mega

Udało się iść na siłkę znowu. Jak zwykle jestem mega zadowolona z treningu bo odpowiada moim potrzebom. Jestem mega zadowolona z tego jak mi się poprawiła wytrzymałość i że polubiłam takie dynamiczne ćwiczenia. Pamiętam że kiedyś nie znosiłam takiej rozgrzewki bo już po tym byłam za bardzo zmęczona. A dzisjaj z przyjemnością sobie trzasnęłam serię [...]

Dieta Weekend mega udany. Było trochę rozpusty, ale w sumie bez przesady. W piątek pizza. Ale mój mąż wykazał się wyczuciem i zamówił mi taką jaka bym sama wzięła tylko ser, pomidory i pesto. A wieczorem sushi. Na pizzę miałam miejsce bo to zamiast dwóch posiłków. Sushi na pewno ponad pułap. Ale nawet się nie zastanawiałam ile. W sobotę na [...]

[...] dzień pomiarów ale nie wrzucam :P Mierzyłam się jakoś w środku tygodnia tak z ciekawości a dzisiaj wszystko w górę w porównaniu do tego co było w tygodniu. Wczoraj miałam mega wzdęcie, więc to może rzutować na wyniki to powtórzę może w weekend. Generalnie jak wracam do rutyny związanej z pracą to z dietą takiego problemu nie ma więc mogę [...]

[...] np. W tej wprawce noga miała być idealnie pionowo a ja tego nie czułam jak jest tylko dzięki uwagom poprawiłam jako tako. Wiem że dupka musi iść bardziej nad barki. Ja mam mega blokadę w tej kwestii. Tam mi się ciężko robiło bo stopy na rurce mi się ślizgały. Ale i tak czuję mega progres w tym i już przy ścianie jestem coraz bliżej zebt ten [...]

[...] bylo morsowanie. Jak pisałam w spamie dla mnie progres bo weszłam dwa razy do wody i na chwile zamoczylam się po szyje. Hardcore pozyywny :P Potem był silowy. Jakiejs mega mocy nie było. Chociaż nie czułam się jak na zjeżdzie po węglach. Ale wiadmo, że organizm sie musi przestawic i na poczatku treningi moga byc gorsze Trening B 1. [...]

oooo f*** mega mega nagroda actvlab ładnie poleciał :-D Izi nie sępij już tej koszulki bo jak sam napisałeś masz 3!! ;-D

Produkt Cena Ilość Razem Usuń ALC R 57.30 57.300 Creatine Mega Caps 177.00 177.000 GLUCOSAMINE 1000 R 28.90 28.900 GLUCOSAMINE PLUSR 49.90 49.900 HCAR 49.90 49.900 HMB Mega Caps 444.00 888.000 KRE-ALKALYNR 2500 MEGA CAPSR 717.00 717.000 LECYTYNA POWDERR 31.69 31.690 VITA-MIN Multiple SportR 29.90 [...]

Cudnie jest ;-) W tej sukience niebieskiej wyglądasz MEGA 88-O noś tylko takie! Gratuluję!

[...] klatki podchwytem: 4 x 12 dociąganie wyciągu górnego do karku: 4 x 12 ściąganie wyciągu górnego jednorącz : 5 x 12 Mega dobry trening na plecy, ciężary może nie były mega imponujące bo to nie pora na to , ale trenowało mi się świetnie i na koniec plecy były ładnie dowalone :) Zobacz całość: [...]

[...] 4 serie Rozciąganie + rowerek 30 minut. Trening ostatecznie nie wyszedł najgorszy bo skończyłem przysiad na 200kg x 10 ale ciężko mi się trenowało. Ostatnio jest zimno, u mnie w pracy jest mega zimno przez to nie mogę się zmusić do picia płynów i chodzę na treningi niezbyt nawodniony a to ma mega negatywny wpływ na trening. Byle do wiosny :)

No chyba było tak jak mówisz Tomku, wczoraj mega lipa a dziś robiłem trening strongman i myślałem że będę gryzł żelazo , tak dobrze szło, mega motywacja i dobre wyniki siłowe, do tego bardzo krótkie przerwy między seriami. Krótko mówiąc to był mój dzień, 6 ciężkich ćwiczeń, opiszę ostatnie najcięższe serie jak to wyglądało. Yok: 370 kg x 20m [...]

[...] sztangą : 4 x 20 Wyprosty na maszynie jednonóż : 4 x 13 Uginanie na dwugłowe leżąc + ławka rzymska: 4 x 15 Łydki + rozciąganie + brzuch + przedramię Trening bardzo dobry, mega dowaliłem nogi, aż dziś mam zakwasy pewnie jeszcze jutro będzie ciężko. W ostatniej serii przysiadu zrobiłem 250 co prawda w owijkach jak do trójboju , ale na dobicie [...]

[...] być, jak widać po punktach nie wiele zabrakło. Kilka dni przed zawodami miałem 3 dniową jelitówke, co na pewno trochę mnie osłabiło. Jadąc na zawody nie czułem się jakoś mega źle , ale po gwizdku wszystko się zmieniło , siadały mi strasznie nogi, po czterech konkurencjach myślałem , że nie dotrwam do końca, było na prawdę źle, nigdy wcześniej [...]

Cały czas biorę tabsy. Jakiejś mega poprawy nie widzę, ale zobaczę po badaniach. Za to mam inne pytanie. Teraz hcg biorę raz na 5 tygodni w trzech dawkach, co dwa dni każda. A może lepiej tak to rozbić żeby robić mniejsze strzały, a raz w tygodniu? Po rozrobieniu mam 1.5ml 5000iu. Więc raz w tygodniu po 0.3 ml? Albo nawet 0.2ml na tydzień? Teraz [...]

co wy sie czepiacie , dzieciak ma mega mase o ktorej wiekszosc z was marzy

[...] - cykl cyklowi nierówny 3. "Tyle mozna zrobić w trzy lata na samej diecie, nie mając predyspozycji do sportów siłowych, więc nie wpierajcie mi że to jakiś mega wynik." - no właśnie, w 3 lata... ale i to nie każdy da radę ja nie wiem czy bym zrobił taki wynik nawet w 3 lata bez niczego i ostatnie - nigdzie nie powiedziałem, [...]

[...] po doping, oraz nie czarujmy się - mało "Tyle mozna zrobić w trzy lata na samej diecie, nie mając predyspozycji do sportów siłowych, więc nie wpierajcie mi że to jakiś mega wynik." - no właśnie, w 3 lata.../// cierpliwości, mój synu ale i to nie każdy da radę/// kwestia zaangażowania ja nie wiem czy bym zrobił taki wynik nawet w 3 lata [...]

W przepisie: "20 do 25 tabletek słodzika". Lekka przesada, to było by jak jedzenie samego słodzika:)Nawet bez słodzika daje radę, ja dałem 8 tabsów(co daje około 8 łyżeczek cukru wg opakowania) i mega eleganckie, aż mdli po zjedzeniu całej porcji:) Dałem orzechów włoskich. Mega przepis Zmieniony przez - jedroool w dniu 2012-02-14 23:05:21

[...] hardcore KO jak z Arlovskim zaraz na początku, natomiast jeśli mu nie wejdzie żadna cep-seria to Barnett spokojnie skończy go przez jakieś poddanie lub może TKO. Jestem już mega mega zajawczony na każdą walkę. Tylko Noons mnie jakoś mało obchodzi - może dlatego, że nie za bardzo go znam. Najgorsze, że jak wstaje w nocy na gale to cała zajawka [...]

spoko 666 :) ale chodzi mi o to ze Jouko jest "zawodowym" strongmanem a nie trojboista a jak wiadomo strongmani maja troszke inna sile niz trojboisci i ci drudzy wiadomo maja winiki ogolnie lepsze w martwym , przysiadzie i wyciskaniu od strongów ... a Jouko jak na wlasnie strongmena ma wypas sile (JAK DLA MNIE i zaimponowal mi i [...]