jak pisałem wcześniej zrezygnowałem z robienia barków w obu zestawach treningowych, gdyż czułem, że miękną. W kwestiach jedzenia: zrobiłem mega sos brzoskwiniowy z brzoskwiń, masła i sosu do hamburgerów, którego 20g pożyczyłem od kumpla (fota jak zwykle na dole). Piosenka na dziś: Shinedown - The Crow and The [...]

a te efekty pozytywne są? ja lece 400mg tren enan i spie średnio, reszty sidów nie ma może czasem agresor lekki. a efekty pozytywne mega :)

kazdy pokarm wysokobialkowy ktory lubisz sam podbijam ilosc bialka odzywka wysokobialkowa Mega Strong Protein o ile kojarze podobna strategie stosuje rowniez Piotr Gluchowski ale moze to byc chude mieso, twarogi, czy tez np bialka jaj - wybierz z tej grypu to co lubisz

5 calych jaj i +- 100g owsianych :D Mi zmielone nie podchodzą w ogóle. Od razu się mega suche robią. Daj zamiast 5 całych jaj 3 białka, 2 całe jaja i 30g wiórków kokosowych. Zmieszaj wszystko razem, daj proszek do pieczenia, tak z czubeczek łyżeczki do herbaty. Zmieszaj dokładnie i na patelnie. Przykryj to i daj minimalny ogień. 8 min po jednej, [...]

[...] P moze za krotko jeszcze bijesz };-) to sie nazywa test 4 life kazdy do tego dochodzi predzej czy pozniej w zyciu liczy sie samopoczucie, nie warto sobie niczego odmawiac Dive no bylo 46 na zimno w kablu, 160 na lawce w ostatniej serii i dosc dobry bf, to nie jest moze jakos mega duzo ale ja niski jestem to bylo cos tam widac i dla mnie to sporo

[...] sie nazywa test 4 life kazdy do tego dochodzi predzej czy pozniej w zyciu liczy sie samopoczucie, nie warto sobie niczego odmawiac Dive no bylo 46 na zimno w kablu, 160 na lawce w ostatniej serii i dosc dobry bf, to nie jest moze jakos mega duzo ale ja niski jestem to bylo cos tam widac i dla mnie to sporo i 50 w udzie przy dobrych wiatrach ;-)

Eee na jeszcze niedopracowanym vlcd poce się w hvj, w robocie mokry od mega lekkiej pracy, jak szarpne mocniej to ogień. O 19 zrobię trening + aero lekkie. Trochę się czuje jak pisda bez wegli

bo w sumie uwielbiam to robic :D Mimo, że nie jestem zawodnikiem to właśnie uważam, że o to tutaj chodzi (patrz cytat) :-D Myślę, że pomysł dobry z tym żeby wyjść rzadziej, ale konkretniej :-)) cały czas śledzę Twoje poczynania, także życzę powodzenia i mega motywacji !

[...] 14x2p, 12x3p, 10x4p Do dzisiaj meega domsy na klatce po wtorku :D Chyba zmniejsze dawke Black bombs do 1 tabsa przed tre.. Siekiera poprostu :p 2 tabsy BB i 5g aakg daje mega pompe i chec do cwiczen ale po treningu dyskomfort jakis.. przesada dla mnie jednak :p Jedzonko z dzisiaj: http://s27.postimg.org/6qvvaq4lf/dieta_09.png Jutro wizyta u [...]

ok dzięki :) jednak wyszło i jest mega! tylko dodałem kakao naturalne :) tylko coś mi bwt nie zgadzają z waszymi u was na 100g wychodzi Kcal: 604 b:17 T;55 W;18 250g=1500kcal B;42,5 T;137,5 W;45 a u mnie wyszło z tych proporcji 250g masy, czyli po wpisaniu składników w kalkulator: 2000kcal B;55 W;62 T;172 500kcał różnicy to sporo dlaczego się [...]

[...] Jelita również coraj lepiej. Lekkie domsy na klatce, tricepsach i nogach po wczorajszej piłce, ale to i lepiej. Nogi będą w sobotę więc nie powinny na dzień nastepny jakoś mega boleć. Jedzenie od 15 do 21: 1. 1000g kapusta biała, 150g makaron, 250g kurczak 2. 6 jaj, 100g kurczaka, 150g graham. 3. 250g twaróg, 200g brzoskwiń. Suplementów brak.