mawashi

Poza tym - o kopnięciu Mawashi (szczególnie) było już tu trochę pisane. Czy o różnicach między kopnięciami w poszczególnych sztukach - to niewiem, ale chyba też. Pzdr Peter Jose

Po co tu piszesz czy jest dobry, a jest na pewno, bo Mawashi go ukladal..

To się obudziłeś. No i nie napisałeś na jakim jesteś poziomie. Próbowałeś chociaż robić te konkurencje? Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2009-04-16 15:58:09

Kiedy walka ? Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Mam siłownię w poniedziałki w ramach wf-u na uczelni, wtedy wykonuję: - kilka serii przysiadów ze sztangą - motyla na obniżonym siodle (żeby przećwiczyć piersiowe mniejsze, i robię je przed większymi, bo są zacofane, a przy wyciskaniu na skosie odczuwam ból barku) x2 - wyciskanie na poziomej x2 - ściąganie uchwytu wyciągu górnego szerokim [...]

. Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2003-01-20 15:57:56

proste ze slabo rozciagniety jestes a po drugie nie odchylaj sie przy mawashi kop nizej ale badz prosty bo nauczysz sie zle i trudno bedzie potem sie tego oduczyc rozciagaj pachwine siadz tak jakby po turecku tylko stopy zlaczone i niech ktos stanie ci na kolana zrobisz kwiat lotosu?

Może wystarczy, że nie są trujące :)) A poważnie, zawierają dużo tłuszczu (ok 30-40%), i są robione z mięsa klasy użytkowej nr. III (skórki, odpadki mięsne, tłuszcz) i dlatego są tanie. Osobiście czasem jadam kawałek pasztetu, ale jak upiecze go MOJA MAMA. Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Napoje gazowane nadają się do picia :)) Zawierają mnóstwo cukru (sacharozy), konserwantów i barwników. Woda najlepiej niegazowana, a wg. mnie z gazowanych to Cola Light ( najlepiej przyswajalna przeze mnie kofeina i znikoma ilość kalorii) Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

Mawashi moglbys po krotce wyjasnic dlaczego przyrosty sa nietrwale ???

moim zdaniem to wygląda nieco inaczej - po pierwsze tłuszcz jest spalany równomiernie z całego ciała ,a nie miejscowo, pas spowoduje tylko szybszą utratę wody z brzucha ,ale niestety tłuszcz to tam będzie tylko podskórny aeroby 4x w tyg spokojnie moga być ,co do regeneracji brzucha to miałeś chyba na myśli cwiczenie na jego mase ? bo aerobowe [...]

Tluszcz spala sie z calego organizmu - nie miejscowo. W okolicach pecherza i nerek jest go anatomicznie najwiecej (chronia te narzady przed przechlodzeniem) wiec spala sie na koncu. Jezeli chodzi o trening miesni brzucha to zeczywiscie nie ma co go robic czesciej niz dwa razy na tydzien. Regeneruje sie dosyc szybko ale bez przesady, czas musimy mu [...]

To prawda ze Darek ma powaznie zlamany kciuk i czeka go operacja ? Bylo w jakies gazecie i mam nadzieje ze to tylko prima aprilis. Pozdrawiam, Mawashi Bulterier wymięka kondycyjnie przy pitbullu, a ja jestem jak pitbull i lecę z frajerami do końca bo nie wiem co to litość. **Moderator Działu Trening**

Bieganie i skakanka, inaczej po pierwszym 3min. sparingu się pożygarz :) Pozdrawam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

[...] zerkanlem na jedeen z filmikow, konkretnie to .. http://www.aikido.acx.com.pl/media/other/pokazTV3.mpg Moj komentarz jest taki, ze ja ze stazem 2 lat kyokushin przysunalbym temu broniacemu sie panu taka mawashi geri na glowe ze juzby nie byl wstanie nic zrobic, lezac na ziemi, co to wogole za odparcie ataku na glowe wow, no nic pozdrawiam

Pewnie chodzi Ci o prostowniki grzbietu, zapraszam na strone glowna do tematu Trening plecow, oraz Atlasu Cwiczen. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Jeżeli chodzi o wyciskanie na ławce to podam ci przykładowy trening na siłę. Po ok 4 ,5 tyg minimum +10 kg w wyciskaniu. 5 serii po 5 powtórzeń na stałym ciężarze dobranym tak by w 2 ostatnich seriach końcowe powtórzenie wykonane było po kilkusekundowej przerwie ( cztery powt. trzymasz ciężar w rękach kilka sek i ostatnie) 3 serie po 5 powt na [...]

Mawashi, nie moglam sie powstrzymac, jaka jest budowa anatomiczna naszych narzadow rodnych powodujaca lekko okragly brzuszek. Ktore to narzady rodne sa za to odpowiedzialne Przed okresem za powiekszenie brzucha odpowiada woda.

Dziękuję wielce szanownemu gronu :) Na prawdę nie spodziewałem, się, nawet nie liczyłem, na tego typu wyróżnienie Jestem mile zaskoczony. Chcę podziękować wszystkim, którzy przyczynili się do tego wyróżnienia, szczególnie Tobie Mawashi również za to, że prowadzisz mnie, zawsze mogę na Ciebie liczyć, i że tak miło zostałem przyjęty w tej [...]

No właśnie nie wiem jaka to jest pierwsza opcja a jaka druga :) Miałeś na myśli tusze? Bo jak tonery to trzeba było kupić u mnie :D Jesteś wielozadaniowy :) Mawashi Core 2 Duo