mega

Oglądałem wczoraj, to kilku było mega dociętych masakra

Środa Kolejny mocny trening , znowu dolozone ciezaru i ta mega energia kolejny dzien . Nic tylko korzystac z takich dni bo moze to potrwac nie długo haha Trening https://iv.pl/images/0e7f4324b5215f3c47e45d86ea75cfa2.md.jpg https://iv.pl/images/63400268385de80979389561160d3169.md.jpg https://www.youtube.com/watch?v=2IHWIsFiF1g Cardio 30 min [...]

Czesc , fajna sprawa ze trenujesz w holandii , w koncu tam kick mega rozwiniety . Powodzenia !:)

no to pomijając takie partie jak plecy i nogi :) to odpada nam polowa miesni do trenowania :D co tu wile pisać klata + biceps :) + brzuch ale też widać tylko że ma poprostu mało tłuszczu, ale nie jest jakoś mega dobracowany. klata+bic +solarka + żel = laski maja mokro :)

Scantel był kozak, szamałem 50mg przez 12 tygodni i mnie porobiło mega

W zime jeszcze czytalem, ze Saleta mial walczyc z jakims mega mistrzem w K1, ale nei widzialem nigdzie w tv, zeby ta walka sie odbyla. Moze to tylko jakies spekulacje byly nad takim pojedynkiem Andrew łeb u******li temu gigantowi. Obejrzalem teraz ten filmik i ta menda gra nieczysto. Jak tak zrobi Andrzejowi to nasz mu w chu.ka strzeli bombke

no no poszukaj ja mam jego trening, ale niestety to jest caly film 700 mega i raczej nie mam go jak zapodac... poza tym no wiecie- prawa autorskie ale fakt, przy takich rozmiarach reka ma ladna zerzbe pozdro

..ja zapraszam od lutego na ORIONA na kusocińskiego 32 stara mega sprzętu pod dostatkiem atmosferka tez za***ista , warto przyjść i przekonac się osobiscie karnecik 65 zł miesiecznie 8 zł jednorazówka

[...] w poprzek ławki 1x wywal 4. Przysiady na suwnicy 2x 5. Wspięcia na palce na maszynie 2x 6. Podciąganie na drążku do karku / ściąganie drążka wyciągu do karku (jestem mega słaby w tym ćwiczeniu (drążek) podciągnę się 2 razy potem potrzebuję pomocy, czy wykonywać ściąganie drążka do momentu kiedy nie opanuję tego ćwiczenia ?) jasne, prawie [...]

[...] nocy mały "wykład" na temat odżywek itp. A jak ona ma dylematy że nie chce abym nabrał masy, a jak na początku napisałem (Białko, tcm, cla, hmb, itp.) to żadnej mega masy na tym nie zrobie. Ale na pewno czytając wasze zdania na ten temat już sie zdecydowałem że jeszcze raz podejme próbe i nawiąże z nią konwersacje na temat supli Jak [...]

Zdjęcia to bys mugł dac aktualne ale sądzę że dalej masz mega wysoki bf. Więc przy takim poziomie bf jedynie co zbudujesz to tłuszcz a nie mase mięśniowa i będziesz sie tak bujał w miejscu a czas będzie sobie leciał i będzie on zmarnowany. Zrób najpierw solidną redukcję tak żeby krata się pokazała a dopiero później myśl o masie

[...] np 75 takiej rzeźby i wtedy miejsc juz na porządną mase i wrzucić 80kg? Ja generalnie jestem zielony w te klocki dopiero zaczynam taka amatorska przygodę z treningami i chciałbym nie dowiedzieć jak najwiecej od ekspertów, ludzi doświadczonych w każdym razie dzięki za rade, cenie to mega Zmieniony przez - roberciak123 w dniu 2021-12-18 09:25:52

[...] sila) lecz ja nie celuje tez w taka ostra wycinkę nie jara mnie to ja zawsze kierowałem sie tym żeby mieć trochę tego tłuszczu na ciele bo mi najprościej nie podoba nie taka mega chudość a tez trenuje sporty walki i musze zachować swoja wagę i nie mogę schodzić za bardzo poniżej tych 7 dyszek, ja gdy warzylem 63 kg mialem krate itp czulem sie [...]

bywaZ tego co wiem cyber zrobil teraz mega opcje na bialko panowie, jakies 6 kg za 240 zl, powodzenia!

przeciez na ostatnim zdjeciu podnosi sobie łapy pięsciami zeby lepiej wygladaly:P nie no zart, jest ok,wymiary jesli prawdziwe to dążę do takich :P. mam jeszcze pytanie - "krav mega" <-- tak sie to pisze?

krav maga nie mega :p

[...] poznałem w ogóle Diego... Jakiś taki pasywny był po zebraniu tego kolana. Myślę, że lepiej mu było w 155lb. Nie wiem czego on szuka w 170. Zabiją go tam. Widocznie poszuł mega klasę Penna. Choć nie wiem czy ma większe szanse z GSP niż z BJ'em... Tym bardziej, że BJ już nie jest mistrzem. Dong Hyun Kim def. Amir Sadollah Efrain Escudero def. [...]

Ja nie posiadam napisów do tych filmów jakby chodzilo o pumping iron to co innego:D:D:D:D no 83 to i tak mało jak na taka mega klate i wogle:)

mega klata:)

witam! a na filmiku promujacym ksw 15 Mamed mowi ze bedzie walczyl z mistrzem UFC Andersonem Silva.. o co tu chodzi.. Jesli taka walka by doszla do skutku to bylby to mega hicior