mega

Według mnie amatora 6 tygodni przerwy jest potrzebne bo bebechy muszą odpocząć, po-filtrować itd. Wybrał bym połączenie: cm3 + s.a.w. i jest naprawdę mega cykl. Ale temat jest z 2010 roku więc raczej to już nie ważne =] może się komuś teraz przyda.

Buli ja pytanie MEGA offtopowe , pojechałeś do UK jakoś po maturce czy coś , czy z wykształceniem jakimś wyższym znalazłeś tam robotę? Możliwe że jutro o tym pisałeś, ale może przeoczyłem czy coś. Bo korci mnie wydupcyć z Polski po maturce:D

MOJE PYTANIA TO: - Czy wszystko robie dorze? - Co moge zmienic by zwiekszyc efekty? - Czy sa jakies mega silne bledy ktore popelniam w cwiczeniach - I NAJWAZNIEJSZE PYTANIE JAKIE SUPLEMENTY DIETY I JAKIE ICH DAWKOWANIE POLECACIE NA KOLEJNY CYKL :D? -nie -robić nogi, zmienić plan -plan do kosza; nie robisz nóg -dietanabol, dawkowanie sam [...]

[...] 7x84,5, 5x89,5, 2x94,5, 1x99,5, 1x104,5 +dropset 2. Rozpietki skos ujemny14,5x10, 15,75x10, 17x10 3. Wyciskanie na skosie nie pamietam ale śmiesznie male ciezary 4. Wycisk sztangielek na przemian na skosie 14,5x10x3 5. Szrugsy 20x52, 20x72x3 plus brzuch Dobry trening i mega moc wszsytko gladko i lekko przynajmniej na plaskiej 105 gładziutko.

[...] bo mam wrażenie, że jakoś mało mi tyłek w nim pracuje i za nisko schodzę, a potem wstaję pochylając się do przodu #-P Wczoraj przeczytałam dziennik Arphiel i jestem pod mega wrażeniem, już jej pisałam na priv, poza tym że ładnie pracuje to dzięki jej filmikom i komentarzom do nich wyłapałam sporo błędów u siebie, także super, można się dużo [...]

[...] ja zastanawiam sie w ogóle jak oni trafili do Anglii... Kompletnie ani słowa nie potrafią powiedzieć i siedzą po 2-3lata, także jak znasz chociaż podstawy to już jesteś dobry, a na poziomie rozszerzonym to jesteś mega, tylko musisz pamietać, że niektórzy angole to tak pyerdolą, że nawet jak znasz 100% jezyka to i tak zyebów nie zrozumiesz..

Ja bym w tesco bal sie miesa kupowac, zawsze smrod, brak ludzi i ubostwo. Sa duzo lepsze markety, czesto z lepszymi cenami. edit: dobra cofam to, 10 zl za kg miesa to jednak mega. W kauflandzie kupowalem po 12zl/kg ale za to top grade, niesamowite kolejki codziennie, wiec mieso zawsze na maksa swieze, no i zawsze czysto i porzadek. Zmieniony przez [...]

Wyglądasz jak Grecki bóg w pomniejszeniu :P Zmasuj lekko, nie chodzi o to, żebyś był bykiem, ale trochę masy możesz dołożyć, a będzie mega fajnie. Twoja rzeźba w większej objętości to będzie miazga. Pozdro!

jak tam praca podczas huraganu , mega zalało w Twoim rejonie ?? , może dlatego tak dlugo sie nie odzywasz

Czyli chłopaki tak - 2 miesiące suplementacji - Olimp Creatine Magna Power (w drugim miesiącu Trec CM3) + Olimp AAKG Extreme Mega Caps + Olimp CarboNox + jakieś BCAA + jakaś Beta Alanina + Olimp Profi Mass + Olimp VitaMin + jakieś białko na noc - co sądzicie, coś dodać, coś odjąć, coś zamienić?

[...] 05.11.2012: 1. wyciskanie klatka płasko 4x10-12 R 2x 12x8/ 12x 14, 12x 20, 12x 28, 10x 30 * 28 od 6tego powtórzenia szło już ciężko, 10 i 12 bardzo ciężko, w 30tce 9 i 10 mega ciężko 2. invert row 8 x 3 3. wiosło sztangielka w oparciu o ławke 3x10-12 12x 11, 12x 13, 12x 15 4. shoulder box 3x 6 6x 5, 6x 3, 6x 3 * zaczęłam 5tką ale bardzo [...]

Kupiłem dzisiaj Whey 100 i nikt mi nie wmówi że ono się nie zmieniło. Nie ma opcji i jest lipa. Ale to nie znaczy że Trec ścierwi, widocznie coś tam poszło nie tak i wyszło jak wyszło. Reszta produktów bez zmian czyli bardzo a nawet MEGA b.dobrze.

Nie dałem rady tego zrobić klatka+ biceps. Ale w środę barki i już nie odpuszczę, tego. Tylko jak coś(hantel) mi spadnie na głowę to będzie zabawa =] tak sobie teraz myślę że to musi być mega kończąco-pompujace ćwiczenie na 4-głowy ud. Więc jutro to robię

[...] jeśli nie mogę jeść glutenu. I dlaczego osoby z problemami z tarczycą nie powinni być wege? I jeszcze odnośnie kalorii i białka - taka ilość jedzenia wydaje mi się naprawdę mega. Do tej pory jadłam o wiele mniej i po trzecim posiłku będę "napchana" na cały dzień. Czy jeden posiłek mogę zastąpić odżywką białkową, żeby dobić do wymaganej ilości [...]

Dalej ćwiczysz w tej swojej piewnicznej siłce? :-) Bo jak się nie mylę, to chyba byłeś instruktorem na jakiejś pro? Tylko nie wiem czy to w Kolnie, bo jakoś nie kojarzę tam żadnej siłowni %-) Forma mega, idealne proporcje :-) Szczególnie talii zazdroszczę. Powodzenia!

mega gratulacje, kawał dobrej roboty :-) Chyba wyczułam jakieś podsumowanie, bo mi się śniłaś dziś %-)

kup sobie moim zdaniem najmocniejszego z nox pumpów, czyli ultralife nox pump xtreme - wczoraj kolejny mega trening na nim zrobiony, moj ulubiony srodek z 1,3 :-D (no moze jeszcze stary 1mr bym z nim na równi postawił)

chodzi o geranium , substancje która robi różnice w tych produktach (u wielu osób), obecnie znikająca ze składów wielu mega dobrych przed treningówek jak np. stary BPI 1M.R, jack3d, nox pump doriana widzę ze juz tez nie posiada 1,3 - więc zapewne o tym wspominał sprzedawca

[...] jakaś zmiana ale wypiłem dopiero dwie porcję i nie umiem powiedzieć. Wieczorem następna i postaram się bardziej na tym skupić. Koledze który brał jakieś białko nie z Treca powiedział że te moje Whey 100 jest , mega lepsze. Tym bardziej nie ma co tego zgłaszać. Sprawdziłem datę ważności i jeśli mnie pamięć nie myli jest do 12/2013. Reszta potem.

najlepsza oczywiście dobrej jakości polędwica wtedy mięsko zawsze będzie miękkie - no ale jest mega droga.. Generalnie nie ważne, która część mięso musi być dobrej jakości, młode jak smażysz zawsze sól na koniec, jak posolisz w trakcie to zawsze zrobi się podeszwa nie ważne co. pzdr.