mega

Wlecial naprawdę dobry trening, chociaż pod koniec czułem się nieźle wypruty, miałem odpuścić interwały ale mega się cieszę,że tego nie zrobiłem. Chociaż na treningach nie zamierzam się obijać. Trochę mało zjadłem dzisiaj do wieczornego treningu i to pewnie dlatego. Dopiero PO nim władowałem ok. 150 g węgli i 50-60 g białka , wtedy poczułem się [...]

Noga jak zawsze mega wyglada , to tylko mi odrazu sie zalewa i kloc :-)

Mega szybko Cie wycina :-))

[...] swoje plusy i minusy. Minusy to na pewno fakt, że w przypadku takiego dnia - kiedy wychodzę z domu po 9-tej ,wracam około 22 nie widzę się praktycznie z Rodzinką i jest to mega duża lipa, który mnie bardzo boli - gdy nie widzę przede wszystkim Małego Urwisa :-) Na szczęście dlatego, staram się takich dni mieć jak najmniej. Gdyby nie fakt, że [...]

[...] i białej fasoli, super przyprawiony + do tego zrobiła pastę z chrzanu i ciecierzycy, a ja dodałem sobie chudy twaróg z rzodkiewką. No nie będę Wam tu ściemniał - ale było to mega smaczne :-D https://i.imgur.com/RQdhZ11.jpg Już jutro trening nóg! Więc w końcu więcej węgli , wołowinka wleci pewnie z 3 x jutro :-P [...]

[...] skład poniżej 8-) Trusty - mam we wszystkich smakach, testowałem :-) Oprócz nich bardzo dobre (o ile można tak pisać o batonach tego typu) są jeszcze warrior crunche , szczegolnie smak dark chocolate peanut butter oraz yambamy /SFD/2019/11/6/42d2d076338242c486b0d3605468b49e.jpg Wartości mega %)) ale ten smak....@-) }:-( dobra, koniec marzeń :))

Mega ten chlebek wygląda, poproszę o przepis ! :-) Jak wół wyszedł ? Ja zawsze wrzucam na 180 stopni po obsmażeniu, nie więcej, ale mam nadzieję że wyszło elegancko..

Ze szprei dla mnie najlepsze masło. Mega jest. Za to chilli masakra. Trzeba psikać na bezdechu i od razu uciekać, bo dusi na maxa.

[...] miejsc , nie jest taką prostą sprawą, ale myślę , że damy radę. Z knajp, które na pewno są też polecane w Łodzi to https://whiskeyinthejar.pl/lodz/ ale tam może być mega ciężko o dużą rezerwację (musiałbym też dopytać) , no i ceny na bank wyższe. TEMAT DO PRZEGADANIA :-) Z ciekawostek, dla fanów TAD - 600 , bądźcie świadomi , że na rynku [...]

Jak chłopaki - to pastrami wygląda mega, jeszcze na prawilnym białym chlebku... oj wpadłoby :-D

Jak chłopaki - to pastrami wygląda mega, jeszcze na prawilnym białym chlebku... oj wpadłoby :-D Łąkowa 11 - Zestaw Obowiązkowy :-)) Ty akurat daleko , pewnie nie masz %-) Co do kremu - zamówiony , więc na dniach będzie u mnie i na degustacji 07.12 też na pewno wleci ! Pewnie też dzis / jutro pojawi się oficjalna premiera na sklepie - obserwujcie, [...]

[...] różne inne sprawy. Do treningu wpadły tylko 2 posiłki, omlet bez fatu, a potem dość skromny posiłek w knajpce z obiadami. Trening bardzo dobry, ale na koniec bylem już mega głodny, więc ryż z owcami i wpi wciągnąłem bardzo szybko, przede mna jeszcze 2 posiłki, albo jeden większy i trochę mniej kcal po wczoraj ;) [...]

Grubo, naprawdę świetnie to wygląda, szczególnie że miska mega urozmaicona i sporo grzeszków wpada. :-D Potrafisz znaleść balans :-)

[...] treningi są zupełnie bez polotu (poza wczorajszymi nogami) Myslę, że po ustawce przyda mi się trochę luźniejszy okres do końca roku. https://i.imgur.com/J7Q1BZK.jpg No i z ciekawszych rzeczy , jeszcze takie pakiety mamay na grudzień w sklepie. Moim zdaniem obydwa mega ciekawe :-) https://i.imgur.com/b3lG5UY.jpg https://i.imgur.com/kb0mUE2.jpg

Ja j**ie. Co Ty bierzesz. Mega to wyglada! :-)

[...] jeszcze na sam koniec , przed wyjściem z pracy, mój koleżka przyjechał prosto z lotniska - Boguś z Irlandii Płn , moj top klient i podopieczny (powiedzmy, po prostu mu troche podpowiadam) - jestem mega szczęśliwy, ze udało mu sie dojechac na Ustawkę i event. DOdatkowo też dorzucił się do zbiórki :-) piękna sprawa! https://i.imgur.com/jtEfHlE.jpg

[...] od lat bo w sumie znam %-) Sympazyczny spokojny tak jak zawsze myslalem. Troche miales na glowie mimo to poswieciles nam sporo czasu za co wielkie dzieki. Pastrami naprawde mega, zona zalowala ze na podroz sobie nie zamowilimsy. Mloda mowila ze tost niby taki prosty a tez miazga. Co do zbiorki cieszymy sie ze moglismy dolozyc cegielke a na [...]

Mega wypad to był dla mnie, serdeczne dzięki Kuba. Do następnego

Na core mega wypasione jest dead bug ( jest masa wariacji z gumami ,ciężarami itp) . Pull of press też robi robotę no i plank ale tu już pasuje mieć jako takie core wyrobione

Wczoraj trening PUSH - wszystko na spontanie + 35 min aero. Jakoś wszystko wydawało mi się mega ciężkie (mimo, że ciężarki malutkie @-) ), czuję się jakbym trenował dzień w dzień na maxa, jakiś taki przemęczony na siłowni jestem, a przecież ostatnie 1,5 tygodnia to już raczej więcej luzu niż trenowania, na dodatek całkiem sporo śpię i w ciągu dnia [...]