mata

Kolega zwiariowal. Mata zalatwi sprawe. Tez tak mialam.

[...] ławka skos dolny, modlitewnik, prasa, wyciąg, poręcze do pompek, drążek, orbitrek, ergometr, gryf prosty 180, 150, łamany 120, nakład 105kg i kilka drobiazgów jak np. mata, opaski, pas. Dieta : Zrównoważona... boring Przeciwskazania medyczne : X Zażywane suplementy : Kreatyna Ostatnio przerabiany plan: podobny do tego LOL Sorry za [...]

Tak Ronnie, brakuje ogólnie ciężkich. Cały tydzień miałem w treningu. W sobotę dopisała pogoda to potrenowałem na świeżym powietrzu. Mam dwa krótkie filmiki z takiej luźnej przepychanki bez rzutów i innych, bo twarda ziemia to nie mata, ale coś tam widać. https://youtu.be/_u_nP6XMulo https://youtu.be/G13Z6fKsHT0

Witam, w maju ruszam z robieniem sali treningowej i zastanawiam sie nad mata wlasnej roboty. Macie jakies pomysly? Na razie nie stac mnie na puzle a chcialbym miec mozliwosc poturlania sie.

Chyba Yoshi gdzieś napisał: "dam Ci szacunek albo respekt" %-) Czy coś w tym stylu, haha . A może to nie Yoshi... ? %-) Ja to dobrze zrozumialem: - Mata zrobiona - Co studiujesz? nad czym pracujesz na macie> %-) Naprawdę. Nawet mi przez głowę nie przeszło, że może o matematykę chodzić Zmieniony przez - Steven_99 w dniu 4/17/2017 9:35:00 AM

60zł za 3x 2godz do tego wolna mata za free

[...] schodzenia na łokcie z pozycji pompki do deski moje łokcie ścierają się do krwi. Nie mam pomysłu co z tym robić, bo taki uraz wyłącza mi łokcie z ćwiczeń na jakiś tydzień - mata nie pomaga, ćwiczenie w długim rękawie też niewiele. Szukałam w internecie jakichś ochraniaczy na łokcie (bo myślę, że przydałaby się po prostu jakaś amortyzacja), ale [...]

zobacz w googlach mata gumowa czyszcząca, mogą też być jakieś dobre deski, lub jakąś wylewkę zrobić by pokryła nierówności

[...] nic i dajesz radę bez problemu, po miesiącu paliwa zabrakło?:-> Za dużo treningów, za ciężkie, za mało jedzenia, za mało snu. Wybierz co tutaj kuleje i się zastanów, co jest dla Ciebie ważne: siłka czy mata. Tydzień temu prosiłeś o plan na siłownię, już Ci jest za ciężko... To może za wcześnie zdecydowałeś się na tyle treningów, za dużo chcesz?

[...] za 250 zł hehe Uzywane wszystko z all.... Ławka regulowana , drazek wielofunkcyjny , 2x sztangielki , gryf 150cm , obciązenie bitumiczne 80kg , roller do brzucha, mata , i to wszystko :D Na nastepna mase planuje zakup stojaków i 20kg obciazenia . Napewno w domu nie zrobie tego co robia na siłowni zaprawieni w boju i wytrwali ,ale [...]

Ewidentnie na dokuczający prawy bark --mata fakira :)

Ewidentnie na dokuczający prawy bark --mata fakira :) Nie ma to jak dobra rada :-). Przejechałem rowerem tylko 10km - wiało, zimno i zaczynało kropić. Zrezygnowałem a deszczu nie było :-( Wieczorem byłem na trasie marszowej. Też wiało i było zimno a nawet przez kilkanaście minut kropił deszcz :-( Siedzę, czytam i piję winko :-).

mata strima?

[...] myśleli, że są niezwyciężeni i nie ważne czy trenowali Zapasy, MMA, BJJ, TKD, a nie jeden został zadziwiony jak posłał go na glebe koleś, który nic nie trenuję. Ulica to nie ring/mata. Tu fartem możesz największego kozaka posłać na ziemie. Więc ja bym takie podejście raczej traktował z dystansem. Uwierz mi przedziwne sytuacje w życiu widziałem.

[...] zamierzam wytłumić swoją domową siłownię. Nie zamierzam kupować pianek od marbo za +150zł za m2. Wyszloby to ok 2500zł za samo wytłumienie. Jak sądzicie czy zwykła pianka wygłuszająca wystarczy? coś takiego : http://allegro.pl/k3bk-mata-wygluszajaca-kauczukowa-pianka-guma-3mm-i5922596161.html i jakągrubośc była by najlepsza? 0,3cm 1cm 2cm 3cm ??

[...] na pewno nie 2 pod rząd, przynajmniej na początku. W tygodniu jak masz zmianę na popołudnie postarałbym się iść na wolną matę w sobotę o ile macie coś takiego - wolna mata, sparingi, stacje, jak zwał tak zwał, przynajmniej 1 trening zrobić. Żeby nie było tak, że w jednym tygodniu zajeżdżasz się piździliardem treningów a w następnym [...]

Problem rozwiązany. Wziąłem magnez w formie tabletek , owinalem lydkę matą do masażu , potem basen i całe szczęście już nie czuje tego bólu.

https://www.trenerstore.pl/mata-ab-p-250.html?gclid=Cj0KEQjw6-PJBRCO_br1qoOB4LABEiQAEkqcVf6QLsHudzxPRxIISOEDqqPVDMwDteWlf8iUYCO4Wy8aAnmr8P8HAQ w CF na serio pozwala zachować naturalną lordozę i ogólnie powoduje że nie zdzierasz sobie brzucha robiąc np 200 brzuchów.

:-) cały czas jestem w treningu, ale w tym tygodniu lekkim - tabaty 20 minutowe, obwody, trening z młotem przyszły tydzień to ciężko mata. dalej nie jem mięsa, o dziwo nawet mnie do tego nie ciągnie. muszę też stwierdzić iż spadek masy mięśniowej to mit. Bajka dla dzieci. Dalej mam 46cm w ramionach, 67 w udach i prawie 48 w karku. waga spadła [...]

Rozumiem, że jestem nikim w świecie sportów walki, przeciętnym adeptem. Po prostu okiem nie eksperta, ale zwykłej osoby trenującej sporty walki, uważam, że wiele technik z "modern jiu-jitsu" jest kompletnie nieprzydatna w "normalnej" walce (mam na myśli walkę poza matą i/lub zasadami bjj). Rozumiem, że ktoś trenuje bjj, tak jak ktoś inny piłkę [...]