ciezko bedzie... mozna wiedziec, po co czlowiekowi przed 30 szpagat? a tak nieco powazniej: ile ci brakuje i co cwiczysz? przemq ******** "the matrix is the world that has been pulled over your eyes to blind you from the truth."
[...] generalnie to, ze szpagat jest niezbedny i konieczny i bez niego ni hu hu to mit. lepiej zajac sie technikami i szybkoscia, bo jak masz okolo 30, to sila nie musisz sie tak bardzo przejmowac. tyle moich lamerskich porad. :-) przemq ******** "the matrix is the world that has been pulled over your eyes to blind you from the truth."
[...] wartosci B/T/W ? roślinne jak najbardziej najlepiej w proporcji 1 do 1. ładowania robic co ile dni i ile gram węgli wtedy zjesc ? cel redukcja, odtłuszczenie a co my jesteśmy wróżki ? to zależy od setki czynników. czy moze byc do 10 g węgli (cukrów prostych) - rozłożonych na 3 porcje dziennie pochodzących z białka (syntrax matrix)? spokojnie.
matrix to mieszanka WPC, WPI i WPH a WPI to czyste białka serwatkowe (bez ww) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Jak napisal Grasik izolat jest wolny od laktozy (matrix 8,5g), dodatkowo ma wyzszy wspolczynik przyswajalnosci (BV 159/120), w suchej masie zawiera tez wiecej bialka i jest drozszy Pozdrawiam vegas
Witam Może być i matrix. Pytanie czy 200zł starczy na czas cyklu ? Dlatego możesz też kupić mieszankę (trochę taniej Cię to wyjdzie). Pozdrawiam Piotr Folęga
tzn z samymi 200zl to nie do konca - mam juz 2kg ovopolu i 200 tab aminkow OLIMPA, glukozamine i carbo - chcialem to uzupelnic o jakas niezla odzyweczke i bedzie to chyba matrix. pozdro all zostalem stworzony na wzor i podobienstwo - gdy o tym pomysle ogarnia mnie szalenstwo (ACAB)
[...] nietreningowe z rana 5g ryboze do każdej porcji kreatyne 3-5g anino jak to bcaa to 5 kap. po treningu odzżywka to sie znaczy jak białkowa to w zalezności od diety kturą musisz mieć i tak i to w zależności od tego ile brakuje ci z diety polecam olimp matrix Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
Nie jest gorsze tylko odzywka wysokobialkowa, a typu bulk maja rozne zastosowanie. Oczywiscie mozesz sobie tak to wyliczac, jezeli masz zamiar ja brac w ciagu dnia, lecz na noc bulk juz raczej nie jest dla wszystkich wskazany (chodzi o tk. tluszczowa) co do bialka uzytego w tej odzywce jest takie same jak w Olimp Matrix czyli mieszanka WPC, WPI, [...]
tak se mysle ze cheba kupie se olimpu carbo i provit albo matrix i np po silce koktajlik z bialka i carbo a na dzien dobry i dobranoc samo bialeczko co o tym myslicie?bo ja ze bedzie spox sebCiOOL
[...] na dwrot xpand rano Vault przed treningiem Lub jeszcze tak jak wyzej kolega pisal przed i po treningu gainer po treningu a bialko to bym bral przed snem z godzinke bo matrix to dobre bialko nocne w nietreningowe moze brac podobnie ,kturys stack z rana najpierw a 2 popoludniu Jesli braki w diecie to moze gainera pomiedzy posilkami [...]
Mono Inkospor'a jest b.dobrej jakości ja osobiście (moja opinia) dodałbym BCAA w dawkach ok.10-15g przed treningiem. Z białko np. Matrix Olimp'u, albo Isocool pozdro
Białko 2x syntrax matrix 5.0 JAKO UZUPEŁNIENIE DIETY ALBO JAKO JEJ UROZMAICENIE W FORMIE DODATKU DO POSIŁKÓW. ILOŚĆ I PORA UZALEŻNIONA OD TWOJEGO JADŁOSPISU. białko 4x izolat sfd JAK WYŻEJ. kreatyna trec cm3 500g 5g PREPARATU PRZED TRENINGIEM, 5g OBOJĘTNIE KIEDY W DZIEŃ BEZ TRENINGU. DOPÓKI MASZ CELL CORE, TO REZYGNUJESZ Z PORCJI PREPARATU PO [...]