aby zmienić podpis zajeżdzasz u góry na forum wybieram zmiana danych , logujesz sie , potem na samym dole masz podpis i go zmieniach. a swoją drogą to sam zrobiłem podspis ale teraz niewiesz jak go usunąć ? zadziwiające. a maili niemożna podawać bo Mateo uważa że spamerzy przeszukują sfd w poszukiwaniu maili i przez to zostaje obciążony serwer i [...]
MaTEO włącz ten pkt reg jak najszybciej bo w szatni znów jest syf i burdel ,userzy (np Acid) chca odchodzić,ludzie ,zwłaszcza nowi są czesto obrażani itd. KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
Nie Da Rady tak zrobic , Od Tego Sa Ankiety i Podwieszone Tematy działu i Moderatorzy tak jak forumowicze powinno nowych wciskac te linki. To że Dziennie jest tyle pytań tez Mnie nawet denerwuje np. Chce zrobić Cykl na Gainerze Jak Mateo by sie zgodził żeby Tematy Byly Zakladane od 500 Artów przeczytanych to faza z tym ze wtedy popularnosc SFD [...]
mazi odblokwany Jak Mateo by sie zgodził żeby Tematy Byly Zakladane od 500 Artów przeczytanych to faza z tym ze wtedy popularnosc SFD spadnie. Więc Raczej Nie tak jak Jabi to jest chociazby przeszkoda
"możesz oczywiście ale ok 1godz przed " Mateo pisał o plusach białka i ww w formie płynu tuż przed treningiem, nawet w jego trakcie i po, więc jak to jest? Art co prawda z 2007 roku, ale jako dobrze poinformowany możesz to potwierdzić lub sprostować s.m.p.a. ?
f***, podesle Twoj nick do informatyka moze on pomoze inaczej - ale watpie, bo wiem iż na inso ktos juz pisał o podobnym przypadku i nie wiem czy zmiana maila (chwilowo) nie pomogla, tzn. wchodzisz na inso , w profilu zmiana maila, generujesz kod, wchodzisz w maila , klikasz w link , konto sie weryfikuje, ponownie zmieniasz maila na swój stary... [...]
Ale Mateo mówi o czymś ZUPEŁNIE INNYM Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
MaTEO najwyraźniej opowiedział się za pierwszym rozwiazaniem A może za trzecim.....?? Brutus, Norton - może Wy teraz nie dostajecie powiadomień?? ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=2&topic_id=60063 ==== modka działu [...]
Myślę, że to naprawdę brak czasu powoduje że Mateo nie zauważył po prostu tego postu. Nie kojarzę żebyś gdzieś tu komuś specjalnie podpadł, więc myślę że tą teorię możemy odrzucić. Ja w każdym razie jestem zdecydowanie za pogrubieniem i postaram się odświeżać ten post żeby szef go w końcu zauważył. SONBATY
ledwo zipie dziś.. kiedy wchodzę do jakiegoś posta, czy działu to teraz często jest tak, że pokazuje się połowa tematów i wyskakują jakieś znaczniki html tam, gdzie strona się kończy.. lipa w***** ogólnie.. MaTEO już o tym wie - rozmawiałem z nim
Mateo nie będzie źle, znam sporo osób, które trenują takim połączeniem. Skoro ćwiczyłeś długo połączeniem klatka+triceps, plecy+biceps, to spokojnie możesz, to zmieni działanie bodźców treningowych, rzecz w tym, aby właśnie wszystko urozmaicać.
Słuchaj Mateo nie musisz się martwić o przetrenowanie, moim zdaniem ćwicząc takim planem 3 dni w tygodniu nie przetrenujesz się, bo mięśnie będą miały dużo czasu na regeneracje. Postaraj się teraz rozplanować ćwiczenia do tych dni treningowych, tak jak pisałem wcześniej troszki za dużo ćwiczeńserii. Rozumiem, że wybrałeś takie dni tygodnia ze [...]