SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masz

  • Sprzęt na Silownie

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] sprzęty nawet ceny mają zbliżone, kelton też robi bardzo fajne sprzęty i pewnie też będziesz zadowolony z tego zakupu. Co do gryfu to musisz przede wszystkim sprawdzić jaką masz u siebie średnicę otworów w swoim obciążeniu, które już masz bo pod tym kątem musisz dobierać gryfy. Możesz brać gryf gładki jak i gwintowany do gładkiego trzeba dokupić [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2021-01-06 17:09:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęt na Silownie

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] musisz mieć zaciski do gryfu, są one najczęściej w formie takiego ściskanego elementu, który zabezpiecza ciężar przed zsunięciem się. Natomiast w gwintowanym gryfie nie masz zacisku tylko masz nakrętkę na końcu i nią zabezpieczasz krążki przed zsunięciem. Na wytrzymałość gryfu ma wpływ na pewno producent mogą mieć różne stopy stali, ale dla [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2021-01-08 16:13:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tluszczow to w ogole nie tykaj bo insa potrafi bardzo szybko zamienic to w tkanke tluszczowa. jaka masz inse? krotką?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-14 11:50:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po cyklu szaleje kortyzol insa powinna utrzymać przyrosy zdobyte na cyklu.Jeden warunek jak masz duży procent tkanki tłuszczowej to daruj sobie te eksperymenty bo otłuscisz się i tyle,a tłuszcz po insie bardzo trudno sie spala.Dlatego z insą podaje się HGH i wtedy jest cacy

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-14 22:38:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Ilość cukrów prostych w diecie na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] dostarczasz węglowodany ze źródeł takich jak: - pseudo zboża (ryż, kasze, komosa ryżowa), - bulwy (ziemniaki, bataty), - warzywa, - owoce czy odrobinę miodu. Sądzę, że nie masz się co przejmować ilością cukrów w diecie. Ze względu na fakt, że oprócz cukrów dostarczasz wiele dodatkowych mikroelementów. Natomiast jeżeli dostarczasz cukry z rzeczy [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1489 Data: 2021-02-23 19:46:07 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • BCAA warto?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] masy mięśniowej? W Twoim przypadku myślę że nie potrzebujesz niczego poza odzywka białkowa. A jeżeli koniecznie chcesz kupić bcaa to lepiej zainwestuj w eaa. Ewentualnie jak masz naprawdę duże zapotrzebowanie i trudno dostarczyć Ci odpowiedniej ilości kalorii z pożywienia, możesz dodać do suplementacji gainer. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4314 Data: 2022-01-29 13:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA warto?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] masy mięśniowej? W Twoim przypadku myślę że nie potrzebujesz niczego poza odzywka białkowa. A jeżeli koniecznie chcesz kupić bcaa to lepiej zainwestuj w eaa. Ewentualnie jak masz naprawdę duże zapotrzebowanie i trudno dostarczyć Ci odpowiedniej ilości kalorii z pożywienia, możesz dodać do suplementacji gainer. [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4314 Data: 2022-01-30 00:18:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Thermo Fat Burner zawiera w sobie winian l-karnityny, jeżeli już masz l-karnutynę to zbędne byłoby kupowanie TFB, jeżeli chodzi o Clenburexina to jest słabszy od Tight ale na mnie działał jak na pierwszy raz bardzo dobrze, co do dawek l-karnityny przed treningiem to tak 2000-3000mg na raz, możesz np kupić w płynie sobie są dostępne od 1000 do 2500 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 7683 Data: 2009-10-20 14:41:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - co dalej?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Witaj. Ogólnie wszystko zależy od tego jakie obecnie masz odczucia co do treningu czy dalej czujesz że jest Progresja No to jest przyrosty obciążenia widzisz że to wszystko dobrze klej się w jedną całość to nie ma sensu w ogóle nic zmieniać i kombinować. Nie ma sztywnych norm że masz trenować 8 tygodni i trzeba koniecznie coś zmienić. Ja obecnie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 501 Data: 2022-02-26 14:13:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobór ciężaru- biceps, triceps

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    W małych partiach te proporcje siłownie nie są tak istotne, ale jak masz taki sam ciężar to nie masz się czym przejmować.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1365 Data: 2018-06-14 14:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy warto stosować białko przed snem?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] je przed snem, czy też po przebudzeniu. Jeżeli pytasz z kolei o odżywkę białkową, to służy ona do uzupełnienia braków biała w diecie. W sytuacji, gdy takie braki masz. Np. przed snem, to wypij odżywkę białkową przed snem. Jak masz ochotę w innym okresie dnia uzupełnić braki, to wykorzystaj ją w innym czasie. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2022-09-05 09:51:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] najważniejsze w ocenianiu diety. Musi ona być dobrana pod Twój organizm. Nic kompletnie o Tobie nie wiemy, więc ciężko tutaj ustosunkować się do rozpiski. W tym oto temacie masz ankietę, którą należy wypełnić i wkleić tutaj. Wtedy będziemy mieli jakieś podstawy na Twój temat. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2382 Data: 2018-09-07 15:20:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tu masz kolego fajny środek z dobrym składem na pompę https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html Do tego dokup cofeine w kapsułkach i masz wszystko co potrzeba . Powodzenia.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2019-09-25 07:35:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mam zbyt szerokie biodra?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Nie po prostu górę masz chudą i stąd złudzenie optyczne że masz szerokie biodra.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2021-04-02 21:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mam zbyt szerokie biodra?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] na zdjęcie Twojej sylwetki, które wrzuciłeś powyżej to nie widać na nim nic nadzwyczajnego poza tym, że brakuje Ci po prostu masy mięśniowej. Może Ci się wydawać, że biodra masz szerokie ale tak nie jest, masz standardową, szczupłą sylwetkę, a żeby te proporcje odpowiednio zmienić to musisz zacząć po prostu trenować siłowo i rozbudować pewne [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2021-04-06 10:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łączenie kickboxingu z treningiem siłowym i bieganiem

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] początku. Bo jeśli będziesz chciał wszystko robić dobrze to w efekcie wyjdzie na to, że żadnej z tej rzeczy nie będziesz robił na dobrym poziomie. W takiej konfiguracji jaką masz to przede wszystkim trening na siłowni zostaw jak masz czyli fbw oparty na podstawowych ćwiczeniach. Szybkie treningi bez zbędnej kombinacji z ćwiczeniami izolowanymi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 386 Data: 2022-03-22 11:33:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z siłownią - porady

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] Nie znamy Cię i nie wiemy jak reaguje Twoje ciało na chorobę może się okazać, że potrzebujesz więcej czasu na pełna regenerację. I tutaj masz dwie możliwości. Po pierwsze możesz potrzebować więcej czasu po przebyciu choroby zanim wrócisz do pełnej sprawności, wszystko zależy jak poważnie chorowałeś przez ten [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 520 Data: 2024-04-23 11:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Który kolagen lepszy, SFD czy Allnutrition?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Wystarczy zerknąć na skład i w zasadzie wybór będzie dość prosty. W przypadku Allnutrition Collagen Pro masz 26 porcji, a SFD Nutrition Collagen Premium 20 porcji. Jest jednak między nimi różnica w cenie około 22 złote, a Collagen Premium występuje nawet w pakiecie dwa za 65 złotych, więc można stwierdzić, że dwa razy taniej. Analizując skład w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2892 Data: 2021-07-15 15:01:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Który kolagen lepszy, SFD czy Allnutrition?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Obydwa produkty to świetne regeneratory stawów, jedne z najlepszych składowo dostępne na rynku.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2892 Data: 2021-07-15 16:37:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Dark Labs Ripper - porady

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Większość z opisywanych efektów, to 'zasługa' mocnych psychostymulantów, które zawarte są w Ripperze. Jadłem wersję pierwszą, której opis i skład wrzuciłeś, ale jak masz stosunkowo nowy produkt, to pewnie masz go w wersji nowej - bez takiej dawki yohimbiny i bez DMAA (geranium) ale nowa wersja działa chyba jeszcze mocniej niż stara, więc [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 379 Data: 2024-03-23 18:25:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)