mega

pro666 ładnie to tak mistrzyni batoniki wyliczać? :-PP Artur pozwolił jednego, ale jak spróbowałam to oszalałam :-D były mega przezaj**iste! Zamierzam kupić cały kartonik na po zawodach! Właśnie takie lubię! I do tego proteinki }:-( Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2015-03-18 01:42:23

Ania - myślałam że ta uczta to wszystko Twoje! To byłoby już mega niesprawiedliwe hehehe nie dosyć że batony wcinasz to jeszcze naleśniory ;-)

Sylwia ale jesteś naładowana ;-D Oddaj trochę tej twojej energii %-) U ciebie forma mega więc już czekasz z niecierpliwością na wyjście żeby dać czadu! 8-)

Mega wynik !! Rewelacja Ania, gratuluję sukcesu ! Teraz zasłużone jedzonko :-D

Niedziela spędzona w rodzinnym gronie. I kolejny dzień mega wyżerka 8-) /SFD/Images/2015/4/26/77826977b59b437f8242ff7be7662a26.jpg

Bull ale tytuł dałeś hahaha :)) |-) oficjalnie zostałam żarłokiem roku :D nie jest tak źle %-) już skończyłam z mega obżarstwem ;-D Właśnie wrociłam z siłki i czekam na wejście do kosmetyczki... Idę na ścąganie żelu, pazurki na krótko co by można porządnie zaciskać pięści na sztandze :-> A po wczorajszych nogach mam porządne zakwasy aaaa!

Dokładnie jak piszesz ;-) albo wszystko-albo nic %-) Dzisiaj z rana poleciało cardio 40 min. Posiłki do pracy gotowe. Mam mega ssanie dzisiaj, znów czuję się jak przed zawodami... wkurzona i jak laczek. Właśnie dotarła do mnie wiadomość, że jutro mamy dzień wolny w pracy. Będzie czas na ogarnięcie wszystkich spraw i dobry trening pleców, a potem [...]

[...] należy. To po lewej to nie kura... to placki z płatków owsianych drobno zmielonych i wody. Do smaku sól, pieprz, papryka i szczypiorek. Po prawej jajecznica z 6 białek i 1 żółtka ze szczypiorkiem. A te trójkąciki to "deserek" jabłko zmiksowane na mus + cynamon i zalane żelatyną - mega 8-) /SFD/Images/2015/7/2/39569719b1f64304886a373b8a19f340.jpg

mega szybko Ci poszło z tą wycinką Ania :-)) girka jak na moje oko też akurat };-) powodzenia w Sobotę na przeglądzie, mnie to jutro czeka :-D

Sobota DNT. Miałam mega ssanie. Wszystkie posilki zjedzone, i dalej brzuch domagał się jedzenia. Ze względu na to, że cały tydzień był bez cheata. Po pracy kupiłam chlebuś razowy, ser żółty, szyneczkę, ogóreczki w occie dodatkowo masełko i keczup. To był mój 6, dodatkowy i ostatni posiłek zaraz przed snem. Niedziela - nogi. I tutaj jestem [...]

plecy duze ale bary mega :-P tez dzis plecy robilem, ale ja takich duzych nie mam :-(

Bull a co slyszales? %-) Syla mega wyróżnienie, może jednak jest szansa na wyjazd na ME 8-)

Ania z fotki na foto jestem w coraz większym szoku }:-( robisz mega progres, nie mogę się doczekać Twojej redukcji (Ty napewno też hahah };-)) i końcowego szlifu. Mam nadzieję, że uda mi się wpaść osobiście na MP i pokibicować tak jak w tym roku. Kiedy planowo rozpoczynasz redukcję, są już nakreślone jakieś wstępne plany czy jest to owiane [...]

Forma mega! Nic, tylko zazdrościć!:-D

[...] Formy pilnujemy razem z Arturem, aby redukcja przebiegała jak najmniej boleśnie, a zarazem chcemy ostatnie tygodnie wykorzystać jak najlepiej aby dobudować mięśni. Jest to mega trudne i tylko połączenie trener wiedza i samoobserwacja oraz wyczucie własnego organizmu to klucz do osiągnięcia takiego sposobu. Teraz już forma lepsza z dnia na [...]

Jestem po treningu klatki i bicepsów z chłopakami. Ja według swojego planu. Power jest mega jak się wysypiam, tak "powinno być" zawsze. 1. Wyciskanie sztangi na skosie dodatnim 4 x 12-8 2. Wyciskanie hantli z supinacją na skosie dodatnim 4 x 2-12-8 3. Wyciskanie hantli złączonych młotkowo na lekkim skosie 4 x 12-10 4. Rozpiętki z dołu na bramie 4 [...]

Ja wiem co się wyłoni :P Muscle hehe Na wadze 60kg a jest naprawdę mega, mięsa bardzo dużo

[...] łącz fakty, próbuj, ucz się, ;) każdy kiedyś zaczynał. Dobrze, że są jeszcze osoby którym podoba się większa muskulatura u kobiet hehe ;) Nie wiem czemu tak się przyjęło, ale z tego co słyszę to sylwetkowe raczej kojarzone są z czymś ala trans. A wcale tak nie jest hellou! :P Na Olympii na przykład laski są mega sexy mimo, że są napakowane. :D

Mega :) Będzie kosa

Co u mnie? Mega dobrze. Szykuje się życiówka. ;-) Obecnie 57,7 kg. Dopalam resztki smalcu i wygląda na to, że będę gotowa przed czasem. Na treningach cisnę ile fabryka dała. Z dietą wiadomo... jeść się chce, ale trzeba mieć jaja i wytrzymać. Fotek za bardzo nie mam, bo brak czasu na pierdoły teraz. [...]