Czy chodziło Ci o: "masashi"?
Juz byly chyba ze 3 postulaty w tej sprawie (w tym na skrzynke [email protected]) ale MaTEO jest chyba mocno zajety, trzeba poczekac. A pogrobienie jak najbardziej, no i drugie dla Paziuu Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
Kurde poprostu zjedz co innego zawierajace dobrej jakosci weglowodany np. ryz na mleku lub makaron. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
Przeslij mi Lukx bo zanim bedzie n stronie glownej to troche wody w kranie poleci :)) Z gory dziekuje Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
plus laktoza, wcale nie takie czyste bialko :) Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
Dobra dieta plus uzupelnienie odzywka bialkowa powinno dac bardzo dobry rezultat. No i nie opieprzac sie na treningu. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
bardzo dobrze, tylko czemu cos odejmowac ? Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
A mi np. gorskie bardzo smakuja i to nawet z woda. Najlepiej jak ojciec patrzy jak np. wieczorem jem troche ugotowanej piersi (jak zostaje) i do tego tunczyka w sosie wlasnym, to mowi ze sie zaraz pozyga :)) Ja tam sie nie zastanawiam tylko poatrze ile to ma bialka :)) Platki owsiane na wodzie sa dla twardzieli !!! Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest [...]
niech kupi sobie gainera lepszej firmy ( i tu 160 pln to starczy na ok 3,4 kg) a najlepiej to dokupic kurczaka, platkow i ryzu za ta kase i dac sobie spokoj z odzywkami na jakis czas. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
Weź przestań Mawashi. Na samą myśl o płatkach z wodą robi mi sie niedobrze ;-))). "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"
Do tego 5,6 bialek jaj i niebo w gebie :)) Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
nie raczej gotowane, albio bialy serek lekko posolony lub povegecony :) Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
12 seriami sie nie przetrenujesz, lepiej zmieniac cwiczenia co jakis czas (zreszta juz to walkowalismy) np. sztange na maszyny, sztangielki na linki albo odstepy miedzy seriami, ciezar liczbe powtorzen. Ale min 10 serii bo to duze miesnie. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
to przeciez oczywiste co mowi Mawashi no ale jak z ta kreatyna?
Badz wielki ! Mawashi bless you :)) Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
Do awansu jeszcze tylko wielka lapa i co wiecej potrzeba do szczescia ! Czkekamy na wielki come back ! Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
2x 25 m pod woda to sie w eleiminacjach na mlodszego ratownika plywa, sam mimo ze nieregularnie plywam wale 50 m basen pod woda bez problemu. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
W twoim przypadku skaleczenie, czy rozwalony nos moze sie skonczyc tragicznie, raczej powinienes dac sobie spokoj. Ewentualnie zapisz sie do szkolki bokserskiej i cwicz bez sparingow. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
Tylko ze ewentualny uraz, krwawienie w jego przypadku jest trudne do zatamowania i czesto konczy sie na pogotowiu, wiec chyba jednak kata i Tai - Chi Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**
Pite(r) lub Mawashi podajci mi tą rozpiskę na bicho (moje bicepsy staneły w miejscu i wcale nie chca rosnąć) Z góry dziękuje. Pozdrawiam SPIECHU
No tak ale nadwyrezony nadgarstek (zakladajac ze trenowal bedzie w klubie, bandaz + rekawice) to nie to samo jak ktos mu docisnie nos do maty tak ze mu jucha pujdzie, prawda ? Chyba ze beda to treningi indywidualne, ale chyba w szkolce boksu o takie latwie (znaczy bezpieczne) bo znam pare osob ktore nie sparuja bo nie chca miec w robocie nawet [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
