masz

3 razy w tygodniu, zacznij od 2 obwodów. Później stopniowo zacznij zwiększać ich ilość. Kolega rozpisał Ci ile masz powtórzen w danych ćwiczeniach. Robisz obwód, 5 min przerwy i następny. Jeżeli to twój pierwszy trening obwodowy to powodzenia bo będziesz płakał :D

Wejdz w dział odżywianie masz kupę takich tematów do tego podwieszone posty Ci w tym pomogą

kwestia jaka sile masz na mysli?;-) czego nie jestes w stanie wykonac?

masz dwóch dobrych specjalistów w Łodzi co mają swoje gabinety: Piotr Cywiński, Krzysztof Pać

masz problemy z podciąganiem?

[...] ilościach że nie ma sensu brać tego po uwagę. Wystarczy wklepać na google każdy element z tabeli i ile tego dziennie potrzeba żeby cokolwiek zmieniło i nagle się okazuje że scam i tyle. Jak nie masz przeciwskazań zdrowotnych to jedz z wszystkich grup spożywczych i nie komplikuj sobie życia /SFD/2023/5/9/6b818f2d80c04251afeef9f2fd315139.jpg

zawsze lepiej przygotować zaraz przed spożyciem ale jak nie masz takiej możliwości to możesz zrobić jak mówisz tylko zrób z wodą, bo z mlekiem może Ci się spsuć

to masz SGa

No masz rację ale napewno ktoś z tamtego tematu to już wbijał . Ja Ci nie pomogę bo nie miałem z tym styczności niestety . Pozdro

masz dopiero 14 lat po co chcesz sie wspomagac czyms??

A jakie masz doświadczenie w odpowiednim odżywianiu, szybko jedynie można tłuszcz złapać źle się odżywiając, suple bez odpowiedniego zarysu odżywiania to pieniądze zmarnowane.

a moze uzyjesz wyszukiwarki? bo zadajesz pytania stare jak swiat;-) wpi jest bardziej oczyszczone od wpc, bialko jest bardziej wyizolowane, stad jego wieksza koncentracja na 100g. jak masz kase, jasne, ze bedzie lepsze;-)

Zma jest niezastapiony na cyklu! Ciezko by mi sie spalo bez niego :) Btw, jesli nie masz jakis za je bistych predyspozycji. Czyt. ojciec po 40tce kiwa dynia na koncertach to spoko wodza. Wystarczy sam nizoral (33 zl) - na wlosy jak znalazl. Dobrze, ze mnie to nie dotyczy

dzieki big!!! masz soga:)

Zalezy ile masz gotówki. Z olimpa jest tanie. Ostrowie, tylko że niektorzy polecają bo tanie, inni odradzają... Jakie braki w diecie ? I czy wogule jest dieta ?

rozumiem ze brakuej w diecie i dlatego chcesz zobacz post banan'a i anabol'a o bialkach i napisz ile masz $

zle zle zle, masz 1/2testo w stosunku do deki, mysle ze 50/50 to minium wszyscy tu polecaja 2x tyle testo co deki, do tego testo trzeba ciagnac conajmniej 2 tyg dluzej od Deki. Zacznij bic to prolo 500/week dokup go, dokup takze propa i od 9/10 tyg bij Propa w dawce 100mg_e2d przez 3-4. HCG jak gonasi to 2 paczki, zaycznasz w ostatnim tyg propka i [...]

co masz na mysli piszac powera?

a co za różnica ? Jak masz zamiar wziąść suplementy to sam zobaczysz. Moim zdaniem nie ma co porównywać saa do kreatyn itp. Bo jak się ma kreatyna do teścia ? Moim zdaniem niewiele. Po 1 cyklu na testosteroniejeszcze zależy jak on wyglądał nie powinieneś czuć wielkiej różnicy. Chociaż niema co porównywać

w skladzie nie ma nic co potrzebne jest do szczescia, majac to co juz masz:)