[...] czyli nie pozwala rozpadac sie białku mięsniowemu ponad niebezpieczna normę, więc jest jakby pośrednio sprawcą wzrostu masy, także i siły, rowniez wytrzymałości, ale szkoda byłoby wglębiac sie jeszcze w te aspekty. ogólnie rzecz biorąc jesli podstawy masz zapewnione to odradzic właściwie trudno ten suplement, szczególnie w polączeniu z kreatyną.
[...] tkanki tłuszczowej, czy rozwojem siły. Oczywiście bardzo ważna jest metodyka treningowa, odpowiednia technika wykonywania ćwiczeń, dobrze ułożony plan treningowy. Jeżeli masz w tej kwestii jakieś problemy, to zajrzyj tutaj https://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html. Możesz wrzucić tam też swój obecny plan do ewentualnej [...]
[...] bo tak wlasnie wiekszosc osob sie przejechalo, zazwyczaj dziewczyny nie czuli tego czegos i podbili dawke i pozniej bylo zle. Mozesz sobie zrobic taki maly test w domu czy masz DNP, na folie aluminiowa wysyp zawartosc kapsulki i podpal ja (najlepiej przez dluzszy patyk) i jak sie zrobia fajerwerki to masz dnp ;-) rob to na zewnac nie w domu, [...]
[...] która powoduje wzrost tempa metabolizmu i temperatury ciała. . NIE WOLNO Powoduje ekstremalne ciepło ciała!! Nie przedawkować. Nie łącz z innymi lekami. Nie rób tego, jeśli masz problemy z układem krążenia. XENICAL Co to jest Xenical (Orlistat)? Xenical (orlistat) służy do wspomagania utraty wagi lub zmniejszenia ryzyka odzyskania już utraconej [...]
Po wadze kapsa nie oceniasz ile masz dnp ...Przeciez jeszcze jest wypełniacz jakiś. Jak masz np metę 10mg/TAB a sama tabletka waży np30mg to co liczysz 30mg mety na tab... No nie przecież. Dlatego masz podane ilość substancji aktywnej środka na tab, ml itd ..
Mam wrażenie, że na wszystko co napiszę masz ''kontrargument'' :-) Dobrze, że suplementujesz (profilaktycznie) bowiem jeśli sięgasz po 2-4tyś. jednostek, a być może masz głębsze niedobory to niewiele Ci to da. U moich niektórych podopiecznych nie raz okazuje się, że ich poziom wit.D jest dość niski, wskutek czego trzeba wprowadzać adekwatne [...]
Rozumiem jak najbardziej, żeby było jasne - wcale nie uważam, że się droczysz ani nic z tych rzeczy. Po prostu w trochę inny sposób zinterpretowałem Twoje wypowiedzi. Masz temat cały czas otwarty, zadawaj tutaj pytania jeśli masz jakieś wątpliwości ;-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-11-23 15:10:55
[...] czasu jakieś tłuste mięsko jak np: karkówka. Z tym olejem lnianym nie przesadzaj, myślę, że ok.10g ( łyżka ) w zupełności wystarczy, a w to miejsce warto wprowadzić trochę siemia lnianego czy nasiona chia czy zwiększyć nieco podaż orzechów włoskich które masz uwzględnione w diecie. Masz również inne owocki do wyboru oprócz bananka i jabłuszka :)
[...] trening barków bo zmęczony triceps może ograniczyć progres w barkach. Jak w sobotę zrobisz porządnie grzbiet to następnego dnia nie zrobisz porządnie nóg. W środę ćwiczenia masz dobre tylko daj stałą liczbę powtórzeń bo nie ma sensu skakać z powtórzeniami. W czwartek jak masz super mobilność w barkach i silne rotatory to w porządku, jeśli nie [...]
[...] zostaly widocznie jakies nerwy krótkie splotu ramiennego, ciezko pwoeidziec dokladnie które, ból zawsze moze miec chrakter promieniującego, ale co jest pewne to to ze masz problemy z odcinkiem szyjnym i piersiowym górnym - czyli gdzieś tam musi cos uciskac na nerwy. na obecną chwilę jezeli masz tam ciągły ból proponuję dobrze wygrzać [...]
[...] się sytuacji, że pójdę z dziewczyną i jakiś gnojek sie do niej będzie przystawiał, będzie ją obrażał, a ja nie będę umiał jej obronić. Im jesteś wyższy, cięższy, silniejszy, masz większe umiejętności, tym masz większą szansę na obronę. A jeżeli jesteś wyższy, to masz więcej siły, więcej ważysz i ogólnie jest lepiej. Taki koleś ponad 190 cm [...]
Ronie, bardzo mi miło, dziękuję:-) Fakt jest jednak taki, że duże doświadczenie i wiedzę to masz Ty i Krzych, skoro już o nas mowa. Ja cały czas staram się testować coś nowego i czerpię od takich ludzi jak Wy. Moje wyniki siłowe nijak mają się do mojego stażu- po prostu sobie ostro ćwiczę- ostro, na swój sposób i w miarę możliwości, bo ostatnio [...]
[...] stresuj sie ,ze nie jestes silny itp.najwazniejsze ze jestes zdrowy i wysoki!!!to wazniejsze niz "masa" jakiegos zakompleksionego babla! jako wysoki chlopak ,masz niespecjalnie mocny kregoslup,wiec bardzo uwazaj na to.nie dzwigaj duzo/martwy ciag,wyciskanie sztangi do gory,przysiady......bo moze to sie zakonczyc kontuzja,ktora [...]
[...] to kaloryczność Twojej diety jest bardzo niska. Przy Twoich parametrach i ilości aktywności w ciągu tygodnia ja bym obstawiał Twoje utrzymanie w granicach 3300kcal, a Ty masz 2300 więc jak dla mnie miska głodowa. Co do planu treningowego to nie rozumiem dlaczego wszystkie partie trenujesz dwa razy, a tylko nogi raz. Wypadałoby mieć jakąś [...]
Wg mnie masz lekki hipogonadyzm. Lh za wysokie testosteron nisko... Idź do jakiegos endokrynologa z tymi badaniami może ci jakas omke przepisze jak dobrze pogadasz i sie uśmiechniesz.Masz slaba sytulacje bo wynik z pogranicza... Masz troche powyżej dolnej granicy normy testosteronu dla przedzialu wiekowego 21-50 lat w wieku lat 27 to troche [...]
[...] od genetyki i tego, co przekazali nam rodzice. Jeżeli oni są niscy, to małe jest niestety prawdopodobieństwo, abyśmy my byli wysocy. Nie wiemy niestety nic o Tobie: - ile masz lat, - jak się odżywiasz, - jaki jest Twój stan zdrowia, - jaka jest Twoja aktywność fizyczna, - ile masz wzrostu. Bez wątpienia będzie to istotne w celu, aby określić [...]
[...] do :"rozbudowy miesni" byla bym bogata Kobieto o jakich mięśniach ty mowisz przy 178cm wzrostu i 51cm w udzie? Wiem ze z gustami sie nie dyskutuje, ale łydki masz fajne bo je masz, a ud nie masz w ogóle powinnaś je rozbudować, co ci zresztą i tak będzie opornie szło Łydki to genetyka (tak sie urodziłas) mozna nic nie ćwiczyc i je [...]
[...] wizyty u fizjoterapeuty, nawet kilka raz w tygodniu. W wyniku zabiegów manualnych, zdecydowanie szybciej dojdziesz do sprawności. Poza tym pokaże Ci on również jakie ćwiczenia wykonywać w późniejszym czasie. Masz o tyle dobrze, że partnerka Twoja jest fizjoterapeutką, więc problem masz z głowy. /SFD/2018/4/24/8e24e70caf6c4766a9c37dba660f1a30.jpg
HMB - jak i czy działa??
