masz

kondrah: Sam uzywam Morpheush'a wiec jak cie interesuje mozesz zassac z tamtad, a tak w gwoli wyjasnienia tez jestem w USA wiec transfer bedzie nieciekawy (jak masz iiny pomysly do daj znac) Boruta: Niestety wersja tylko hangielska ale moge ci zalatwic wegierskie napisy :))) Pozdrawiam, DANZAN RYU RULEZ

Bruce. Nie masz pojecia o co chodzilo, wiec sie nie wypowiadaj Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Bruce. Nie masz pojecia o co chodzilo, wiec sie nie wypowiadaj. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

[...] się szybciej goił, i sie troche o zdrówko martwie bo nie chce zostać kaleką w wieku 19 przez jakieś bjj. A co do tego Bruce że nie jestem rozciągnięty i elastyczny to masz racje, bo wcześniej byla tylko siłka No cóż najwyraźnij wszystko rodzi się wbólu, także można skończyć tą dyskusje Zycze wsztstkim połamania karków i przepukliny:-))) [...]

Bruce, nie masz pojecia o co chodzilo, wiec sie nie wypowiadaj Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Dokladnie jak bys te wszystkie opaski pozakladal to masz wyglad mumii i jescze wez tu sie w tym ruszaj. Kask!

a sorry i jeszcze sprostowanie - mozliwe ze przy schodzeniu na duze gleboksci podaje sie ta mieszanke (tego nie wiem wiec nic nie pisze) i mozliwe ze masz racje, a ja z rozpedu opislaem inne zjawisko (ktore tez wystepuje i azot jest tez przyczyna) Never give up!

Ja zawsze jem coś słodkiego przed treningiem gdyż słodycze dają energię która pozwala mi intensywniej ćwiczyć ,ponadto jak idę na pływalnię także zjadam np.tabliczkę czekolady .Jeśli masz szybką przemianę materii to polecam słodycze ale tylko przed dużym wysiłkiem.Pozdrawiam "Nie pakuj tyle bo ci pękną motyle"

Wedlug mnie sporóbuj poćwiczyć na łamanym gryfie ćwicząc 70-80% przynajmniej 5 serii i każdą serie robiąc ile mozesz na maksa.Następnie na chantelkach młotowo 3-5 serii 70-80%.na końcu jeśli masz siłę zrób w oparciu o udo zasadą Weidera 3 serie 40-45% max.ciężaru

[...] : Za przkroczenie uwazane jest SWIADOME uzycie NADMIERNYCH SRODKOW gdy mozna bylo atak odeprzec za pomoca rownie skutecznych ale mniej niebezpiecznych srodkow (masz pistolet i kij w kieszeni a podlazi pijak i chce flote -bij go kijem:)) W szczegolnosci przekroczenie granic wystepuje gdy zmach byl skierowany przeciwko innym dobrom [...]

To nie ty masz udowodnić tylko biegły sądowy .Ty masz tylko stwierdzić fakt że tak było. A tak wogóle to chyba nie masz pojęcia o procedurze sądowej i całym tym zamieszaniu. Najgorzej jest jak komuś się coś wydaje.....

masz pawel poczucie chumoru. ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!

no wiec podsumowujac jezeli jestem z tarnowa to oplaca mi sie jechac po suplementy jezeli che wydac no powiedzmy 300-500zl?a paco jak masz z czech mozesz mi na mail napisac ileplacisz i czy to sklep czy hurtownia w sumie takczy tak pojade wiec klijenta nie stracisz a konkurencji ci bynajmniej nie zrobie

Arkady, i co masz teraz plaski brzuch, a moze masz juz "kaloryfer":) ? ja na spalenie tluszczu polecam cwiczenia izometryczne, poprostu swietne, nie powiekszaja miesni brzucha, ale swietnie wypalaja to co niepotrzeben... Korgan

Bierzesz jakas tasme sznurek i ciezarek... niewielki... tasme zszywasz (ale tak pod obwod twojwj glowy). Jak masz juz gotowa przepaske przywiazujesz do niej na sznurku ciezarek! jak masz juz to gotowe to kladziesz sie np. na lozku mniej wiecej tak zeby wystawaly ci ramiona... Zakladasz przepaske z ciezarem na glowe i cwicisz unoszac i opuszczajac [...]

Na tym i na tym :)) Do lutego skupiam sie na wytrzymalosci - interesuja mnie dluzsze dystanse. Chaos - a Ty jaki masz czas? :) Jakryc - Dzieki! Wszelkie rady bardzo chetnie. Po kraulu bark boli mnie bardziej niz po zabie. Ale daje rade. Chodze 2-3 razy w tygodniu. Pozdrawiam M. "Wybaczaj swoim wrogom lecz nie zapominaj ich imion"

daj zdjecie to powiemy czy to duzo czy to malo mozna miec 36 za***iscie wyrzezbione albo 40% tluszczu jak masz czysta rzezbe to ok zreszta sam se odpowiedz na to pytanie

mostek zapasniczy to naprawde za***... sprawa, ale o wiele lepsze jest nastepujace cwiczenie: lezysz na laweczce glowa poza krawedz i sciagajac miesnie karku podciagasz glowe do klatki a nastepnie opuszczasz. Jezeli masz dosc sily mozesz uzyc taleza na czole Aleks

Nigdy nie mialem w reku orginalu, trudno powiedziec. Masz moze skan ? Krasnall

murzyn jak masz diete odpowiedniom ,to nie moze ci spasc masa miesniowa,na tym wlasnie polega dieta ze ma spalac tluszcz a nie niszczyc miesni,dlatego stosuje sie ruzne wynalazki do tego,ale najlepszym jest piers z kurczaka i ryz,do tego bialka z jaja kuzego i dwa zultka na dzien. ilosc porcji dobierz do potrzeb swojego ciala. Aptekarz [...]