masz

Nikt nie powiedzial ze kulturystuka jest tanim sportem :P:P.Mozesz przeciez zrobic sobie kotajle ktore beda mialy tez full bialka np wlewasz do szklanki mleko ,wkladasz troche bialego ,chudego sera i mikserem to wszystko mieszasz,pijesz i masz podobnie jak odzywka

Proponuję zajrzeć jeszcze do działu Fitness A wskazówki masz powyżej wystarczy przeczytać

Jesli bedziesz to robil madrze i z odpowiednim ciezarem to mozesz spokojnie cwiczyc. Pamietaj ze masz 16 lat i narazie cwicz po to zeby zbudowac porzadne podstwy to pozniejszych trudniejszych, bardziej zaawansowanych treningow. Co do podskokow ze sztanga, pierwszy raz o tym slysze raczej nie poelcam!!!!

Uwaga na glukoze, to cukier prosty i latwo sie odkłada, lepiej zastąpic ja sokiem winogronowym jeśli masz tendencje

nic się nie bój, kruchliwość to cecha bionabolu, jak miałeś pod wieczkiem ''zawleczkę'' to masz oryginał

Moze byc carbo + bialko. Masz racje Hard Fast to bardzo dobry gainer, wsrod klientow ma bardzo dobra opinie, sam nie bralem, mozna powiedziec patrzac na cene, ze to bardzo ekskluzywny produkt, ale wielu klientow to niezraza i kupuja nawet po pare puszek.

autor: ty chcesz jest mete, a nie masz sosu na bialko ? w takim razie twoj cykl to bedzie nawodnienie miesni, spadek 80% wody i wrocenie do formy sprzed cyklu

[...] 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. _______________________ 6.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. _______________________ 7. czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy

looozzz ziomek, misoo wlasnie o tym pisalem, ze szybko to mozna zlapac rozstepow Jak masz jeszcze jakies pytanka to pisz...

A ja się z ciekawośc spytam ile ty lat masz

ocena : za***iscie wyruchanie w kosmos(kaptury roxxx) chasland17 ja nie masz sie czego czepiac to sie psiego *****a uczep no i wysoki byqu pewnie fajnie sie prezentuje wsrod niecwiczacych ludzi(mnie tez) Pozdro dla kolegi....

widac, ze nie cwiczysz, bo dlatego podoba ci sie te jego nalane cialo.. pamietam czasy jak ja jeszcze na oczy sztangi nie widzialem- wtedy wszyscy koxy z osiedla byli dla mnie guru.. mimo ze ich nalane omenem lapki wygladaly jak fladry na rybnym.. Poogladaj se dzial ARCHIWUM KULTURYSTYKI tam masz sylwetki ludzi, ktorzy wygladaja przyzwoicie

chudyksg masz soga

Malo tej kreatynki cos masz

[...] mi się, że próbujesz wpoić innym, że ma się nie podobać. Krytykujesz wypowiedzi pozytywne na temat tego kolesia. Przyjmij do wiadomości, że nie wszyscy uważają tak jak Ty i że każdy może mieć odmienne zdanie. Nie chodzi mi o to, że uwazasz, że koleś źle wygląda bo masz prawo tak myśleć, ale nie wymagaj takiej opini od wszystkich. Pozdrawiam.

hehe a moze by tak carbo ? po treningu bys mogl zarzucac... i jakies bialeczko na noc.. no chyba ze masz dobra dietke.

Góral ma rację albowiem na razie masz 80g kreatyny a z taką ilością nie ma sensu zaczynać stosowania... jesli bedziesz miał jej co najmniej 250g to możemy Ci to rozpisać

Po pierwsze ten reportaż nie był o suplementach tylko o sterydach. Każdy produkt spożywczy dopuszczony do obrotu musi mieć spełnionych mnóstwo norm , wymagań senapidu , jest przebadany laboratoryjnie i cały czas kontrolowany. Tutaj masz chociażby certyfikat jakości. http://www.sportatut.com.pl/aktualnosci/certyfikathaccp_zoom.jpg

Najlepiej zalatw sobie katalog olimpu ,tam masz wyszstko podobno ladnie wyjasnione i napewno rodzice sie przekonaja...i moze nawet cos dla siebie znajda:))

Czyli masz utrzymac naturalne krzywizne kregoslupa