masz

nie odrosna, chyba masz raka??

[...] program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. I tak np.: Jeśli masz zamiar rozbudować swoje ciało i poprawić kształty sylwetki -potrzebujesz: Trening budujący, który oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych – bazowych [...]

A ja mysle ze jak masz pisac takie rzeczy to nie w moim temacie. Uriel spotkałem się z twierdzeniem ze 200 mg co 5 dni.. a to i tak nie dla mnie.

Widzisz, nie masz racji ani nawet dowodów. Tylko śmiecisz w tym forum. A post jak już to nadaje sie do MODERATORÓW. Jeszcze jeden wygłup taki i żegnam.

[...] sie za robienie cyklu nie mając zaplecza dietetyczno-suplementacyjnego. Jasne, że utrzymanie odpowiedniej diety nie jest tanie, lecz stanowi podstawe do rozwoju. Widocznie masz dobra genetykę skoro osiągnąłeś 170kg+ na ławce oraz 44cm w ramieniu nie stosując specjalnej diety nie bierz tak tego do siebie, być mozne przemawia przeze mnie [...]

Body... pragnę zwrócić uwagę, że już podałeś typy 5_... i teraz masz inne zdanie co do meczu 56... zdecyduj sie

Na eliminacje PS moze przyjechac kazdy, ale w tym roku taka przyjemnosc kosztowala 200 zeta, a eliminacje trwaly 1 dzien. Jezeli sie juz dostaniesz to 4-5 dniowy oboz PS masz za darmo. Juz na samych eliminacjach poziom jest wysoki i pierwsze na co patrza to Twoj wzrost. W zeszlym roku eliminacje trwaly 3 dni, z tego co pamietam, i wybrano 5 osob [...]

[...] CHALI, skończ!!! Ja pisze z jego nicku. Nie ma z czego robić se "jaj". To że pokłociłas się z nim to nie znaczy że ja pokłocę sie z Tobą, nie dam się wrobic. A jak masz tak odpowiadac na pytania to najlepiej wogle nic nie pisz... Zrozumiałyśny się?? Ni będę traciła czasu na klótnie i jakies niedomowienia. POJECHALIŚCIE go i wystaczy.

pewnie, przynajmniej nie masz ciśnienia przed latem :)

Ja osobiscie jestem zwolennikiem sztangi.Rower raczej nic Ci nie da.Ja rowniez nie skonczylem jeszcze 18lat(17 lat i 10 miesiecy ) a ćwicze z cięzarem i widze spora poprawe jesli chodzi o wyskok. Poza tym silownia to nie tylko przysiady ze sztanga, ale takze martwy ciag,cwiczenia brzucha,pleców-to wszystko wplywa na wyskok. Silownia Cie ogolnie [...]

Rozgrzewka przed treningiem to podstawa a ćwiczenia masz podane wyżej....w linku..

mmm super, zapodaj jakies terazniejsze fotki jak masz

rozumiem że dobre osłonki brałeś tak? a tak na marginesie to masz 16 a nie 15 lat, chyba dobrze liczę?

a pomyśleć że to tylko wiatrówka... Z 2 metrów, masz szczęscie że nie z 10 bo pocisk nie zdarzył osiągnąć swojej maksymanej prędkosci Idź do niego i wsadź mu tą waitrówkę w dupe i strzel kilka razy No cóż, pozostaje mi życzyć Ci szybkiego powrotu do zdrowia Trzymaj sie Pozdrawiam i zapraszam do działu militaria na inso.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.htm tu taj masz ćwiczenia a mógł byś rozwinąć znaczenie "kozie cycki"...

Człowieku masz 16 lat i za koksy sie bierzesz, masakra i na dodatek spotkałeś sie z takim "rozumowaniem" ze sie coś tam..eee nawet nie chce mi sie tego czytać. sie chce jak sie czyta takich ludzi. Kup se geinera!!! pozdro

przede wszystkim musisz odpowiedziec sobie na pytanie, czy potrzebujesz gainera. jesli nie to ewentualnie wez na handel oczywiscie pod warunkiem,ze masz po cienkich kosztach.

po 2x CP nie miales dobrych efektow ? , a masz diete?

Widze ze masz nawet chlodzenie przy laweczce lap sogacza naprawde fajna silka jak na domowe warunki

w****iłem sie dosyc na lekarke idiotke masz o tym info wiesz gdzie