masło

Stassi -- a propos moja dieta to dieta wysokotluszczowa. Energia jest czerpana z tluszczow zwierzecych. Weglowodany w ilosci ok. 0,8g/kg masy ciala czyli ok. 50g na dobe. Jem sery, jajka, mieso, maslo, smietane (30% - pycha), smalec, boczek itd. W ten sposob odzywiaja sie ludy pasterskie, ktore zazwyczaj nie maja nic innego oprocz tego co daja im [...]

Judo trenuje od malego i gdyby nie liczne kontuzje to pewnie bym zostal zawodnikiem wiec napewno radze ci zaczac trenowac a jui-jitsu jakies 5 lat i jest najlepsza sztuka walki jaka mialem okazje poznac. Trening w judo to jakies 30 minut rozgrzewki potem seria padow a nastepnie liczne rzuty ,walki podzielone sa zazwyczaj na te w stojce i w [...]

Acton: Mysle ze powinienies sie uzbroic troszke w cierpliwosc 3 miesciece to nie wiele. Ja prawie po 2 latach mam wrazenie ze nic nie umiem i moje "obawy" co wyniku mojej walki na ulicy zwiekaszaja sie z czasem niz odwrotnie. Ale pamietaj uczysz sie technik powtarzasz jej w nieskonczonosc i pewniego dnia gdy bedzie potrzebna wejdzie jak [...]

Z moich informacji na ten temat wynika : Z produktow mlecznych mozna spozywac jedynie : masło, śmietanę, sery twarde (tzw. sery żółte) reszta czyli : mleko surowe i gotowane, ser biały, jogurty, kefir, mleko zsiadłe i w proszku, lody, zupy mleczne, budynie i inne, powinno byc wykluczone. Kolejnym skladnikiem silnie zakwaszajacym jest skrobia, [...]

Oto kilka przepisów (z różnych witryn internetowych). Pierś kurczaka z orzechami Składniki główne: 2 piersi kurczaka (ok. 400g) 150 g orzechów włoskich (lub migdałów w płatkach) 3 łyżki łagodnego sosu sojowego 3 łyżki cukru pudru 1 łyżka wina ryżowego olej sezamowy oleju do głebokiego smażenia Marynata: 1 łyżeczka soli 1 białko 2 łyżki skrobi [...]

Pierwszy ranny posiłek: Do wyboru np. Ř płatki owsiane, kukurydziane, musli z mlekiem chudym, z wodą lub z odżywką białkową. Ř Placek ( 60g płatków owsianych, 1 całe jajko + 5 białek) wymieszać lub z miksować i usmażyć na patelni teflonowej lub jak ktoś musi z minimalna doza oliwy z oliwek. Można posmarować jogurtem naturalnym z [...]

[...] musztardy i ketchupu rzeczywiście mają w sobie sporo świństw (oczywiście te przemysłowe), ale raz na jakiś czas nie zaszkodzą - majonez do jajek na pewno nie zaszkodzi tyle, co masło do kanapek Ale za rady i dietkę sog Ci się należy! Pozdrawiam! "Lubię pracę... praca mnie fascynuje... Mogę siedzieć i patrzeć na nią godzinami..."

[...] Nie umiem tego prościej wytłumaczyć. Generalnie tłuczy jak naj mniej, jesli juz musisz cos tłustego to oliwa z oliwek do sałatki, lub taka mała makrelka. W zadnym wypadku masło, smalec, boczek, śmietana itp. Co do dokładnych proporcji B/T/WW nie potrafię Ci powiedzieć bo nigdy tego nie liczyłem z taką dokładnoscią. Najlepsze dla Ciebie i nas [...]

maslo w rozsadnych granicach nie jest zle Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

tu nie chodzi o ankiete odpowiedz ostateczna to maslo ponad margaryna (jest tylko jedna poprawna odpowiedz) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] ale starcza na długo, więc w efekcie wychodzi sporo taniej niż saszetki Soleo. Preparaty Soleo są naprawdę niezłe, choć pachną dość intensywnie (na początku kawą, ale potem masło orzechowe się przebija Balsam po opalaniu jest niezły Ale aktywator opalania też jest godny polecenia W składzie jest podobny do emulsji polecanej przez Joggera - [...]

Tę emulsję Kolastyny miałem pod starą nazwą, , teraz się nazywa 'Przyśpieszacz opalania' - 'zawiera witaminę E i masło Shea' - może to jest ten aktywator opalania? "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

siema, tez mam 16 lac, cwicze 5 miechow, na mase, ale nie mam diety itd, i chcialem zapytac czy wy tutaj wszyscy stosujecie diete ?? ja jak narazie czasem biore gainerka i jakies bialeczko, obecnie mam trec xxl i ovopol, a moze biezecie jakies inne suple, hmm kreatyna w wieku 16 lat, co o tym myslicie ?? bo u nas na silowni jest gosc co ma 17 [...]

MaGiK: "Ekipa nieraz i do 5 rano siedze na dworze, zależy czy klaji się gadka " Mnie by matka tak długo nie pozwoliła, poza tym jestem Spec lub WBD, a nie EKIPA! (to samo się tyczy do SCDriver'a!). Enduroman: ja stosować dietę miałem od 1.09.2003r (przez pierwszy tydzień, tylko raz opuściłem 2 posiłki, ale ostatni tydzień to tylko obiadu [...]

ćwiczę na poważnie od miesiąca, Zaczynałem od 28,5 w bicu, teraz mam 30. ważę 55 kg, przy wzroście 165cm.14 lat. I mam pytanie: Czy masło orzechowe dobrze wpływa na masę ?

[...] Radziu i tak trzymaj! Alkohol i tytoń są beeee, lepsze jest mleko i banany Anonim tak masło orzechowe dobrze wpływa na masę ale tłuszczową. Kevot popieram to co powiedział Strongbart, a co do wyciskania na sztandzę to nie robi sie większych przerw podczas [...]

No tak Goral, dzieki za info :) Generalnie po zjedzeniu bialka enzymy trawienne musza pociac je na kawalki zlozone z dwoch-trzech lub pojedynczych aminokwasow.Mala ilosc jednego lub kilku aminokwasow egzogennych w posilku zmniejsza aktywnosc biologiaczna zawartego w nim bialka.Naprzyklad jezeli wiekszosc bialka w pozywieniu pochodzi z produktow [...]

nie ma sparwy - to wlasnie Alternatywna Droga jesli chcesz dluzej smazyc - polecam bardziej smalec - tani i pewny - a na smak nie bedziemial za duzego wplywu jako ze kurczak z twojego przepisu nie jest w czystej formie - ale przyprawiany znacznie co powinno zniwelowac smalcowaty posmak - jesli ktos wogole go odczuwa badz jelsi to komus [...]

masło, margaryna, oliwa, smalec wszystko ch... warte. Ja chce kupić grila kuchennego do smażenia bez tych cudownych środków.

smazenie na oleju slonecznikowym nie jest do konca zdrowe, poniewaz pod wplywem wysokiej temp. olej ten ulega niekorzystnym przemianom (chyba ze jest on z genetycznie zmodyfikowanych roslin), ale jesli chodzi o smazenie jajek to bardzo wysoka temp. smazenia nam nie grozi bo jajka szybciej sie zetna nim olej osiagnie wyzsza temp., tak samo jak [...]