masz

SP80 w swojej cenie jest spoko Masz mylne wyobrazenie o odzywkach one raczej bezsposrednio nie wplywaja na zwiekszanie masy a jedynie uzupelniaja diete w brakujace skladniki i dopiero calosciowe polaczenie odpowiedniej diety, treningu oddzywek i supli pozwala nam rosnac oczywiscie jest to uproszczony schemat ale mniej wiecej tak to wyglada

Powiem tak... Jesli masz zwisajace sadlo to tak... Jesli nie masz tluszczyku tylko miesnie to wcale nie wazysz za duzo... No chyba, ze nie chcesz osiagac wielkich rozmiarow, ale to i tak nie jest duzo...

[...] wyskocz w powietrze tak szybko jak tylko potrafisz. powtorzenie czyli 1 noga - 1 powtorzenie) ciezary squats - przysiady, krol w cwiczeniach z ciezarami na wyskok jesli masz dostep do hantelek uzyj ich wzamian(tak dlugo jak bedziesz mogl wziac ciezary do rak) schodzac w dol zegnij kolana do 90stopni i szybko wstan.NIGDY NIE SCHODZ DO 90 ALBO [...]

Napisz jeszcze ile masz lat, jaki staż, co chcesz osiągnąć i czy masz dietę.

masz bom dobry dziś http://www.sfd.pl/temat213045/ dawaj soga za to bo jak nie to ubije hrrhrh

Wszystko masz pod linkami które podałem Czytaj i...pytaj.

No rodziców masz wysokich. Genetyka jest. Będziesz ćwiczył swój plan, zdrowo żył, sport uprawiał(kosz i siatka ważne są) to nie widze większych przeszkód. Życzę powodzenia. Sam chcę 194cm, ale czy Bóg da, zobaczymy.

jak w założeniach masz 2,2 to czemu spożywasz 3g białka ???????????? jw.

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=Carbo+%2B+Kreatyna Kup Carbo jak duzo mozesz. Do reszty pytan masz link gdzie znajdziesz wszystko na ten temat.

jak dla mnie lepiej carbo oczywiscie jesli masz fundusz!

[...] by Ci ludzie z drogi schodzili ;],potrenuj bjj troche,nizszym latwo.Zreszta wiesz,niby dziewczyny na to leca,ale wazniejsze jest jak potrafisz sie w zyciu ustawic i jaki masz potencjal intelektualny,co z tego,ze goscie maja po 190 cm,skoro beda albo pionkami w systemie panstwa,albo zamiatali ulice.a co do bojek to co po 2 m wzrostu i 100 kg [...]

[...] predyspozycje genetyczne,jeśli jest Ci to dane żebys go zrobił to prędzej czy później go zrobisz jeśli będziesz systematycznie sie rozciągał,natomiast jeśli nie masz tego daru możesz sie rozciągać latami a do szpagatu nie zejdziesz." LOL bzdura. Jest bardzo mala garstka osob, ktora nie moze zrobic szpagatu z powodu zwyrodnien [...]

sama woda włosów sie nie myje bo jest gorzej. To tak jakbyś wyprała ciuchy w wodzie, nie dodajac proszku i potem połynu do płukania A to zerossete czy jak tam, nie wystarczy Ci jak umyjesz sobie wlosy tylko na wieczór? Masz tłuste do rana że musisz rano znowu myś i potem po silowni? A jakbyś tylko po silowni myl? wiesz, zreszta jak ktoś ma bardzo [...]

Jeśli jush jutro idziesz do lekarza to ja bym tego nie ruszała bo ruch moze spowodować uszkodzenia szwów, lub rozdzielenie sie częściowe brzegów rany szczególnie ze nie masz jush połowy szwów tylko jakieś plastry (nie wiem jak one wyglądają) ale pewnie nie trzymają tak dobrze jak szwy, a pozatym w tyle czasu to jush nie wpłyniesz na szybkość [...]

powiedziałem Ci co masz dodać - spalacz tłuszczu kreatyna Ci brzucha nie spali

musisz sobie zdezynfekowac to miejsce które masz zamiar potraktować woskiem, ktoś kiedyś polecał jakiś preparat antytradzikowy aknemycin. Nie wiem bo nie używałam, ja dezynfekuje sobie nogi po ogoleniu samoopalaczem z alkoholem ale o dziwo działa.

[...] fizyczne nie sa potrzebne jest błędem.Mósisz ćwiczyć żeby rozciągnąć przykórczone prostowniki od.lędzwiowego i nie doprowadzić do większego zniesienia krzywizny,jeżeli masz przykórczone mm.od.lędzwiowego pewnie są osłabione mm.brzucha,więc trzeba by było je wzmocnić.Czyli proponowałbym zwykłe spięcia do 15,20 stopni,bez włanczania [...]

jesli tylko masz kase to nie widze rpzeszkod aby brac 2 razy dziennie np.rano i po/przed treningiem

nie boj sie o nic po prostu zachowaj odstep czasowy miedzy dawkami XP a wszystko sie przyswoi a o zdrowie to martwic sie nie masz-wszystko bezpieczne i pod kontrola

ktory to cykl, jak z dieta ile masz kasy na sok+suple, jaki cel?