mega

dzis poza tym co opisalem wczesniej wpadły 2 kawalki mega doj**anego ciasta, snickers, szerjk "proteinowy" z mlekovity %-) jogurt i paczka wafli więcej. Wg od przyszlego tygodnia zaczynam chyba juz przygotowania pod MS. Wrzucam pare fotek. Nogi ch**owo wyszły bo w lustrach sie lepiej rysuja ale nei ma sie co oszukiac, woda naszedłem tak ze masakra [...]

[...] 15tek - wypompowany na maksa ;p WL 55/60/65/70/72,5x4 IR 5x15 Wznosy nóg leżąc 15 Połowiczne ohp 35/37,5/40/42,5/45 Podciąganie jak zwykle słabo , 14/7/8/10/4 Składanka na łapy 20/25kg Moje drugie piętnastki ;p dalej jest mega cieżko, przysiadów i martwego to sie aż boje ;) mam nadzieje ze w końcu sie przyzwyczaję i pójdzie dobry progress ;)

o łał mega, już przyczaiłam w dzienniku treningowym a się zgapiłam , że przepis wstawiłas

Klatka + Biceps + Triceps 21.10 II tydz. Wyciskanie sztangi na płaskiej 4x 12/10/6/6 Wyciskanie hantli skos 4x 12/10/8/6 + drop Rozpiętki z hantlami skos dodatni 3x 15/15/15 Rozpiętki w bramie stojąc 3x 15/15/15 Uginanie z supinacją naprzemian 4x 11/9/7/7 Uginanie ze sztangą leżąc na skosie 3x 13/11/9 a) Uginanie oburącz na maszynie b) Uginanie [...]

[...] faktycznie taki coś się może dziać. Na pewno nie powinno i problem powstał już podczas produkcji. sorry nie mogłem %-) obserwuje coraz częsciej mode na wypowiadanie się z mega pewnościa ludzi w głebi duszy nie mając pojęcia o tym co piszą. Poźniej tworzą się bajki i bajeczki, spiski i teorie. wiele rzeczy się może dziać z towarem mimo, że [...]

Wow Wow jestem pod wrażeniem. Na razie przejrzałam twój dziennik, głownie strony z podsumowaniami, ale zaraz zabieram się z czytanie wszytskiego odpoczątku. Jesteś MEGA motywacją :D

Haha no rama jest super to prawda ale dla mnie równie ważne jest to że mega komfortowo można ustawić pozycję. W meridzie ustawialem ja 1,5 roku i jeszcze teraz coś poprawiałam a tu w 2h i nie mam już możliwości poprawy bo jest w 100% ok.

Marek zawsze na propsie, fajny filmik z mega przesympatycznym człowiekiem :) ale nie pokoi mnie jedno - co się dzieje z brzuchem?... nie wygląda to dobrze...

Siema siema. Ja juz w Bialymstoku na zgrupowaniu jestem. Ogolnie warunki są naprawde mega. Do szamy mamy nieograniczona ilosc kury,ryby gotowanej na parze bez przypraw, kilka rodzaji ryzu, ziemniak, salatki itp, jajka, wszystko bez przyraw %-) ale na stole sol i pieprz i ketchup sobie ogarnelismy z kuchni takze ma smak zarice :-D sa 4 takie [...]

Bataty mega...królują lubię z piekarnika posypane przyprawami w formie frytek czy talarków :-) mniam

[...] dosyc dawno kupiłem kilka budyni bez cukru i przypomniałeś mi o nich %-) No dzisiaj chciałem robić ciacho na bazie budyniu ale piekarnik był akurat zajęty to zrobiłem sobie omleta %-) Te z Carrefoura mega tanie bo nie kosztuja nawet 1 zł a do wyboru są 3 smaki (Czekolada,Wanilia,Śmietanka) Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2016-10-20 20:46:24

[...] miałem tak bardzo czułe że 10mg mety kręciło sutami... Lekarz mi te doły/ubytki wypełniał tłuszczem i do dziś dnia nie mam ani śladu po bliznach ( chyba że się na prawdę mega wpatrzę z bliska ), ani śladu po gino i żadnych dołów :) Za zabieg wyszło mi chyba 2,5tyś z dojazdami i wszystkim. Osobiście polecam skalpel, wytniesz raz i masz spokój [...]

[...] tydzień 4 Dzisiaj wolne od siłki,pospałem trochę,poszykowałem jedzenie i o 22 lece na nocke. A jutro push hipertrofia :-) Wczoraj wleciały nogi siła. Trening mega ciężki bo same podstawy ale o dziwo siły były i trening mega udany.Przed treningiem wpadła tylko kawka do omletu i 1,5 porcji Met-Rx'a. Fajnie się trenowało po takim [...]

[...] Achillesa. Tutaj są zaprezentowane moje ulubione: https://www.youtube.com/watch?v=pkBAQsrirBQ Idealne na skały, błoto, ziemię, asfaltowe przelotówki, nawet wodę - bo mega szybko schną, a jeśli połączyć je ze skarpetami tego samego producenta to już bajka. A na te się zasadzam, bo czeka mnie w przyszłym sezonie trochę kamienistego [...]

[...] ze towar rowniez, a jakby byl to czy w takim stopniu zeby komus zaszkodzic (wszyscy praktykujemu i jakos zyjemu) idac dalej nawet zakladajac ze towar jest zanieczyszczony mega (tu juz "udajemy" bo niby czym) to czy ta sladowa ilosc uwolniona z miesnia moze miec jakiekolwiek znaczenie w kontekscie tej dyskusji ? Czy filka nie musialby byc po [...]

oo mega dobrze wygląda :-D ciesze się, że pomogłam :-)

Wybieram opcję numer 1 ;-) Zdecydowanie, za bardzo to lubię...i źle się czuję bez dźwigania, siedzenie na tyłku i zamartwianie się jest fajne na 3 dni...już mam dość ;-) Jak ktoś zamyka drzwi, to trzeba wchodzić oknem, nogi odpoczną zrehabilitują się, a jak pocisnę, to będzie nowy bodziec, zawsze były mega oporne, no nic zobaczymy ;-)

[...] Alvarez walczył z rozj**anym nosem i okiem. Alvarez to mocny fighter i szacun dla Cowboya, że taki pokaz muay thai na nim dał a na tej karcie Cowboy z Gastelumem walczy to mega walka. Stawiam na Gasteluma, bo jest szybki, dobre zapasy, mega presja od 1 rundy i raczej Gastelum powinien wygrać, ale Cowboy to zabójca w stójce i z pleców a [...]

[...] 3s 5+1 / 4+1 / 4+1 5+1 / 4+1 / 2+1+1 4+1+1 / 3+1+1 / 3+1+1 4+1+1 / 3+1+1 / 2+1+1 Mega zadowolona jestem z podciagania, ekstra progres jesli chodzi o wykonanie! na serio mega roznica az sie podekscytowalam %-) Bardzo ładnie idzie. Należą się pochwały jak nic. 2. Wiosłowanie sztangielką w podporze o ławkę 10/10/10/6/6/12/max 16kg / 18kg / [...]

Witam serdecznie, ostatnio czytałem artykuł nt. AAKG i mam pewne wątpliwości co do stosowania tego suplementu: Jaką ilość "AAKG 1250 Extreme mega caps" można przyjmować przy wadze ciała 90 kg uznając za bezpieczną dla zdrowego organizmu? Z góry serdecznie dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam Ryszard Dąbrowski, 793680112 [email protected]