mata

Po to sa bandaze. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Sam chlopcze pomysl. Na ulicy kontuzje nadgarstkow sie czesto zdazaja, nie unikniesz ich, mozesz co najwyzej zminimalizowac skutki.Nawet Mike Tyson zlamal sobie kiedys lape na ulicy, a Vitor Belfort w Pride. Natomiast na treningu mozesz sie zabezpieczyc bandazami, co jest o tyle wazne ze na worku uderzasz pare tysiecy razy czesciej niz na ulicy. [...]

Obojetnie jakie uderzenia wymagaja sily. Natomiast lisc nie wymaga wiekszej od piesci, wymaga po prostu praktyki. Jak sie ja ma to efekty sa bardzo dobre.Np na UFC II Keith Hackney poslal na glebe lisciem dwukrotnego Mistrza Swiata Sumo Emanuela Yarbroughta. A i tak nasilniejsza bronia sa lokcie i kolana. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM [...]

gty. Nie ma czegos takiego jak "ustawienie piesci z karate". Rozne style roznie to rozwiazuja. I tak np Shorin-ryu ma piesc na ukos, Shotokan w poziomie, a Ishin-ryu w pionie. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

daj sobie spokoj z tymi ochraniaczami w nich jeszcze bardziej kolana siadaja z tylu zbiera sie warstwa materialu i rozpiera kolana mata amortyzuje wystarczajaco

Czy w upalne dni macie problem z regeneracją? U mnie najgorzej wyglada to na randori i na zawodach. Randori robimy w hali Gwardii na Pradze, mata jest spora, jakieś 30x15 m ale ćwiczy jednocześnie kilkadziesiąt (60-80) osób, wentylacji brak, błyskawicznie robi się duszno nie do wytrzymania i tone we własnym pocie. Ja tam jestem w stanie stoczyć [...]

Gliwice, SP nr 18 ul Okrzei Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Zdazysz, zdazysz. Nie tacy jak Ty probowali uderzac i kiepsko im to wyszlo (to co? mam dawac te zdjecia? :-) ) Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

"troche" to jeszcze troche za malo. Po UFC I kazdy wiedzial jak walczy Royce. A pomimo to byly jeszcze UFC II, III i IV, WCC, JVTO i inne turnieje. Dopiero kiedy minelo wystarczajaco czasu by opanowac porządnie chwyty pojawili sie Wowczianczin i Silva. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim [...]

Uderzacz aby pokonac chwytacza musi sam znac chwyty. To prosta prawda. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Skuteczne jest dalej. Zaczyna sie po prostu liczyc kto lepiej zna Bjj. :-) Tak jak w Brazylii. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Jesli go nie atakowales to niebylo potrzeby chwytania Cie. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Mam salkę, pustą, do środka zapraszam brata i kumpli. To tzw. żywe manekiny, he he. A tak na poważnie marzę o takiej salce od dawna. Zawieszę tam worek. Kupie manekina (chińskiego), wyłożę matą i dawaj.

spod podloze -mata np.do judo albo b.duza ilosc kocy filcowych narozniki slupli metalowe z mocowaniami dla lin "obite"jakas gruba gabka obszyte materialem skuropodobnym albo skora liny -sprezyny np z maszyn obciagniete bez skojarzen jakims materialem ewentualnie guma obciagnieta materialem wzasadzie wszystkie materialy mozna kupic w [...]

[...] wysiłek myślowy podnosi nieco zapotrzebowanie energetyczne mózgu. Ciagla dostawa paliwa do mozgu napewno polepszy pamiec i koncentracje. Co do efedryny i tauryny to napewno powinines je odstawic na jakis czas, aby sie odzwyczaic od pobudzaczy, a pozniej sprobowac zielonej herbaty :) JESZCZE TU WROCE UWAGA bo dam wam zaraz jak Kasparow mata

Nie jest. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Wyzywanie sie na poczatkujacych nie jest swiadectwem skutecznosci. Wrecz przeciwnie. :-( Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Na kilku dobrych lub umiejacych ze soba wspolptracowac nic nie poradzi. Natomiast tkd nawet jednemu rady nie da. W jednym masz racje. Jak dostaniesz po twarzy to zmienisz zdanie. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Bzdura i bajki dla naiwnych. :-( Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

uchi-mata, sam początek rzutu