mega

co Ty byś chciał mieć nogi jak panienka? proste mega facet musi się czymś rużnić od kobiety

Czyli BCAA brać np. 4 przed i 3 po treningu?? A w dni nietreningowe nie brać?? Kreatyne tak właśnie biore bo to są mega capsy Czyli ZMA zacząć od 2 przed snem i wrazie co zwiększyć??

mega dzik i do tego olbrzymia sila-tylko pozazdroscic.dla wiekszosci z nas nie do osiagniecia.bede czestym czytelnikiem :)

to kiedy przyjdą te próbki? bo muszę się na mega cykl przygotować

A jak się boisz miodu, to możesz miksować z owocami. Śliwki, jabłka, borówki, jagody, truskawki nie mają mega ilości cukrów, więc spokojnie możesz jadać. Kombinacji z naturalnymi "słodzikami" masz sporo A naturalna opcja jest zawsze lepsza, bo prócz cukrów dostarczasz zawsze jakieś ciekawe składniki, np pektyny z jabłek czy śliwek [...]

Ja to bym warzywami, orzechami i pełnym ziarnem hamował. Możesz też przed każdym posiłkiem wciągnąć łyżkę otrębów, to Ci wypełni żołądek. Mnie kasze dobrze zapychają. A pizza to jako cheat, jak nie jesz mega ilości to nie ma się czym przejmować Raz na tydzień to dla zdrowia psychicznego.

Rybas - ale to jest zakazane Hubert - niestety masz to szczęście, ja musze się pilnować aby jakoś wyglądać. Jest to mega ciężkie ale orzechy mi pomagają. Trenowałem szereg lat z kolegą o podobnej przemianie jak Ty jadł co chciał ale waga ciągle w miejscu. Z jednej strony zazdrościłem mu , że może jeść wszystko a kratkę miał cały czas a ja [...]

Nigdy nie mialem zamiaru cale zycie pakowac bo beda inne priorytety napewno Ale wam powiem ze nie czulem sie jakos mega za***iscie na tesciu moze dlatego ze swojego mam w choy

[...] jest nieuniknione - warto tylko by z nich wyciągać wnioski, a styl który mi się podoba porównywać z innymi, oraz krytycznie odnosić się do instruktora opowiadającego bajki o mega skuteczności i nieśmiertelności. Do autora postu: tu masz szkołę prowadzoną przez Tsailifo : szkoła Centrum CLF&TCC będącego tutaj na forum - jeśli chcesz coś [...]

[...] jest dla mnie większym autorytetem niż ty i twoje rady, więc daruj sobie gadki na temat soku jeżeli nie masz pojęcia o tym temacie. Tak jak robileś siowo wznos boczny z mega szarpaniem to sie nie dziwie że nic nei rosło... Zreszta pewnie robileś wszystkie cwiczenia siłowo a starczy nam 1 siłowo 2 uzupelniajace wielostawowe troszke wiecej [...]

[...] ale tak jak na gg mowiles - ona sobie idzie jak chcesz Pozazdroscic. ja nie raz mialem tak, ze bez zycia na trneng szedlem, a poszło ze hoho Kiedys pamietam poszedlem, robie siady i mialem juz rezygnowac z dokladaania bo mi sie nie chcialo, ale powiedzialem sobie ze musze. poszlo wiecej znaaaaacznie + mega progres w innych cw WALCZ WALCZ!

Początkujący nie może ocenić... może uwierzyć innym i wybrać mega skuteczne coś... ale tego też nie oceni :) na to potrzeba czasu

witam.co w tym xpandzie ci dali hehe mega duzo na te bocepsy bierzesz.fajnie jakbys film wrzucil bo jestem ciekaw jak to rzeczewiscie technicznie wyglada.po fotkach na prawde bym nie powiedzial ze tagasz takie ciezary.pozdro

Eksperyment na barki a reszte tak roooooz y e balo Mega test <yes> Zyczymy sobie takich wiecej!

Tomek - machnij sobie taką obwodówkę z niektórych ćwiczeń jako ... aero 2-3 obwody po 10-12powt. i będzie masakra kondycja też pójdzie na duży + odinowe pompki i tabaty robię nawet mega kabaty

[...] niezłego wykładu.................pamietam te chwile jechałem 1gomki/week i dotego waliłem kawe na powera przygotowywałem sie wtedy na zawody objawy miałem jak ty i do tego mega lęk to było straszne teraz biorać saa unikam dopalaczy typu kawa red buul...stosuje omega3 duzo biegam ewentualnie jak przegne z dawkami mam pod reka bisocart [...]

odrobisz :) po treningu mega pozytyw ,kreta się rozkręciła

Przerwy bym nie robił,idz 3 razy w tyg zrob mega lajt treningi i bedzie dobrze:)

[...] sobie hantle 2x10 kg i powinny być na dniach... jak myślicie.. czy da się wyrzeźbić ciało w domowym zaciszu równie dobrze jak na siłowni? Czy jednak to nie to samo co profesjonalne przyrządy? Kolejne pytanie... czy z mega wielkich ud da się zrobić ładnie wyrzeźbione nogi czy to raczej wszystko od genów zależy? Czekam na poważne odpowiedzi.

Na oko to mozna duy oceniac Ale zapewne kolega bedzie mega zadowolony jak niektorzy po Brd