mega

[...] będę dochodził do siebie i czy dam radę robić 3 razy w tygodniu. W końcu inne HIITy robi się częściej, ostro siłowo ćwiczy się częściej, przy trenowaniu np. sprintów ostre wyciski również są kilka razy w tygodniu. Tabata jest ostra ale nie wydaje mi się żeby była aż tak hiper duper mega wpip intensywna, żeby musieć się aż tydzień regenerować.

gumisiowajak to twoje zdjecie w avatarze to daj gg zapoznamy sie - bedzie ci mega fajnie

fuu rozpuszczalna.. od kiedy się przerzuciłam na fusiarę, rozpuszczalna jest dla mnie mega kwasem!

3 lata z mega kredytem na głowie nauczyły oszczędności teraz się ucze że mogę wydać pieniądze %-)

Delfi uwielbiam taki smalczyk :-) Amiu ten twoj królik to mega wypas

[...] było by wiecej poblemów ale mi w sumie telefon tak naprawde tylko do dzwonienia jest potrzebny, aparatu, super dzwonków, kolorowego wyswietlacza, notatnika, nawet kalendarza i innych pierdół nie musi wcale miec... wsyatrczy ze bedzie dzwonił... mamniby 2 stówy na telefon przeznaczone ale jak bym kupił za 3 browary to bym był mega szczesliwy

ale wypas grill był wczoraaj ! w ogóle od 16 do jakiejś 3 nad ranem taaak mega xD i like it.!

z piekarnika też są dobre aleee ketchup musi być he UAM dobra uczelnia dużo ciekawych kierunków mają, mega wybór filologii myślałam o filologii nowogreckiej tam jescz w tamtym roku ale mi się odwidziało ...wole trójmiasto bliżej domu,tańsze chyba utrzymanie niż w poznaniu a bynajmniej imprezy tańsze hiehie dobranoc! :* a gdzie męska część?

Dobry przepis :)Polecam dodać półtorej łyżeczki miodu i posmarować 100% dżemem(oczywiście z rana) lub pokroić na niego banana wtedy jest mega :D (Właśnie jem ;])

Wiesz MAciek,dopracują ją troszke pozniej, bo redukcje zaczynam od połowy maja,zrobie mniej wiecej tak,że białko bede pił tylko z samego rana i po treningu...w sumie mam pytanie do tego od razu... Poniewaz,ze po treningu robie 15 min aero,to moge zrobic tak : po treningu siłowym carbo + bcaa, a po tych 15 aero białeczko? czy jakos inaczej [...]

Ja przynajmniej mogę trzymać miskę w święta :D Znalazłam w dziale kuchnia przepis na ptasie mleczko, więc to będzie moja słodkość na święta hehe. Ja robię takie regularnie, ale zmieniam proporcje składników i smaki. Ostatnio dodałam masła orzechowego. Jak wylewałam masę do zastygnięcia, to myslałam,że pomimo mojego uwielbienia dla masła [...]

To ja też poproszę o rozgrzeszenie - zjadłam prawie całą babkę l, bo teściowa zrobiła taką, jaką uwielbiam - z mega zakalcem :D

Kamil, wybierz sie może na saune, troche Ci zawsze porozluźnia mięśnie :-> żarcie wygląda mega, kiedy zapraszasz? \-) fajnie znowu czytać Twój dziennik ;-) mimo, że teraz nie będzie już filmików ze sparingów dedykowanych |-)};-)

Ja też nie mam rękawiczek tylko magnezję. Na początku odciski były mega grube, teraz już prawie w ogóle nie mam, choć zastanawiałam się jakby mi szło w rękawiczkach ;-) To masło SANTE to jakieś dobre jest pod względem składu czy nieco syfiaste? %-) Nigdy nie jadłam tego a czytałam różne opinie na temat masła.

Po dwie mega kapsy dziennie (2500mg) + jeszcze CP to mało?

[...] tluszcze na grupy zawierajace najwiecej poszczegolnych i z tego podobieram tak na oko (urozmaicajac, ale nie liczac tak szczegolowo), czy rzeczywiscie oplaca sie tak mega liczyc co do grama poszczegolne tluszcze? 3. Planowana suplementacja to spalacz, bcaa przed i po treningu, witaminy olimpu oraz bialko wg brakow w diecie. Pytanie czy to [...]

Koniu151, co sadzisz o omega-3 z nutricardin (czerwone op)? mam dosłownie za mega grosze

zdecydowalem sie na BCAA kupilem BCAA olimpa 150 caps mega na obozie bede mial 3 treningi dziennie :) jak najlepiej rozplanowac dawkowanie ?

Zakwasy... slayerek01 - Dzięki, twoje wyczerpujące wpisy zawsze motywują mnie do dalszej pracy. Po wczorajszym (SUPER UDANYM xD ) treningu nóg i barków mam MEGA zakwasy, ledwo doszedłem rano do pracy. Jutro klatka, mam nadzieje że będzie szła równie dobrze jak nogi. Pozdrawiam.

[...] ze w 4tym tyg czules sie jak piszezz coraz lepiej. Mam przypadek w moim otoczeniu, typ w 5tym tyg totalnie sie posypal, zero energii, zero koncentracji, bole miesni, ciagle mega uczucie zimna i skora naprawde koorewsko zimna, Po jednodniowym ladowaniu wszystko naprawione, z tym ze juz nie wrocil na vlcd, zostal na deficycie ok 1000kcal ale przy [...]