mega

flex ja to rozumiem poprostu wiem ze taki schemat jak chudzina rozpisał(no podobny) był dla mnie ulubionym treningiem jaki keidykolwiek miałem poprostu mogłem sie mega skupic na mc,przysiad,ławka przez co po treningu czułem sie jkb mnie pociąg rozjechał,w autobusie przysypiałem po treningu bo byłem taki uyebuutany ale chciałbym przez ten rok sie [...]

Niewiem ale nie bardzo podwyzszone ja biegam lata kondycja b dobra to nie jest to dla mnie mega intensywne.

Anglia,szczerze mówiąc myślę,że nie miałeś dobrego towaru.Bo jeśli przy takim jedzeniu,na cyklu nic nie poszło,a wręcz się cofnęło to myślę,że mega zakwasiłeś organizm.Zejdź z białka do 2,2g/kg(to wystarczy,żeby utrzymać dotychczasową masę mięśni),dodaj do 3-4 posiłków po 300g zielonych warzyw,z tłuszczy używaj tylko oliwy i lnianego i pij dwa [...]

[...] ? bo jak niektorzy pisza ze robia na bombach 10-15kg to dla mnie jak z krypty opowiesci ja to ani tluszczu ani miesa nie moge porzadnie nigdy nabrac.. a w planie mam bombe zycia rozbita na 2 male i jedna dluga i chce zeby byl mega progres i jak z tym waxy mazine ? dziala to ? bo jak tak to sobie zakupie wywrotke i bede sie jak kaczka faszerowal

Ogólnie wół robi dobrze pod gr. krwi 0 jak i zdrowe tłuszcze. Cena tatara tez zależy od miejsca w jakim się znajdujemy z reszta się zgadzam ja to wole spagatti, pizze i wszystkie fastfoody ale w obecnej sytuacji to jak zjem jedno z nich to jest święto albo mega kac a i napić się też wolę pzdr! Zmieniony przez - MikX w dniu 2010-06-02 20:11:03

70zł to nie jakas tam mega promocji. u pitbula tez po tyle jest na sklepie teraz

[...] tez ultimejta bedzie szedl jakiegos leciutkiego bialka w formie szejka na "po" treningu szukam, vp2 to mistrzostwo swiata, wchodzi jak woda, cene tez mialem mega, po 65pln za 908g wzialem 2 na probe i sprawdzil sie idealnie moze nectar syntraxa ? bral ktos? a to xxl co to w ogole jest? dobre to to czy jakis nieznany [...]

24.10.2013 r Biceps 1. Ugiananie ramienia ze sztangielką w oparciu o ławkę. 3x10 powtórzeń - 16 kg 1x10 powtórzen- 15 kg 2.Uginanie ramion ze sztangielkami w siadze na ławce skośnej chwytem młotkowym 2x10 powt - 14 kg. 2x10 powt - 13 kg. 3. Siódemkowanie czyli przez niektórych zwane "21". 1x27,5kg 1x25 kg 1x20 kg Triceps [...]

Troszke lecialo ale to mega male dawki (kosmetyczne) w obawie przed katabolizmem ;) problemy skorne na plecach mam od 16stki.

pierwszy raz sie zdecydowalem na wieszke dawki deci, tak to 300-400ew i MEGA różnica jak dla mnie :). Po kilku tygodniach masa niezlej jakosci pieknie wchodzila mimo ze dieta nie byla bardzo na plus jesli chodzi o kalorie:)

Ja leciałem prawie 9 tygodni, 50-60mg czułem najlepiej. Mega pompa, siła potwornie skoczyła. Szło kombo z enanem i npp

Powoli, powoli. Jechałem ostatnio trena e (home made), pewniak i libido mega wysokie. Co prawda pocenie i kiepskie spanie spanie wystąpiło na początku, ale po jakimś czasie i te objawy ustąpiły.

10.10 Trening: nogi+plecy+bruch nie chce mi sie ryzpisywać bo trening mam na razie bez zmian ;D. Jedynie dorzucam teraz jakieś z 2 ćwiczenia na brzuch Micha: w sobote lekka lipa. WW z owoców i kilku ciastek :D zjadłem z 200g winogron i 3 duże banany które zmiksowałem z jajkami i wrzuciłem na patelnie. Wyszły naleśniki. MEGA!!! Mogłbym je jeść cały [...]

14.10 Doba jeszcze się nie zakończyła ale już nic się nie zmieni więc lecimy :D Trening: -klata na płaskiej 3x10 -klata skos w dół 3x10 -roziętki na płaskiej 3x10 -wyciskanie żołnierskie 3x10 -podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 3x10 -unoszenie ramion bokiem 3x10 -pompki francuskie 3x15 - 2 ćwiczenia na brzuch Micha: tak jak na zrzucie. Rano i na [...]

Ja słyszałem jak taki Mega Ortodoksyjny koks odemnie, wylądował w szpitalu bo się trochę przekoksował. Dupa do niego przychodzi na wizyte, on leży na wyrze rozłożony. Laska się pyta czy wszystko OK i czy sie już dobrze czuje. A on do niej żeby mu setke mety przyniosła bo spadki ma. Albo pamiętam z moim bardzo dobrym kumplem, byliśmu u mnie w [...]

Od siebie dodam link do bloga dziewczyny ktora obserwuje na ig. Osobiscie dla mnie zmiana mega motywujaca. Z tego co kojarze to zaczynala od Chodakowskiej a teraz robi normalne treningi silowe plus aeroby. Posilki tez wygladaja na zbliansowane. http://beertka.blogspot.no/ Nie, dieta jest tam nie ok. Dieta wg Chodakowskiej. Slaba.

BCAA w dni treningowe przed i po treningu - 1g/10kg masy . co do BCAA dymatize - łykało się dobrze i problemów z brzuchem przy bieganiu nie było, jak to ma miejsce przy mega caps olimpu, ale język na niebiesko się mazał. pzdr/ ] Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-11 19:54:55

[...] i nocne spalanie fatu Kilka dni temu kupiłem Therm line forte. Przedwczoraj na siłce dal mi niezłego kopa - gorąco /większe pocenie/, zwiekszenie chęci na treningu i ten mega power,... który czułem do póóźna jakbym co najmniej czarnego Dom-Blacka wypił Więc szarpnę się jeszcze na S-kę i będę miał jak znalazl kompleks "2 fazowy" - [...]

TLS biore rano 2 kapsy i 2 na noc razem z Chela MZB i po 10 min spie jak dziecko u mnie stosowanie TLS - prozdrowotne ! dieta leniwca - z PB1 i PB2 - w wersji mega leniwej

[...] spróbować taki styl. Ja też będę się starać przygotować pod takie wyciskanie. Sam jestem ciekaw jak to potem wyjdzie z tymi ciężarami. Kto się podkusi na większy a kto mega dużo powtórzeń ale mniejszym ciężarem. Jak by się to przyjęło we wrześniu to można by też to zaproponować już na lata i pozwolić innym tzw. Świeżym osobom się [...]