mata

aktualnie nie, i chyba tak zostanie. chce w koncu doyebac, a z mata ciężko strasznie. Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2013-12-28 15:09:35

[...] Chytam takiego nerwa, że na BJJ nikt nie chce ze mną trenować bo opanowałem to perfekcji rzut weidmana :D Belly to Belly chyba tak sie to nazywa. Wchodze w klincz i j** na mata, a pozniej nawet jak jestem w bocznej podnosze i znow i tak przez cały sparing. Powiem wam, że odrazu człowiekowi lepiej. Jest ruda. I wychodzi na to, że rudzielce to [...]

http://www.youtube.com/watch?v=GsG2a11EjXo http://www.youtube.com/watch?v=53DFaBviCfk mata hiphopy porzadne

jak... płatki:)) mata http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=_CL6n0FJZpk&list=RDQZXc39hT8t4

[...] ;) ⦁ uchwyty do pompek niepotrzebne podobno więc nie kupuje na razie ⦁ expander jak by co jest gumowy z regulacją (5 gum) taki szajs za 30 zł, może w pysk nie strzeli. ⦁ mata jest jak zmięknę. ⦁ hantle z regulacją ciężaru 1-50kg są. 2. Waga 65kg / Wymiary aktualne w profilu. Mam nadzieje, że nie stracę dużo masy bo wiele mi jej nie zostało. [...]

jaką kupić

a ja dziś mata i ruski, jutro angol, środa polak, czwartek chemia, piątek fiza - same duże spr, z całego semestru - idealnie

Każdy ma swoje priorytety. Mata to mega sprawa. Ale od zawsze miałem tak że na siłke miałem chęć iść zawsze, a na mate czesto mi sie nie chciało. Poprostu chyba siłownia sprawia mi większą frajde. Ani z jednego ani z drugiego pieniedzy nie ma, wiec bede robił to co wolę co sparwia mi na ten czas większa przyjemność ;>

powiadam, że nie wiem :-D piłka podstawowa mata? :-D

7.12.2013 DNT ================================================= 8-9.12.2013 rehab ================================================= 10.12.2013 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: boks - rozgrzewka - bieg bokserki (różna wysokość bicia ciosów), bieganie dookoła sali z partnerem na plecach (moja partnerka = ja [...]

witam, może ktoś wie gdzie można dostać taką jakby matę, lub gumę pod sztangę ? nie wiem dokładnie co to jest, ale chodzi mi o to, że jak robię MC czy wiosłowania, to abym mógł spokojnie to na podłogę, może nie rzucić, ale mocniej odłożyć... a teraz mam gumoleum na posadzce betonowej ? chyba wiecie o co mi chodzi ?

[...] taki diabel straszny :] a propos maty to ja kupilem na allegro i znow mi sie pofarcilo bo zamowilem 8szt. a przyslali mi 12 ;] jak tu nie lubic zakupow przez internet hehe mata ogolnie jest bardzo ok mimo swojej nie wielkiej grubosci uratowala mi podloge przy wspomnianej wczesniej, nie udanej probie Push Press z bulldogiem bo kula rypnela o [...]

[...] godzinę. Wypiłem kiedyś przed półmaratonem i było beznadziejnie. Ale myślę, że na plan typowo siłowy nadałby się aż miło. Druga osoba dzisiaj wspomina o geranium... Może to jakiś znak ;-) Ale widzę, że mata na glebę i u Ciebie i u Panteona się sprawdza. A zatem też będę taką miał chyba :-) Zmieniony przez - MaGor w dniu 2013-12-05 09:10:12

[...] diete nie ma problemu,jestem na misji,amerykanie nie zaluja jedzienia od kurczakow,po tunczyki,ryby itd.. deserki(lody) i cala reszta,wiec o trzymanie diety dbam,silownia takze na wypasie Jezeli chodzi o budowe typowy endo,od 2 miechow wrocilem do silowni,w miedzy czasie mata,tarcze.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b537901982c845138e80057bd7edb2b6.jpg

[...] Cel : redukcja tłuszczu z brzucha, a potem masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rowerek, mata Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Mono kreatyny FA, WPC Łowickie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : ta jest pierwsza 1. [...]

CFC 3-1 Southampton 1' J. Rodriguez 55' Cahill 62' Terry 90' Ba Stracona bramka po błędzie Essiena, w drugiej połowie ponoć całkowita dominacja ze strony The Blues, i co mnie bardzo cieszy ponoć Mata też na duży plus :-)) Sunderland 3-4 CFC No i gitara, następne zwycięstwo :-)) Zmieniony przez - Pjecupov w dniu 2013-12-06 12:50:54

ja mata 3x, siłka x0 %-) ale planuje to zmienić na najbliższych dniach bo czuje, że siłowo i wytrzymałościowo mi się pogorszyło. Mata bedzie 2-3 razy i silka z 3. moze jeszcze basen dodam 1-2 razy

Mam okolo 8-9 jednostek treningowych w tygodniu mata+trening siłowy i ostatnio tak mnie bolą pod koniec treningu na macie stawy w łokciach że nie moge wytrzymac z bolu

http://www.youtube.com/watch?v=nvUeo5sagkA Mata parobasy dobry kawałk muzyki

A no tak,Hadaka-jime a mata-leo to w gruncie rzeczy jedno i to samo, ale pierwowzór "hadaka"różnił się technicznie bo tutaj ideą było uciskanie tchawicy,a obecne mata leo "ma iść"na tętnice. Ale zgadza się technika jest ta sama,może być na tchawice,może na tętnice ale nazwa i technika jest ta sama,jak "sankaku-jime a trilangle-choke, nazwy i [...]