mateo

Jeśłi chcesz wkompomować odżywki w zamian posiłkow niech to bedą odżywki bialkowe carbo stosuj tylko w okolicach treningu Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-02-15 12:32:07

Chleba nie jadaj za często, natomaist z polędwicy zrezygnuj calkowice ja podobny posilek do Twojego zastąpilem makaronem durum (szybciutko i łatwiutko wchodzi) z piersią kurczaka, łycha oliwy i warzywami Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-02-15 12:54:23

zakrzes nie pitol tyle tylko dawaj papierek ze jestes dysgrafem czy jak to sie tam nazywa boldy dac Mateo

Produkty które powinieneś uwzględnić w swojej diecie to: Węglowodany - płatki owsiane, ryż brązowy, makaron durum/pełne ziarno, grube kasze, chleb razowy, warzywa i owoce (z owockami bez przesady) Białka - chude mięsa, ryby, nabiał, jajka Zdrowe tłuszcze - oliwa z oliwek, orzechy, nasiona, tłuste ryby - zawierają kwasy tłuszczowe omega-3, [...]

Mateo to zaloguj się na moje teraz.. Ja mam wszystko - reklamy google w tematach, ociekające krzyżyki, reklama przy otworzeniu strony sfd..

juz teraz widze w jednym poscie Mateo zmienil ilsc punktow z 200 do 500 i mozliwe ze sie cos "odblokowalo" u mnie z moim ip bo juz normalnie siedze i czytam. W kazdym badz razie dzieki za odpowiedz

dzis mateo ma wprowadzic ankiet ( noca) gotowce pozniej dostanie liste osob ktore beda mialy uprawnienia do wypowiedzi w takich topikach w sensie wprowadzenia ograniczen

ale kuźwa o co tu chodzi? rozumiem, że mateo ma numeru niektorych z nasz przy wykupywaniu abona .. ale kuźwa .. leka przesada

Jedni jak zasnac nie moga licza baranki, innilicza chmurki a mateo liczy ile smsow juz wyslal

OK Nie ma co teoretyzować, pojawi się tutaj Mateo i to On podejmie decyzję. A swoją drogą Ty najlepiej wiesz w jakim dziale się udzielasz najwięcej. Pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

Trochę przesadziłeś. To nie było śmieszne, to było niesmaczne. Jak masz żal, to napisz skargę do MaTEO - może przekroczyłem swoje kompetencje? Bynajmniej skruchy nie odczuwam Al_Bundy_2

W pierwszej kolejności zadbaj o to aby się wykurować. Kilka dni Twojej niedyspozycji na pewno nie zaprzepaści wypracowanej przez Ciebie formy, no może troszkę Cię osłabi ale szybko to nadrobisz. Nic się nie martw i wracaj do zdrowia a potem do treningów Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-18 14:31:52

Dzieki everybody. Widze ze Mateo nawet sie udziela.. Biedny .. Czy ktos moglby zlozyc mi zyczenia bym rzadzil Swiatem? bartosh87: Ja cykl an sile mialem oststnio daaawno temu.. Po prostu tak mam ze jak nie podniose duzo co jakis czas to nie dosc ze nie urosne to jeszcze zmaleje..

Boxer na prezydenta ajak dobrze godosz Mateo

MaTEO, forum mi się z***ało własnie... Na przykład w okienku w którym właśnie pisze nie mam żadnych literek a nie mam także polskich znaków ni nic. Co to może być?

Nie mam zamiaru na każdym kroku tłumaczyć powodów swojego postępowania. Łamanie regulaminu i roszczenie bezpodstawnych pretensji może świadczyć wyłacznie o skrajnej ignorancji. Jeżeli nie podoba Wam się regulamin to go zmieńce, ale dopóki obowiązuje nalezy się go stosować. Jeżeli Mateo poprosi mnie o wyjaśnienia to chętnie ich udzielę. Moderator [...]

witam,moze Paweł lub Mateo wróca status nim Banan wróci z urlopu

Jesli nikt nie bedzie mial nic przeciwko, to proponuje ZDECYDOWANIE pogrubic uzytkownika Boofi. O ile dobrze pamietam to jest juz dosc dlugo z nami, a reszte chyba zauwazyliscie sami. Moim zdaniem umiejetnie przekazuje nam zdobyta wiedze. Podobnie proponuje docenic wklad krates'a w to forum. MaTEO: decyzja oczywiscie nalezy do Ciebie. Mysle, ze [...]

No coz forum staje sie coraz bardziej popularne. Corazwiecej uzytkownikow. Nie ma sie co dziwic. Mateo z naszych abonow pewnie nie ma na tyle kasy aby cos z tym zrobic. Musimy poczekac na zime bo wtedy mniej sezonowcow etc. Wiec pewnie bedzie chodzic ladniej

Mateo 1983 na stronie, którą podał pawelek770 masz wszystko jak na tacy. W tym tygodniu nie mam czasu na jakiekolwiek rozpiski ale za tydzień, dwa będę układał dla dwóch swoich zawodników podobne plany to wyślę Ci ogólny zarys. Resztę będziesz musiał sobie sam skorygować do swoich możliwości fizycznych.