mega

[...] ciężarem, to nie czas na to, na masie dorzucimy do pieca :-) Potem trzy serie na zakresie 20-25 ruchów z cieżarem 70kg, szybkim tempem. Oczywiście każdy siad dupa do ziemi, mega to czuje, czwórki płoną ! Potem Suwnica, tutaj zrobiłem łącznie 7 serii, kolejno 20,20,18,18,16,14,10 ruchów. Napaliłem się na 400kg i wrzuciłem, czwórki już zmęczone [...]

[...] Barki całkowicie odstawiłem, nie trenuje ich. Dziś poleciała klatka z dwójką bo też u mnie kuleje. Nie wiem co się dzieje, może wiem lub nie chce dojść to do mnie. Włączyłem mega intensywność z jak najwyższym ciężarem, co powoduje u mnie zjazd po treningu... [...]

[...] męczył, pomimo to, że na 3 dniu juz siedziałem na 6h, a na czwartym dniu już były to 4-5 godziny i tak do dziś :) Trochę zredukowałem, dodam, że nie zależało mi na jakimś mega wycinaniu, ponieważ miałem dużo czasu oraz mniejszą ilość fatu ( na początku jechałem na zwyklej zbilansowanej diecie i tam udało mi się większą część spalić ) na ten [...]

Polecam obejrzeć, osobiście nie mam cierpliwości do takich długich materiałów, ale ten obejrzałem od początku do końca z racji tego że mega lubie Toma Platza, idol jakby nie było. http://clips.team-andro.com/watch/78ab2f06de12d410c1b8/lareport2014-teil-9-die-haxen-muessen-wachsen-zitat-david-doyouevensquat-rs-sexualhealing W którymś momencie filmu [...]

Z czego te muffinki ja takie robię z mięsa mielonego :D są mega zayebiste :) do tego cebulka z pomidorkiem i jak to mawiał Ferdek Kiepski "Klękajcie narody" :D to ja wole na słodko. twaróg,jajco,słodzik,kakao.

Co do Planów to w poprzednim roku marzył mi się Sopot ze względu na opowieści o MEGA atmosferze imprezy, no i Strzegom a co za tym idzie eliminacje do AC Europe, niestety choroba i przemęczenie po całym sezonie uniemożliwiły mi przygotowania ;/ i myślę ze teraz naprawię ten błąd :) martwi mnie brak KLASYKA w Sopocie ... lecz są jeszcze inne [...]

Zawsze jarałem się Metamoris, ale rozpiska czwórki jest już w ogóle mega :-) Dla przypomnienia, HL z poprzedniej edycji: https://www.youtube.com/watch?v=4pjNl57NHRs Dana White na temat ewentualnego włączenia Metamoris do Fight Pass'a: To absolutnie coś czemu się przyglądamy w kontekście Fight Pass. Myślę, że ludzie będą zaskoczeni rzeczami, które [...]

Z czego te muffinki ja takie robię z mięsa mielonego :D są mega zayebiste :) do tego cebulka z pomidorkiem i jak to mawiał Ferdek Kiepski "Klękajcie narody" :D

PLECY 1. Podciąganie na drążku chwytem wąskim, na przemian z chwytem szerokim po 3x12 powt 2. Podciąganie na drążku chwytem neutralnym( rozstaw 50cm) + wiosłowanie hantlem w opadzie po 3x10 powt 3. Martwy ciąg 20-15-12-10 Jak widać trening nie jest mega ciężki a po treningu 20min cardio...

[...] Mam takie pytanie, rzadko która przedtreningówka na mnie działa. Próbowałem już chyba wszystkiego. Jestem ekto, waga 80kg. Kumpel dał mi dzisiaj na próbę "czarnej mamby" i o dziwko porobiło mnie nieźle i trening mega udany. Czy mogę ten spalacz używać jako przedtreningówki 3-4x w tyg.? Nie robię redukcji, bardziej idę dalej w stronę masy. Pzdr

haha moj tekst jak zobaczylem te foty " o yebany, ale doyebał" jest mega

[...] 4 x 10-12 5. Wyprosty na wyciągu górnym nachwyt 4 x 10-12 +brzuch +45min aero DIETA 1. 1 jajo + 5 białek, 25g ryż, 100g truskawki 2., 3. 100g indyk, 25g ryż, warzywa 4. 100g indyk, 25g ryż, 15ml olej lniany, warzywa 5. 100g makrela + dodatkowe 100g indyka, bo zaczęłam dzień o 3:30, będzie mega długi i nie starczy mi jedzenia do jego końca ;-)

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Beta-Alanine_Carno_Rush_Mega_Tabs_i31167_d380x380.jpg Opis - Mega dawka beta alaniny - aż 1000mg w 1 tab - Wzbogacono o L-histydynę i witaminę B6 - 40 gigantycznych porcji w opakowaniu Beta-alanine Carno Rush Mega Tabs® to suplement diety kierowany do osób uprawiających sporty wytrzymałościowo-siłowe, siłowe [...]

W tym semestrze miałam (w sumie mam nadal) do zrobienia 5 mega hiper projektów :-D A w przyszłym tylko 2...

[...] bica. Dałem od wczoraj ketonal do miejscowo i mam jeszcze jakieś saszetki z proszkiem do rozrabiania z wodą od zapaleń. Wczorajszy trening mimo bólu skończylem , ale na mega wk***ieniu bo co ruch ręką to rwanie. Plecy: - ściąganie na hamerze szeroko do klatki - 80/100/120/140kg 8-12 ruchów - wiosłowanie w opadzie sztanga łamaną podchwytem - [...]

w torebce mam mega bałagan bo wszystkie paragony i zużyte bilety do niej wrzucam%-)

no moim zdanie, sonnen sie tam nie pojawil bez powodu, swoje rozgada, moze wspomni o turnieju na antenie jakiejs telewizji, w trakcie komentowania, moze duzo dobrego zrobic dla medialnosci turnieju, kolejna sprawa mma vs grapplerzy, gdzie mma jest mega znane w usa, a zestawiajac tych zawodnikow, naglosni sie tez gwiazdy bjj

Megi, znam to, jedna strona przykurczona, druga rozciągnięta. MAm mega przykurcz gruszkowatego z lewej strony. Delfinka, zajrzałam do Twojego dziennika, dziewczyny pisały, że masz bardzo mocną wadę, a u mnie goooorzej :(

Ale cisza tam u Ciebie na siłce :D Ja tak nie lubię, bo zawsze mnie to mega zamula :-) Ja jutro też nogi wyjątkowo, także armagedon również zacznę sq dużo serii na mniejszych i wiekszych zakresach ruchów, same podstawy, to zawsze działa, musi %-)

[...] powoli dorzucac wegli. To nie jest dieta dla kazdego , ja pracuje dosc ciezko fizycznie i poprostu nie daje sobie rady , od poludnia ledwo ciagam nogi za sobą a moje zarobki uzaleznione sa od efektywnosci dlatego mimo mega efektow to nie dla mnie dieta i juz do niej nie wroce. Chyba ze na koniec redukcji kiedys na ostatnie 2 tyg sie przemeczyc.