mega

Właśnie chciałem pisać o spalonych. Fajnie wygrać mistrza ale nie w takim stylu. United zagrali bardzo słabo a trzecia bramka to już mega spalony. No nic, trzeba się wzmocnić przed kolejnym sezonem bo będzie słabo.

Pon waga 100,6 zaległy trening PP 20x10 30x6 40x6 50x4 60x5 67,5x3 75x5-wyszlo że bardziej podnosiłem to rękami, jakos balem sie mocno tego wyzucac w górę z nóg, opuszczanie mega męczące! skos 60x8 70x8 70x8 70x8 70x8 70x7 70x5(5 z pomocą) krótkie przerwy triceps przestał działać jak należy rozpietki 12kg 4x15 bok barków 12kg 4x12 tył maszyna 60kg [...]

[...] z treningiem dla zielonych (jeśli nie dostanę oficjalnego zakazu:P). Aż sama kciuki za siebie trzymam :) edit: Dorzucam dzisiejszą miskę planowaną. To śniadanie jakieś takie mega kaloryczne mi wyszło... Muszę nad tym popracować.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/145afba517f346caa49a8177b4b63eaa.png Zmieniony przez - tochna w dniu 2013-04-24 08:21:54

[...] a Glover to stylowo missmatch dla Jonesa, bo nie obali Jonesa ni ch**a więc lipa z BJJ no chyba, że coś z pleców a w stójce zostałby zjedzony nie ma bata, Machida tym swoim mega defensywnym stylem może coś ugrać, ale wątpie, Gustafsson hmm jest duży, dobrze się rusza, boks całkiem całkiem, zapasy poprawił, ale w każdym aspekcie jest gorszy od [...]

No to prawda. A ja i tak wolę filmiki z pozowania :-) A w ogóle to jak narazie widziałem tylko jednego dobrze porobionego typa po IF, kiedyś na Animalu. Może masy ogromnej nie miał, ale forma była naprawde niezła. Tyle że co to jest w porównianiu do setek czy tysięcy osób robiących mega formy na normalnych dietach? %-)

Wszystko ladnie pieknie Mariusz jak zawsze, ale zobaczymy dzisiaj jak twoj Real sie pokaze :D Co do silowni juz kiedys mowilem masz mega mozliwosc trenowania na dobrze wyposazonej silowni, zazdroszcze!

Skłaniam się ku drugiej opcji. Uwielbiam białko zwłaszcza z kurczaka/twarogu. W prochu mega odmiana,zastępuje mi słodycze :D dzięki czemu nie jadam byle szajsu.

JA bije Bolda z Alchemii i tez czuje ale jednak kosmetyk jak kazdy mowił lece dawke 1250mg/Week apetyt na plus,twardosc i mega okablowanie wychodzi :)

Też tak uważam, GSP ma naprawdę kawał mięcha i zbicie do 70kg może go mega wymęczyć, o ile to możliwe w ogóle. No ale Aldo-GSP chętnie bym zobaczył.

TYDZIEN 3, dzien 21 miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d0446be7e30445289938d54729ca98c7.png dodatkowo 65g sera koziego, dopadłam dzis w mega promocji wiec bedzie w najblizszych miskach 8-) love trening kettlebell: rozgrzewka wzmacnianie ramion przygotowujace do zwiekszenia ciezaru w snatchu: 1. 2 serie: wszystkiego 5P+5L 12kg - clean - swing jednoracz [...]

do nog dokupie suwnice bo przysiadow i mc nie moge jeszcze robic przez mega bol w lewym kolanie Zmieniony przez - Enan w dniu 2013-04-24 22:47:27

co za maly ? modlitewnik jest mega stabilny cwiczylem jakiś rok na nim i bez problemu wytrzymuje :)

plegar jedna z mocniejszych parti, nogi do poprawy, ale jest mega w choy !

Dobrze się prezentuje, tylko że trafił na mega mocnych rywali i przegrał (Sakiego i Schilta)

E baldurs wymiatał... tyle dni co ja nad tym przesiedziałem z moim mega wypasionym kompem to szok %-) Ostatnio odpaliłem mojego starucha 300HZ %-)

A ja zieonej i niebieskiej widziałem wynik i mega wk*** kolegi, który to kupił %-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2013-04-25 13:23:42

silownia widac ze kapitalnie wyposazona jest co robic mega duzo zelastwa

[...] do NORMALNEGO nawet przecietnego gastrologa, chociaz z tym i internista da rade.Atybiogram bo Cie bedą mordować i chvj z tego bedzie. Wyleczysz sie = masa przy dobrej diecie i legit towarze skoczy w try -miga.Pozdro. PS I uwazaj na leki zobojetniajace kwas żoładkowy.Niektóre ogólniedostepne potrafia mega wywalic prolaktyne i znowu bedzie problem.

[...] Potem siady w Antkowej wersji, czyli stopy wąsko i kolana na zewnątrz. Zbyt asekuracyjnie, myślałem że ciężej będzie po wykrokach %-) Ale głębokie, bez lockoutu, i czwórki mega spompowane :-) Potem seria łączona to już była masakra, ciężar dziecinny a czwórki całe drżały %-) Dwójki dość lajtowo. Uginanie z hantlą fajnie weszło, bardziej mi [...]

[...] / 15x10 (SS) Pompki trójkątne 4xMax 6/4/4/4 Komentarz- Takie treningi mógłbym robić ciągle. Podciąganie ok, czułem najszersze nawet. Wiosło, spokojnie do 80. Super seria mega wlazła, takie plecy dopompowane, że yayebie, zawsze te drugie ćwiczenie w uj ciężko idzie dlatego też dwie pierwsze serie na 40 a później niestety do 35 zmniejszyłem bo [...]