mega

OLIMP REDWEILER Waga: 75kg Ilość porcji (g.): 6g pompa: 4/5 pobudzenie: 3/5 smak: 5/5 rozpuszczalność: 4/5 ogólne odczucia: Po 10min. zaczęło się mrowienie na twarzy potem na całym ciele , przeprowadziłem bardzo intensywny trening barków i tricepsów , duże skupienie i mega pompa. Produkt godny polecenia :)

Nie no, można, tylko Wiktorek może być zazdrosny :-( Dobra, koniec spamu, bo zaraz nikt do moich mega zayebistych plecków się nie dokopie %-)

Mój kolega brał mono olimp mega caps i bardzo je chwali i poleca mi :D

Mój kolega brał mono olimp mega caps i bardzo je chwali i poleca mi :D Mono mono równe :))

widzialem fotki na fejsie, mega formaAndrzej, trzymam a ciebie kciuki!

Nie wem po co zasmiecacie dziennik... a filmik mega chlopaki widac spompowali klate :)

fotki naprawde mega w dodatku jay :)

...Fibo to mega targi,a Olimp ma najbardziej wypasione stoisko,Silva-zarabiscie by było:)

18.03.2013 - Klatka 1. Wyciskanie na plaskiej sztangielkami - 8x6 20 kg x 6 25 kg x 3 30 kg x 2 35 kg x 6 /FILM 1 25 kg x 10 20 kg x 12 15 kg x 15 10 kg x 15 (1s przytrzymanie na dole) /FILM 2 Do 35 lekko. Od 35 kazda kolejna seria to coraz wieksze pieklo. MASAKRA, jak skonczylem zastanawialem sie jak ja mam dokonczyc trening. Naglalem 10 kg jak [...]

[...] i werwę do życia... Jeszcze jutro wf 90 minut środa sks 90 minut ( przygotowanie do zawodów w nogę ) Trzeba mieć siłę... a w tym wieku 16 zapotrzebowanie jest podobno mega duże. A ja dzisiaj zjadłem: Owsianke na mleku duża micha, w szkole jabłko + bułka, w domu obiad ziemniaki + piers z kurczaka + marchewa potem poszedłem w kime na godzine [...]

w sumie z checia bym cie zobaczył na mega zyle bo teraz troche taka kluseczka jestes};-) takze decyduj sie i napyerdalaj;-)

[...] dwóch dawkach robiłem trening na większych obcioążeniach , pompa serio masakryczna , pobudzenie takie że musiałem cały czas coś robić , zejścia nie było . i co ważne APETYT mega po treningu . teraz leże i zdycham bo zrobiłem konkretny trening . Więcej takich produktów o tak doraźnym działaniu i o firmie OLIMP będą pisać w podręcznikach od [...]

asuke89 mam do ciebie pytanie: 1. Ile trwa twoj jeden trening silowy? np.nóg czy rąk? Bo mowi sie ze trening powinien trwa do 80-90min co o tym sadzisz? Jak zaczynales to tak trenowales? I tak ogólnie bardziej do tematu, to mega sylwetka gratulacje!:D Zmieniony przez - Un4BL w dniu 2013-03-18 21:38:56

[...] 4 x 12 2. Unoszenie sztangielek na boki: 4 x 12 3. Wyciskanie stojąc na zmianę do tyłu i z przodu: 3 x max Wyciśnięcie do przodu i do tyłu to jedno powtórzenie. Barki mega pompa, czuję, że już trochę mięsa doszło. Na razie cykl idzie mi świetnie :) http://img850.imageshack.us/img850/2663/dietanadzis.png [...]

[...] ,ja lubie rolling-down, bierzesz hantle jak rolki nogi wyzej pozycja jak do pompek i podnosisz sie z podlogi rolujac sie na hantlach sciskajac je i podnoszac tutow do gory, mega ciezkie i mega pompa , polecam tylko uwazaj by nie wybic zebow, w pozniejszym okresie stosowalem trening klatki raz w tygodniu,tez dosc standardowy, pozniej kolejny raz [...]

I posiłek: 100g płatki kukurydziane corn flakes 83ww 0,8t 7b 370kcal 100ml mleka 2% 4,3 ww 2t 3b 47kcal 3 jajka 3ww 32t 37,5b 450kcal -90,5ww 34,8t 15b 867kcal II posiłek: (przed treningowy) 100g ryżu 79ww 0,7t 6,7b 349kcal 100g piersi z kurczaka 0ww 1,3t 21,5b 100kcal 10ml olej słonecznikowy 0ww 10t 0b 90kcal 50g rodzynek 35ww [...]

Dzięki Anubis84. Mam jeszcze pytanie; czy jest jakaś róznica w działaniu i efektach między PERFECT CREATINE MONOHYDRATE CREATINE a Mega Caps? Czy w dni treningowe brać lepiej przed czy po treningu bo na forum różne opinie widzę a chciałbym się dowiedzieć od osób które próbowały dwóch sposobów

[...] w nosie itd. Trening to bodziec, masz odpowiednio przetrenować dany mięsień i dać mu się zregenerować, a czas to sprawa drugorzędna. Można zrobić trening w 30min i to mega konkretny. Mozna i 3 godziny trenować i tak naprawdę się nie spocić. Trenuj po prostu ciężko, ale bez fanatyzmu %-) A jeśli chodzi o mnie jak trenowałem na początku [...]

ja fitness ani kulturysta nie jestem. cel ---> byc mega koksem:-)) a o to prezentuje swój ogromny biceps!!8-)}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8230872a64c04e0d9036ba396afe65ba.jpg

Witam. Na siłownię chodze od 2 miesięcy. Chodze na trening co 2 dzien. Mam rozpisane wszystko w zeszycie od instruktora. Moje treningi są mega ciężkie. Wspomagałam się przez 2 miesiąc OLIMP THERMAL SPEED. Moje pytania brzmią: -"Dlaczego po 2miesiącach mega cięzkich treningów ważę tyle samo co przed siłownią?" -"Po jakim mniej więcej czasie mozna [...]