mega

Ale tej też się chyba jakoś mega nie ceni, więc na Legię w Poznaniu chyba nie poderwiesz nikogo \-) Aczkolwiek ja mam głęboko w ch**u, komu ktoś tam kibicuje :)

Tydzień 1, dzień 49 DNT Miska wg założeń - 50ww+ - brukselka, kapusta, cebula, pietruszka - 3xkawa, woda, herbata - magnez Nic- mega zakwasy !!!! Tydzień 1, dzień 50 DT Miska wg założeń + - cebula, ogórki, papryka, sałata - 3xkawa, woda, herbata - magnez Trening 3 1. wyciskanie skos 6x rampa do 3 : 22kg, 25kg ,26kg ,28kg ,30kg, 32kg/1 - ostatnia [...]

[...] trening całościowo robotę niezłą zrobił. Jak masti umieści filmiki to policzę powtórzenia i dam całą wypiskę, bo jednak nie pamiętam wszystkiego ;-). W centrum Polski spadło mega dużo śniegu, rano miałem kilkanaście minut odśnieżania i skrobania, a im dalej na południowy zachód tym mniej na drogach i polach, a w górach lekko przyprószone. Bez [...]

[...] ale najlepszy smak czekoladowy jaki dotąd zagoscil w moim menu ;) 2-rozpuszczalność 10/10 zero grudek + woda jest ok :) 3-piana10/10 brak ;) 4-gęstość - 8/10 osobiscie wole mega geste , musialam przelac wiec daje 8 5-ogólne odczucia - 9/10 jako omlet sprawdza sie super i w koncu czekoladowy bez dodatku kakao :)8-) Zmieniony przez - aniitka155 w [...]

[...] międzynarodowych w męskiej sylwetce, wygrał 2laa temu juniorów w NAC w kulturystyce. natomiast w WBBF pojawi się wtym roku junior w życiowej formie i będzie to naprawdę mega suchy i porobiony koń ;-) No i międzynarodowe. Tu jest śmiech w innych federacjach(poza NAC'iem). Najwięcej arabów czy zawodników z innych krajów celuje w zawody IFBB. [...]

[...] ciekawie,walka wieczoru dobrze dobrana jak na polakow,latwombedzie o promocje,bo mirka zna kazdy ,dobra reklama ,jako nieznisz czalnego zawodnika pride i kazdy to kupi,janek mega ciezko ,ale wierze w niego,przydalaby sie jeszcze jakas zagrwniczna gwiazda. Zmieniony przez - Kakus17 w dniu 2015-01-25 11:51:12 Zle mnie zrozumiałeś przyjacielu. Żona [...]

[...] się wycinac na epi lub dokładać mięsnia zależy to od diety,epi na 1 kontakt może być jak najbardziej Spoko ;) czyli wlasciwie to moj wybor? Chyba jednak sobie pomasuje troche, do wakacji jeszcze mega dlugo a troche popracowac nad rekami i klatka by sie przydalo. Co do produkty Epi Rx stosowales/ktos stosowal? Dobre, czy lepiej jakas inna firme?

[...] której napisałem był Karol Małecki. Do którego zwróciłem się ze względu na to, że uwielbiałem oglądać jego filmy z treningów. Karol od samego początku na filmach wydawał się mega sympatyczną osobą a, że dodatkowo jego sylwetka była równie imponująca co siła i ciężary jakimi operował, nie mogło być inaczej. Karol zupełnie bezinteresownie w [...]

[...] na silce mam olbrzymie postepy w szczegolnosci sila, wecz cos niewyobrazalnego ale niestety mierze dzis cisnienie bo czuje ze mam wysokie a tu ok 170/92..z kreta moc jest mega ale skutki uboczne jak widac zdecydowanie wieksze..samo DAA z ZMA niezle fajna twardosc,troche sily ale jak widac po mnie osobie podatnej na rozne specyfiki nieadekwatne [...]

[...] bede znowu wiec moze pykniemy foty bo Artur bedzie prawdopodobnie po zawodach wiec forma bedzie kosa a ja 6 tyg przed moimi wiec tez bedzie sucho , choc Artur juz wyglada mega:-) W Pl zakupilem witaminy Olimpu , Animal Flexa, 1MR przedtreningowke , 20 saszetek Firestartera:-) Oraz wygralem suple QNT 1 kg izolatgu , 500g glutaminy , 350g BCAA , [...]

Mega trening siła w wycisku wąsko leci ładnie do przodu ;) Czuć różnice Niedziela Dzien 21 – Biceps Triceps 1. Wyciskanie wąsko sztangi 12,6,6,10 10x70kg 5x80kg 6x80kg 10x50kg 12x60kg 6x70kg 6x82,5kg 9x70kg 12x60kg 6x80kg 7x90kg 5x95kg + podwójny dropset 2a. Wyciskanie francuskie sztangi łamanej 8,8,10 10x22kg 8x32kg 8x32kg 10x22kg 10x27kg [...]

wiesz, puki węgle można wysoko mieć, to można lecieć.. Ja mega słabo reaguje na zbijanie węgli.. zaraz jakieś kvrwa jazdy , hipki ,osłabienia chvje muje..

[...] DNT ~ 2250 (+/-50kcal) I dodatkowo, nigdy aż tyle nie jadłem (tzn 2900kcal), zawsze jak nawet zaczynałem redukcje to przy 2300/2400, końcówka to była 1900/1800 ...powoli szło :-{ Teraz idzie też nie jakoś mega szybko, ale widzę że jest przyrost siły i "jestem twardszy" (przyrost masy mięsniowej:-? ) Za chwilkę wrzucę obwody dziś zmierzone };-)

[...] mi ciebie chlopie, Gala zapowiada sie ciekawie,walka wieczoru dobrze dobrana jak na polakow,latwombedzie o promocje,bo mirka zna kazdy ,dobra reklama ,jako nieznisz czalnego zawodnika pride i kazdy to kupi,janek mega ciezko ,ale wierze w niego,przydalaby sie jeszcze jakas zagrwniczna gwiazda. Zmieniony przez - Kakus17 w dniu 2015-01-25 11:51:12

[...] czekoladowego 30g i 250 ml wody smak: no i to to rozumiem, zaj**isty, ja pije tylko z woda ale z mlekiem to dopiero musi wymiatac 9/10 rozpuszczalnosc: 10/10 piana: brak, 10/10 gęstość: poszło z 250 ml wody, konsystencja bardzo rzadka odczucia: kurva mogłem go kupić zamiast syfskiego trec whey 100 - wanilia który pije z mega grymasem na twarzy

Ryż daj wtedy surowy, nie już ugotowany, choć pewnie rozmięknie mega i będzie niesmaczny, no i wiesz, rozpad wiązań i takie tam...%-)

A dziękuję, już wszystko zjedzone %-) Jajka muszę oszczędzać, bo dopiero za tydzień kolejna dostawa. Śledzę cały czas Twój dziennik konkursowy ale nie chcę spamować ;-) Podziwiam wytrwałość w tych mega długich treningach Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2015-01-24 23:51:46

Już jest mega sucho. 88-O Coś mi się wydaje, że pozamiatasz formą te debiuty. :)) Hahahahaha :) Fajnie by było :)

dzisiaj obejrzałem Interstelara - jakie macie refleksje bo nie wiem czy to był mega film czy wręcz przeciwnie. dużo gadania( ale fajnego), końcówka miażdżąca w przeciwieństwie do prometeusza.

Już jest mega sucho. 88-O Coś mi się wydaje, że pozamiatasz formą te debiuty. :))