[...] cierpkie mysle ze zastosuje te teorie w mojej przyszłej diecie zobaczymy czy sie sprawdzi jak by ktos chciał to mówie co ma jaki smak SŁODKI-cukier, miód, mleko, smietanka, masło, pieczywo pszenne, owoce, warzywa (niewszystkie), rośliny strączkowe,owoce cytrusowe CIERPKI-Warzywa z zielonymy liśćmi,gruszki, kapusta, ziemniaki GORZKI-gorzkie [...]
moznaby zalozyc jakis temat z takimi dziwnymi przepisami typu cola tuna, makaron twarog maslo orzechowe miod, serek wiejski dzem banany, skladniki, gramatura, przejrzyscie napisane i kazdy by mogl znaleźć cos dla siebie, co wy na to
jarus a jak to wyjasnisz ?.... robilem dzis trika francuza na silce i ciezko jak ****... nagle wchodza 2 dupy i dolozylem 15kg i szlo jka maslo ... co ty na to ?
looser0 1. B42,3g T32,6g W146,1g -> 1023,5kcal MLEKO 3,2% 400g PŁATKI KUKURYDZIANE 150g (owsianych nie przelkne, sa ohydne:P) JAJKA x3 Więc daj inne źródło węgli 2. B59,19g T54,85g W146,09g -> 1274,9kcal CHLEB RAZOWY 200g MASŁO 20g SER GOUDA 150g (do serow zoltych mam bardzo tani dostep w przeciwienstwie do wedlin, sadze, ze moze byc) BANAN [...]
maslo to smierc nie kupuj go wogle nic nie jedz mozesz pozywiac sie tylko ryzem gotowanym na wodzie i jeszcze ja tylko pic bedziesz zdrowy jak dupa nietoperza
[...] dentystycznych do czyszczenia miejsc między zębami - Zmieniaj pasty do zębów - Płucz usta naparem z szałwi - usuwa kamień nazębny - Odwiedzaj dentystę co pół roku. Tran, masło, wątroba, mleko, jaja, ryby morskie, fasola, owoce, jarzyny - to źródło witaminy D, wapnia i fluoru. Brak tych elementów w organizmie to między innymi przyczyna [...]
[...] dokładnie, bo nie mam na to czasu i ochoty sprawdzać co ile ma kcal ;\ a codziennie tego samego jeść nie bede. Poprostu jem dużo białka, tłuszcz ograniczam do minimum ( tzn. masło) jak jużcoś jem na tłuszczu to tylko oliwa z oliwek. Wiem też że jestem ekto i jem BARDZO dużo. Czsami zjem np kilka kanapek a po 30 min ide sobie jajecznice zrobić.
Dzieki skalar, a to poprawiona dieta: 1. B42,3g T32,6g W146,1g -> 1023,5kcal MLEKO 3,2% 400g PŁATKI KUKURYDZIANE 150g (owsianych nie przelkne, sa ohydne:P) JAJKA x3 2. B59,19g T54,85g W146,09g -> 1274,9kcal CHLEB RAZOWY 200g MASŁO 20g SER GOUDA 150g (do serow zoltych mam bardzo tani dostep w przeciwienstwie do wedlin, sadze, ze moze byc) [...]
hejka:)mam 18lat i od 3 choruje na anoreksje bulimiczna:/straszny syf,ale nie bede sie na ten temat rozwodzila bo nie to jest sednem sprawy:P obecnie waże 44kg przy 167cm wzrostu,od ponad tygodnia staram sie przytyc-wiadomo,roznie to wyglada,ale ostatnio przeczytalam o diecie niskoweglowodanowej,i tego staram sie trzymac. Problem zaczyna sie [...]
[...] mi odpowiada). Twoja propozycja bardzo mi pasuje - teraz chcę się zorientować jaki olej najlepiej wymieszać z jakimi ziarnami, żeby nie tylko w miarę smakowało i zastępowało masło/margarynę, ale też żeby jak najkorzystniej dobrać ten mix pod kątem charakterystyki (kwasy nas, 1-nienas, wielonienas, omega3, omega6, ww, itditp, bo pewnie wielu [...]
haha darek kozacki avatar darek powiedziałem Ci o cieście z margaryną bo taniej wychodzi niż masło ale daje sie 50%-50% mąki i masła + troszke soli i dodatku wody masło rozpuszczone dodać trzeba do mąki i mieszać razem z wodą wszystko mieszasz i później nie pamiętam temp. pieczenia