masz

Wysłałem, ale masz dla pewności jeszcze raz http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Obci%C4%85%C5%BCenie_i_hantle_%C5%BCeliwne%2C_nokia_e52-t1007005.html# Posiadam jeszcze gryf 152cm, 2,5mm używany ale idealnie prosty Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2014-02-23 10:59:37

po pierwsze: jaki masz cel? raczej sie pokryje. co do diety -> ktoś na sfd napisał: "platki kukurydziane jedzą mali chłopcy, wielcy faceci jedzą owsiankę" :)

wsparcie prozdrwotne, masz mieszanke adaptogenów, wspomagają odpornosc, układ nerwowy czy tez regenerację

Możesz sobie je jeść nawet i codziennie. Bez względu na to, czy w założeniach masz dietę łów carb, czy high carb. Ziemniaki są źródłem węglowodanów i te węglowodany z nich należy wliczyć w założenia diety. Jeżeli będą one wliczone i kontrolowane, to jak najbardziej znajdą swoje miejsce w każdej diecie. Podobnie jak i wszystkie inne źródła [...]

A masz juz diete, trening i aeroby rozpisane?

skoro masz dietke, to daj ja na forum, sprawdzimy co do burnerow, najpierw dieta + trening, potem zacznij wogule myslec dopiero o nich

Diete posiadasz? zależy jakie masz białko? WPC, mieszanki, KAzeinian?

jak masz whey protein to najlepszym wyjściem jest dodawanie tego białka do kilku posiłków w ciągu dnie/w mniejszej porcji- np 20 -30g./

Na dzien dzisjejszy nowe xp chyba ze nie masz na dwie puchy to kup sobie storma bo jest bardzo ekonomiczny.

gautatyr ma racje jest to neidokładne ale jak byś chcaił się w to pobawić to masz tu wzór : BMI = / 2

w wieku 17 lat nie masz czasu?

A dużo masz w ogole braków w diecie, że białko bierzesz?

Mówisz o butach do podnoszenia ciezarow? a jakie masz wyniki silowe.

- Dieta z obniżoną ilością węglowodanów - trening siłowy - spalacz tłuszczu (zależy ile masz kasy?) dodatkowo: olej rybi, odzuwka bialkowa, wolne aminokwasy

W Białymstoku nie ma MMA Za to masz 2 porzadne kluby, brazylijskiego jiu jitsu i muay thai. Najlepszy wybór to BJJ + MT i większość zainteresowanych MMA w Białym tak robi. Na BJJ nauczysz się duszeń, dźwigni, sprowadzeń itp. , a na MT uderzen. www.bjj.bialystok.pl www.muaythai.strefa.pl Zmieniony przez - Maly16 w dniu 2008-08-20 17:37:49

ale co 800g?? jaki masz cel? najlepiej jakbyś zaczął od 6 kap przed trenem i zwiększał bo tego trzeba brać dużo żeby czuć

widac ze masz male doswiadczenie w tym, trenuj cale cialo

Opis dotychczasowej diety oraz treningu będzie niezbędny. Masz jakiś pomysł na swój nowy jadłospis i nowy trening czy trzeba wszystko stawiać od podstaw?

Tak jak anubis pisze tylko że to zjawisko wymaga diety i treningu jeśli nie masz jednego i drugiego, to twój organizm dąży do tego by utrzymywać coraz mniej tkanki mięśniowej która potrzebuje energii, a nawet magazynować zapasy energii w postaci tłuszczu.

Na rzeźbe to jest dieta ale że ty kompletnie zielony to i pewnie nie miałeś do czynienia ani z dietą ani siłownią, więc nawet nie masz z czego rzeźbić. Radzę zagłębić się w temat.